Mikä on Body Mass Index Formula?

Jotkut ihmiset käyttävät kehon rasvaprosentti, jotta selvittää, jos he ovat terveitä tai ei, mutta muut ihmiset voivat käyttää erilaisia ​​tunnuslukuja, kuten painoindeksi. Painoindeksi kaavaa, jota käytetään, jotta voidaan määrittää tämän numeron on melko monimutkainen. Onneksi se ei ole välttämättä tarpeen tietää, matematiikka takana indeksi, kaikki on todella tarpeen voit tietää, että BMI eli painoindeksi voi antaa sinulle yleiskuvan oman terveyden ja kärki teidät mihinkään mahdollisia ongelmia, jotka on corrected.The helpoin tapa, jolla voit käyttää painoindeksi kaava on käyttää laskin, joka on saatavilla Internetissä. Nämä laskimet löytyvät satoja eri sivustoja, mutta minulla on tapana haluavat käyttää kahta tai useampaa eri verkkosivustoja, jotta voidaan verrata numeroita. Toisinaan eri tekijät voidaan ottaa huomioon määriteltäessä painoindeksi ja jotkut niistä eivät edes välttämättä olla totta todellinen painoindeksi kaavan. Saada kaksi tai useampia mittauksia, mutta voi auttaa sinulla on haveri ja auttaa näyttää missä makaat chart.Most meistä ovat tietoisia siitä olemmeko ylipainoinen tai ei, mutta yksi järkyttävä asioita, jotka tulee monet ihmiset yrittävät ulos painoindeksi kaava on se, että he löytävät ne pidetään lihavia. Liikalihavuus on todellinen ongelma, ja joillakin alueilla maailmassa, se on lähes katsotaan epidemia suhteessa. Valitettavasti sekä lihavuuden menee useita muita kysymyksiä, kuten sydänsairaudet, diabetes, munuaisten vajaatoiminta ja yleistä kulumista, että se asettaa ihmiskehoon. Jos huomaat, että sinua pidetään lihavia mukaan painoindeksi, sinun pitäisi aloitti ohjelma ruokavalion ja liikunnan, joka pudottaa numbers.It ei ole oikeastaan ​​tarpeen voit mennä äärimmäisyyksiin, jotta alentaa painoindeksi numerot . Koska itse asiassa, joskus vain menettää tietty pieni osa kehon rasvaa riittää viemään sinut alas mukavuusalueen. Voidakseen tehdä tämän, sinun täytyy leikata kaloreita, että syöt joka päivä tai treenata lisäämiseksi määrä kaloreita, että poltat. Jopa pudottamalla 500 kaloria alla päivittäinen kulutus on tarpeeksi auttaa sinua menettää 1 kiloa viikossa. Et menetä 500 kaloria, mutta tulet rakastamaan sitä, että punnan menee away.Although on olemassa useita eri tekijöitä, joita voidaan käyttää, jotta voidaan määrittää yleistä terveydentilaa, painoindeksi kaava on yksi, joka jatkaa käyttää säännöllisesti. Se on helposti numero voit keksiä käyttämällä online-laskin ja he voivat antaa sinulle yleiskuvan Health at a Glance.