Onko Gluteeni Herkkyys tuhoaminen terveydelle?

Gluteeni herkkyys on noin monta, monta vuotta, ja se s hiljattain ollut uutisissa paljon myöhässä, koska näyttää siltä, ​​että niin monet ihmiset ovat yhä herkkiä gluteenia kuin luultiin ollakseen totta previously.However, gluteeni herkkyys on hyvin todellinen tila, joka voi olla terveysvaikutuksia aina vain epämiellyttäviä todella elämän threatening.Gluten herkkyys, jota kutsutaan myös keliakian, tapahtuu, koska olet allerginen tai herkkä gluteenia, viljan proteiini. Gluteeni löytyy viljat kuten ruis, ohra ja vehnä. Siksi gluteeniyliherkkyyttä edellyttää, että olet välttää mitään gluteenia siinä (eli mitään tehty vehnä, ohra, ruis), jotta vältetään liittyvät oireet gluteenia intolerance.What ovat oireita gluteeni herkkyys tai keliakian? Useimmiten gluteenia intoleranssi oireet ovat liittyvät gut. Eli olet menossa on ruoansulatuskanavan ongelmia, kun olet nielemään vehnää, ohraa tai ruista; poistamalla nämä tuotteet ruokavaliosi lievittää symptoms.Digestive oireita gluteeniyliherkkyyden ovat turvotus, kaasu-ja ripulia. Mutta mikä on vähemmän tunnettua on, että gluteeni herkkyys, koska se aiheuttaa tulehduksen, joka voi vaikuttaa koko kehon, voi myös aiheuttaa tai pahentaa masennusta, ahdistuneisuutta, päänsärkyä ja nivelkipuja. Joten, jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia ja koet nivelsärkyä, ahdistus, masennus, jne., kokeile poistaa ohra, vehnä ja ruis omasta ruokavaliosta, se voi vain hoitaa kaikki nämä ongelmat kertaheitolla. Muut autoimmuunisairauksien, kuten krooninen väsymysoireyhtymä, on myös osoitettu parantaa poistamalla gluteeni rikas elintarvikkeita diet.Alternatively, tietenkin, saatat olla diagnosoitu gluteeniyliherkkyys lääkäri, jolloin hän määrää erikoisruokavaliota ilmaiseksi gluteenia. Kun olet syönyt ruokavalio, joka s gluteenitonta useita päiviä, sinun pitäisi nähdä oireet alkoivat abate.Getting käytetään gluteeniton dietIf olet diagnosoitu gluteeni herkkyys (tai haluat vain kokeilla gluteenitonta ruokavaliota nähdä Jos oireet lievittyvät omasta), olet menossa on vältettävä kaikkia valmistettuja tuotteita vehnää, ruista tai ohraa. Että s vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa, koska ei vain olet välttää lähes kaikki kaupallisesti leipiä ja muroja, mutta voit myös oppia lukemaan etikettejä huolellisesti varmistaa, että jauhot, esimerkiksi oIe t otettu sakeutteena keitot , ja niin on.In Lisäksi se voi olla vaikea yksinkertaisesti tottua ruokavalio, jossa voit t tavoitella leivälle on teidän kulho keittoa lounaaksi. Monet ihmiset ovat myös raportoineet, että esimerkiksi heillä on vieroitusoireita, kun niitä on päästä eroon kaikista gluteenia rikkaita tuotteita niiden ruokavalioon. Niinpä esimerkiksi, jos lähdette gluteenitonta ruokavaliota yrittää hoitaa päänsärkyä ja ruoansulatuskanavan ongelmia olet ollut ottaa, voit itse kokea enemmän päänsärkyä ja ruoansulatuskanavan ongelmia muutaman ensimmäisen päivän jälkeen poistaa gluteeni; että s koska elimistö on päästä eroon allergiaa aiheuttavien aineiden, joten vain roikkua tiukka muutaman päivän, kun elimistö readjusts ja gluteeniton world.Finding korvikkeita gluteenia rikas productsThe markkinoilla on vastannut ihailtavasti, niin paljon enemmän ihmisiä on diagnosoitu gluteeniyliherkkyys ; siksi, että sinulla on helposti saatavilla valikoima evästeet, leivät ja muut perinteisesti jauhoja perustuvia tavaroita, jotka ovat kuitenkin gluteenittomia ja siten hienosäätää sinulle on. Ne ll olla hieman kalliimpia kuin gluteenia perustuu kollegansa, mutta ne uudelleen hyvin arvoinen hinta ll maksaa tunne paremmin, on enemmän energiaa, ja jolla on useita terveysongelmia saada paremmin tai jopa yksinkertaisesti kadota.