Syyt ja menetelmät lopettaa tupakointi

On monia syitä, miksi se on hyvä idea lopettaa tupakoinnin. Yksi tärkeimmistä syistä, että ihmiset haluavat lopettaa on taloudellinen säästö. Tupakoitsijat voivat viettää jopa 5000 dollaria savukkeiden vuodessa, mikä on valtava määrä rahaa. Että uuden auton, tai runsas loma. Toinen keskeinen syy ihmiset haluavat luopua tupakointi on terveyshyödyt lopetus. Huhutaan, että jokainen poltetun savukkeen vähentää elinikää 5 minuuttia. Että paljon elämäsi menee alas drain.Did tiedät, että ihmiset, jotka eivät tupakoi olla jopa 50 prosenttia enemmän energiaa kuin tupakoitsijoita tehdä. Tämä on alas kertyminen tervaa keuhkoihin mahdollistaa vähemmän ilmaa saada, mikä aiheuttaa enemmän ilmaa on kunkin task.Many vakavia sairauksia voi johtua tupakoinnin. Tämä sisältää, mutta ei rajoitu keuhkosyöpä, sydän-ja keuhkoputkien ongelmia. Lapsettomuus, korkea verenpaine ja jopa sokeus voi johtua myös smoking.Within 2 päivää tupakoinnin lopettamiseen kaikki nikotiini on mennyt kehosta. Tämä sisältää nikotiinia pidettiin brain.If olet tupakoitsija te tiedätte, että kun hengität se usein kuulostaa husky ja sairas kuulostava. 2 päivän sisällä tupakoinnin lopettamisen tämän palautuu normaaliksi, kuin keuhkoputkien alkaa relax.As voit nähdä monia syitä lopettaa tupakointi. Muutama tärkeimmät on lueteltu edellä, mutta olen varma, että voit ajatella paljon enemmän. Onko lapsesi vihaavat sinua tupakoinnin? Onko talosi haju liata koko ajan? Ehkä puolisosi on ongelma olet tupakoinnin thats aiheuttaa argumentteja ja kitkaa. Lista on loputon, ja siellä on apua saat, jos haluat quit.Methods luopumassa smokingIn Tässä nykyaikana, on olemassa monia erilaisia ​​keinoja lopettaa tupakointi. Tahdonvoima on edelleen kaikkein luonnollisin tapa lopettaa, mutta tämä osuus on vain noin 7 prosenttia väestöstä, jotka lopettaa. Yksi suosituimmista tavoista lopetus käyttää nikotiinikorvaushoitoa. Nämä tulevat eri muodoissa, suosituin on purukumi, laastari, joka kiinnitetään iholle tai savukkeen muotoinen laite, että vedät kuin normaali savuke, mutta ei savua tai tervaa, vain nikotiinia höyrystyneenä. Hypnoosi on myös tarkoitus olla valtava vaikutus tupakoitsijoita, ja väittää olevansa johtava tapa lopettaa. Ymmärrettävästi vaikka monet ihmiset eivät halua o hypnoosiin, ja tutkimukset ovat vielä epäselviä, miksi tupakoitsijoita, jotka ovat hypnoosissa todella quit.There on huume nimeltä Champix, joka toimii kuin nikotiini hylkivä. Se vähentää himo tuntui tupakan ja savukkeiden käyttö, ja siksi yhdessä tahdonvoiman voi auttaa ihmisiä lopettamaan. Tunteet tuotteesta on sekoitettu, jotkut sanovat se on fantastisia tuloksia, kun taas toiset sanovat että se on tuhlausta money.Support ryhmien ja neuvonta ovat myös hyviä tuloksia. Kun laittaa ryhmässä muiden kanssa samassa tilanteessa kuin itse, se auttaa puhua heidän kanssaan ja selvittää, miksi poltat. Puhutaan asioista kuten kun savu, ja löytää sopivia korvaavia kun yleensä savu voi työskennellä todella well.There tahansa monista menetelmistä lopetus. On suositeltavaa yrittää melko vain tahdonvoimaa aluksi. Mennä ja nähdä paikallisen lääkärin, ja heillä on pitkä keskustelu kanssasi ja antaa sinulle oikea lääkitys tai hoito. Muista, ettet ole yksin yrittää lopettaa, ja vaikka se voi tuntua pelottava aluksi, pitää sitä voit tehdä sen loppuun.