Miksi Ruokavalion Dont Work

Youve kokeillut jokaista ruokavalio, joka on ja joitakin saat hyviä tuloksia vähän aikaa ja toiset vain täysillä dont työtä. Mutta ennemmin tai myöhemmin löydät itsesi takaisin mistä aloitit ja mitään laihtuminen, että olet ehkä nauttinut ensin on mennyt ja mittakaava kallistuu on sama numero kuin se oli ennen aloittanut ruokavaliota. Vielä pahempaa laihduttaa kuin hullu, saat lyhyellä aikavälillä, keskinkertainen laihtuminen ja sitten saada kaikki paino takaisin ja sitten joitakin. Miksi älä ruokavalion työtä? Ongelmana on, et johtuu siitä että ruokavalion vain dont toimi, jos ei lähestytään oikealla tavalla. Tässä syy, miksi useimmat ruokavalion epäonnistuvat: Non Terve: Elimistö tarvitsee tietyn määrän ruokaa ylläpitää itseään. Kun mennä kaatua ruokavalio, joka ei ole terveellistä ja että riistää kehon mitä se tarvitsee, se menee missuojakäyttöön. Silmissä kehon ruokavalio on haitallista. Mitä päätyy tapahtumassa monissa tapauksissa on kehon tallentaa niin paljon rasvaa kuin mahdollista, jotta se voi ruokkivat sitä, kun ajat käyvät kovaa. Joten häviät muutaman kilon, mutta sitten pysähtyy. Tämä yleensä johtaa turhautumiseen ja ruokavalio putoaa kelkasta kanssa paino yleensä returning.Non muuttumattomuus: Monta kertaa ihmiset menevät ruokavalion ja alkaa suuri. Ne menettää muutaman puntaa ja saada kaikki innoissaan, mutta sitten he osuma tasangolle, jossa paino ei näytä olevan sulaa pois kuin alussa. Tunne deflatoidaan hiipumassa tuloksia mitä tapahtuu? Ill räjäyttää ruokavalio yhden päivän, kun kaikki, Ive menetti 10 kiloa. Yksi huono päivä tapana satuttaa. Mutta yksi huono päivä vaihtuu kahteen, sitten kolme jne. Lopputuloksena, sinut takaisin vanhoihin tapoihin ja kehon takaisin paino tasoa before.Diet Alone: ​​Tässä on kylmä kova totuus. Ruokavaliot eivät toimi pitkällä aikavälillä tehdä sinusta laihtua ilman liikuntaa. Kaikki vihaavat kuulla, mutta se on totta. Laihdutus on kaksiosainen lähestymistapa. Ensimmäinen on terveellistä ruokavaliota, eikä yksi niistä kaatuu nälkään ruokavalion ja toinen osa on hyvä mount liikuntaa. Kun kaksi sekoitetaan yhdistelmä on aina voittaja ja enemmän painoa tulee pois, ehkä ei aluksi, mutta varmasti pitkällä run.If olet huonossa kunnossa kysy itseltäsi, kuinka kauan se kesti saada näin. Ehkä olet teidän 30s ja havent ollut kunnossa jo yli kymmenen vuotta. Mikä on, että tulos? Liikunnan puute ja huono ruokavalio. Joten jos olet palata muoto, joka haluat miten voitte odottaa, että kaatua ruokavalio tai jokin muu ruokavalio korjaa yli kymmenen vuoden huonoja tapoja muutama viikko tai jopa kuukausia? Vastaus on se voi. Saada takaisin missä olit niin monta vuotta sitten vie aikaa, se myös ottaa terve sekoitus ruokavalion ja exercise.So muistaa seuraavan kerran näet, että kaupallinen että uusi villitys ruokavalio tai nähdä, että taika laihtuminen täydentää myymälä, laihtuminen ei ole oikoteitä. Tarvitset oikea ruokavalio ja liikunta. Jos luulet, että voit rikkoa sääntöjä ja yksinkertaisesti ruokavalio saavuttaa sinut tavoitteet olet valitettavasti asettamalla itsesi jälleen kerran kysyä, miksi dont ruokavalion työtä?