Onko sinusta tärkeää olla terve?

Tietenkin, useimmat ihmiset sanovat, että he todella haluavat olla terveitä, mutta mitä olet valmis tekemään olla terveellistä? Ja mitä olet valmis EI TEHDÄ olla terveellistä? Toisin sanoen, mikä on sinulle tärkeää kuin terve? On tärkeämpää: syödä pikaruokaa, tai pakattuja, jäädytettyjen ja jalostettujen elintarvikkeiden, kuin ottaa aikaa kokata terveellisiä aterioita tuoreista, orgaaninen terveellisiä ainesosia? Rahaa vaatteita ja leluja ja muita juttuja kuin tuoreet, orgaaniset, terveellistä ruokaa? Mennä yhdessä, mitä muut sanovat, mitä aiheuttaa terveysongelmia sijaan ottaa aikaa tehdä omaa oppimista? Nuku, katsella televisiota, pelata videopelejä, uhkapeli, työ, rupatella puhelimessa, jatkuvasti tekstiä tai tehdä muita riippuvuutta toiminnan sijaan saada liikuntaa? Ottaa lääkkeitä ahdistusta, masennusta tai unettomuutta eikä oppia ottamaan vastuuta oman tunteita? Käänny aineriippuvuuksia sijaan ottaa vastuu tunteita? Jatka näytellä addictively alkoholia, savukkeita, sokeria, kofeiinia tai huumeita eikä oppia ottamaan rakastavaa huolta itsestäsi? Laiminlyö henkisen harjoituksen sijaan ottaa aikaa luoda sisäinen rauha? Ole yksi jengi ja syödä kuten kaikki muutkin syö, juo kuten kaikki muutkin, tai nuuskaa kuten kaikki muutkin, eikä tukea omaan terveyskeskukseen? Miten sinä järkeistämisestä epäterveellisen valintoja? Minulla ei ole aikaa. En usko, että ruoka on paljon tekemistä terveyden. Niin ja niin savustettu hänen koko elämänsä ja ei koskaan saanut keuhkosyöpää. Miksi vaivautua? Omat geenit ovat minua vastaan. Olen ll kiertää sitä, kun minulla on aikaa. Ruoka on ainoa palkinto olen. I m ole luopumassa makeisia ja muita niin sanottuja roskaruokaa. I m vielä nuori. En t tarvitse murehtia sitä vuosia. Minulla on liian paljon tuskaa elämässäni, ja minulle t voi käsitellä sitä, jos saan pois huumeiden tai luopumaan riippuvuuksiin. Mikä s järkeä elää jos en voi t tehdä mitä haluan? Minulle ei ole yhtään kaveria jos en tee mitä he do.The kysyä itseltäsi: Miten haluat elää minun myöhempinä vuosina? Haluanko olla elintärkeää, selväjärkinen ja energinen niin kauan kuin elän, vai haluanko olla kärsivät syövän, sydäntautien, niveltulehdus, ja muut rappeuttavat sairaudet? Vaikka on olemassa monia tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten terveyteen, kuten genetiikka, ympäristö, onnettomuudet ja trauma lapsuudesta, meillä kaikilla on paljon valtaa luoda terveyttä, kun se on tärkeää us.If terveys on erittäin tärkeä sinulle, niin kehotan voit alkaa ottaa vastuuta itse kolmeen pääalueeseen: Ruoka Liikunta valtion mindAll kolme ovat yhtä tärkeitä ja vaikuttavat toisiinsa. Jos tuomitset itseäsi ja unohdetaan omia tunteitasi, niin itse luopuminen tulee luoda stressiä elimistössä. Kun menemme stressiä, kehon menee taistele tai pakene, mikä tarkoittaa, että veri lähtee aivoihin ja elinten ja menee kädet ja jalat taistelevat tai pakenevat. Kun tämä tapahtuu usein, immuunijärjestelmä on vaarantunut, jättäen sinut avoinna sairaus. Lisäksi stressi voi johtaa sinut näytellä koukuttava vaivaa lievittää se, edelleen edistää huono terveys. Liikunta ei ainoastaan ​​auttaa mielentila, se auttaa kehoa toimi hyvin. Huono ruoka vaikuttaa mielentilaan ja energiaa, mikä vaikeuttaa käyttää ja luoda sisäinen peace.Today, kysy itseltäsi, kuinka tärkeää on terveyteni minulle? Sitten olla rehellinen itsellesi. Jos et ole valmis ottamaan rakastavaa huolta itsestäsi kaikilla kolmella alueella, sinun täytyy hyväksyä, että terveys ei ole niin tärkeää sinulle.