Onko Keinotekoiset makeutusaineet (Spenda, aspartaami, jne.) Make You Fat?

Halusin puhua keinotekoisia makeutusaineita tänään, koska olen huomannut, että siellä sa paljon hämmennystä ja väärinkäsityksiä pyörii näillä ei makeutusaineet. Keinotekoiset makeutusaineet ja valtava luettelo tuotteista makeutettu niitä markkinoidaan sinulle hellittämättä kuin terveellisiä elintarvikkeita tai terveempiä kuin sokeria tai maissi siirappi makeutettu tuotteita. Mutta ovatko ne todella? Vain selventää, joitakin suosituimmista keinotekoisia makeutusaineita markkinoilla tänään ovat: Splenda (sukraloosi) AspartameSaccharineAcesulfame Kalium (aka asesulfaami K) Näitä keinotekoisia makeutusaineita käytetään runsaasti lähes kaikissa ruokavalion juoma, lite jogurtit, vanukkaat , ja jäätelöä, useimmat alhainen carb tuotteita, ja lähes kaikki alennettu sokerin tuotteita. Pahus, jopa kaikkein proteiini jauheita ovat täynnä keinotekoisia makeutusaineita liian (katsokaa ainekset ja te ll yleensä nähdä yksi heistä). Spenda on luultavasti yksi pahimmista rikoksentekijöiden väittää olevansa terve kuten he sanovat, että se s tehty aidosta sokeria. Don t mene lankaan! Se on yhä keinotekoinen aine. Mitä he eivät kerro teille, että Splenda on todella kemiallisesti muunnettu aine, jossa lisätään klooria kemiallinen rakenne, joten se muistuttaa enemmän klooratut torjunta kuin meidän pitäisi syödä tai drinking.This on yksi suurimmista väärinkäsityksistä, että olen katso koko ajan ja on surullista nähdä niin monet ihmiset myrkyttävät heidän perheensä vaarallisia keinotekoisia makeutusaineita kuten Spenda, kun väärin luullen teet jotain healthy.The Totuus on, että keinotekoiset makeutusaineet eivät ole edes lähellä terveenä, ja kun ll löytää hetken, voi helposti olla yhtä huono sinulle, ellei pahempi, kuin sokeria tai maissi siirappi. Useimmat ihmiset ajattelevat, että he tekevät jotain hyvää itselleen valitsemalla dieettijuomissa tai lite jogurtit verrattuna sokeri kuormattuna versioita, mutta ongelmana on, että olet uudelleen altistaa itsesi kokonaan uusia ongelmia keinotekoisesti makeutettu juomia ja ruokia. Tiedän varmaankin turhautunut kaikki ristiriitaisia ​​viestejä kuulet joka päivä siitä, mitkä elintarvikkeet ovat hyväksi sinulle ja mitkä ovat huonoja. Olen varma, että juuri tänään luultavasti nähnyt joitakin fiksu mainos tai kaupallinen jonnekin huutaa terveyshyödyt elintarvike, joka on täynnä keinotekoisia makeutusaineita. Don murehdi. Vain tarttua minuun ja minä ll ohittamaan markkinointi hype sinulle ja tulkita totuutta. Olen ll myös antaa teille joitakin ajatuksia hyviä vaihtoehtoja keinotekoisia makeutusaineita sekä vaihtoehtoja sokeria tai maissi siirappi sweeteners.The tosiasia on, keinotekoisia makeutusaineita vs. sokeria tai maissi siirappi on oikeastaan ​​vain taistelu kahdesta pahasta. Joka paha on pahempi? Olen varma, että tiedät jo ongelmia sokeria tai korkea fruktoosi maissi siirappi makeutettu tuotteita. Liikaa tyhjiä kaloreita, verensokeri piikki, ja tuloksena insuliinin nousuun tämä luo elimistössä paitsi edistää rasvan voitto, mutta myös stimuloi ruokahalua entisestään, jolloin asioita vielä worse.On Toisaalta, keinotekoisia makeutusaineita säästää kaloreita, mutta s yhä enemmän todisteita siitä, että ne voivat lisätä ruokahalua makeisia ja muita hiilihydraatteja aiheuttaa voit syödä enemmän myöhemmin päivällä muutenkin. Siksi sinun don t todella säästää mitään kaloreita ollenkaan. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että keinotekoiset makeutusaineet voivat stimuloida insuliinin korkea taso elimistössä liikaa, mikä taas voi edistää rasvan storage.All of 4 keinotekoisia makeutusaineita edellä luetellut ovat ikäviä kemikaaleja, että ihmisen elimistö ei yksinkertaisesti ole tarkoitus syödä. Kuitenkin useimmat meistä ovat nauttiminen paljon näitä kemikaaleja päivittäin. Sen lisäksi ongelmia mainitsen tähän mennessä muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka ovat liittyneet keinotekoisia makeutusaineita tieteellisissä tutkimuksissa sekä havaintoja: jotkut ovat sidoksissa mahdollisia syövän risksnegative vaikutuksia maksassa, munuaisissa ja muut organsstimulating cravingsgastrointestinal problemsdevelopmental ongelmia lapsilla ja fetusesheadachesand liian paljon enemmän asioita listNow joitakin edellä mahdolliset terveysongelmat eivät varmasti todistettu tosiasia tutkimuksissa. Kuitenkin jotkut niistä on osoitettu eläinkokeissa suuria annoksia. Lisäksi, jos et jotkut tutkimukseen, sinulla löydät hoardes ihmisiä, jotka yhdistävät keinotekoisia makeutusaineita vuosien varrella kaikenlaisia ​​sairauksia itsessään tai perheen members.Regardless, että mitään todellista terveysongelmia todelliset ihmisille ovat ei ole todistettu vielä, en tiedä sinusta, mutta olen mieluummin suojella itseäni ja perhettäni ja vältellä näitä mahdollisesti vaarallisia keinotekoisia chemicals.Of tietenkin, vaikka kaikki terveysasiat mahdollisesti liittyviä keinotekoisia makeutusaineita, yritykset, jotka myyvät tuotteita edelleen väittää, että ne ovat täysin turvallisia. Don t usko heitä! Tärkeintä on, että keho ei ole suunniteltu käsittelemään vieraita aineita kuten keinotekoisia makeutusaineita. Ota sanani one.So mitkä ovat vaihtoehdot vaihtoehtoja? No, paras vaihtoehtoja sokeria tai maissi siirappi ovat joko raaka hunaja, orgaaninen vaahterasiirappi, tai edes vähän tunnettu korkea antioksidantti siirappi nimeltään durran siirappi (yleinen Yhdysvaltojen eteläosien). Vaikka nämä vaihtoehdot on vielä saman verran kaloreita kuin sokeri tai maissi siirappi ... hunaja, orgaaninen vaahterasiirappia, ja durran siirappi todella tarjota joitakin ravintoaineita ja antioksidantteja, joten se ei ole vain tyhjiä kaloreita. Tyhjiä kaloreita kuten valkoista puhdistettu sokeri edistää ruokahalua enemmän, koska elimistö puuttuu nutrients.Now uudelleen luultavasti ajattelevat, että haluaisit silti säästää kaloreita, mutta välttää ikäviä keinotekoisia makeutusaineita. Hyviä uutisia ... Voit! Olet luultavasti nähnyt minut viittaus tähän makeutusaineena on paljon minun reseptejä. Se on nimeltään Stevia. Minä olen käyttänyt sitä jo vuosia vaihtoehtona makeutusaineena kun haluat silti säästää vähän kaloreita ja sokeria, mutta Don t halua vahingoittaa terveyttä keinotekoisilla sweeteners.Stevia ei ole keinotekoisia kuin muita kemiallisia makeutusaineita edellä mainitsin. Stevia on luonnollinen ei kalorien yrtti, s on käytetty tuhansia vuosia joissakin osissa maailmaa. Se on Etelä-Amerikan yrtti ja kun kuivataan jauheeksi, on makeus noin 200 300 kertaa voimakkaampi kuin sugar.One ongelma Olen huomannut käyttäen Stevia on, että puhdas jauhe on hyvin voimakas makeutusaine, joten voit helposti käyttää liikaa . Olen kuitenkin löytänyt hyviä Stevia tuotteita, jotka käyttävät täyteaineena lisätään niin, että voit mitata stevia jauhetta verrataan suoraan mittaamiseen sugar.I ve vielä näe mitään negatiivisia raportteja tai terveyteen huolia stevia ja ainoastaan ​​positiivisia mahdolliset terveyshyödyt . Olen ehdottomasti antaa Stevia minun hyväksyntänsä. Tee itsellesi palvelus (ja perheen), ja jos olet tällä hetkellä keinotekoinen makeutusaine narkkari, ota harkita siirtymistä stevia.One parhaista tuotteista olen löytänyt vuosien varrella on tehnyt yritys nimeltä Steviva. Heillä on erinomainen Stevia tuote on sekoitettu toiseen makeutusaineena kutsutaan erytritolilla. Ehdotan antaa sille yrittää! Etsi vain Steviva Blend. Voit käyttää sitä kahvia tai teetä, sulostuttaa jopa tavallinen jogurtti, lisätään smoothie ylimääräistä makeutta, vilja-tai kaurapuuroa, leivonnassa, tai missä ikinä muuten ehkä makeutusaine, mutta haluavat vähentää sokeripitoisuus.