Quick Look At rasvaa kuvio

Jos uudelleen kiinnostunut varmista, että olet mahdollisimman terveellisiä, on olemassa useita eri asioita, jotka on otettava huomioon. Yksi niistä asioista, että varmasti ei pitäisi kuitenkaan unohtaa, vertailee kehon rasvaprosentti on keskimäärin käyttämällä rasvaa kaavion. Tietenkin siellä on vähän muutakin kuin vain ja keksiä numerot tarvitset, jotta tietää, onko olet terve tai ei voi olla hieman haasteellista. Tässä muutamia linkkejä, joita ei voi vain auttaa sinua vertailemaan kehon rasvaa muiden kanssa, se voi auttaa sinua saamaan terve, koska sinulla on muita knowledge.The Ensimmäinen asia, mitä tarvitsee tehdä, on selvittää kehon rasvaprosentin. On olemassa useita eri tapoja, joilla voit tehdä tämän, aina kalliimpaa menossa lääkäriin, jotta se testataan yksinkertaisesti kytkemällä joitakin numeroita internetsivustolle ja sallia sen tehdä laskelmat puolestasi. Kukaan ei sano, että se tulee olemaan niin tarkka, jos et saa mitataan jarrusatulat tai muu kehon rasvan testi, mutta numerot ovat tarpeeksi lähellä verrattava rasvaa chart.The rasvaa kaavio on saatavilla useista eri lähteistä. Yksi kätevä näistä on ladata se pois Internet-sivuilla, joko katsoa sitä tietokoneeseen tai tulostaa sen PDF-tiedostona. Useimmat näistä kaavioita, jotka ovat käytettävissä jaetaan kahteen osaan, yksi mies ja yksi nainen. Loppujen lopuksi, kehon rasvaprosentti, joka pidetään terveenä rasvaa kaavion vaihdella sen mukaan, sukupuolen individual.There monia muita asioita pitää mielessä, kun olet uudelleen vertaamalla rasvaprosentin rungossa rasvaa kaavio. Ensimmäinen asia pitää mielessä on, että jos sinulla on paljon rasvaa, saatat yllättyä, että olet uudelleen todella pidetään lihavia. Don t anna näitä numeroita yllättää, voit käyttää sitä polttoaineena, jotta itse päättäväisesti kiinni ruokavalio. Toinen asia, joka on otettava huomioon, on se, että mitä voi olla terveen kehon rasvaprosentti ei ehkä tarpeeksi alhainen joku, joka on athletically inclined.Although rasvaa kaavion voi antaa sinulle paljon tietoa, vain muutamia yksinkertaisia ​​numeroita , se ei ole ainoa asia, joka on pidettävä mielessä, kun yrität saavuttaa laihtuminen tavoite. Muista, se on teille parempi olla onnellisempi, kuka olet ja kuinka terve olet sitten istua ja murehtia numeroita, jotka tulevat sinulle satunnainen kaavion.