Kun lapsesi Tarvitsetko vitamiinilisä?

Tarvitsemmeko todellakin antaa lapsillemme vitamiinilisän? Noin kolmasosa amerikkalaiset lapset todellakin ottaa päivittäin monivitamiini. Me kaikki tiedämme, että lapset toisinaan voi olla hyvin nirso syövillä. He myös käydä läpi niiden kypsymistä syöminen jalostettuja ja junk elintarvikkeita, joilla on vähän tai ei ole ravitsemuksellista arvoa. Lapset voivat poistaa koko elintarvikkeiden ryhmät, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Ne voivat myös olla laktoosi-intoleranssi tai yksinkertaisesti saa tarpeeksi auringonvaloa aiheuttaa niiden D-vitamiinin puutosta. Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että yli 70 Amerikan alle 21-vuotiaita oli D-vitamiinin puutosta. Huolena on, että tämä vaikuttaa luuston terveyteen myöhemmällä iällä. Jos lapsellasi on taipumusta kunnossa tämä voi vähene tärkeitä vitamiineja ja ravinteita, että he tarvitsevat. Jos lapsesi kuuluu johonkin näistä ryhmistä se on luultavasti hyvä idea puhua ensihoidon tarjoaja sää he ajattelevat vitamiineja tarvitaan. Toisaalta, jos lapsesi syö hyvin tasapainoinen ruokavalio ja saada tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia se ei luultavasti ole necessary.If punnituksen jälkeen kaikki nämä tekijät päätät, että lisäravinteiden on kunnossa, mitä sinun pitäisi olla etsit? Lasten elimet eivät vaadi yhtä paljon vitamiineja ja ravinteita, että aikuiset tekevät. Siksi kannattaa aina ostaa vitamiinia, joka on suunniteltu erityisesti lapsille. On tehty tutkimuksia tehnyt päätellä, että paljon rautaa voi olla haitallista pienempi kasvaa elimille. Tässäkin mielessä on tärkeää noudattaa tarkasti suositeltua annostusta pullon. Tämä seikka koskee myös aikuisia, kun he ovat ottaen täydentää. Vaikka sinusta tuntuu, että lapsesi on vastuussa tarpeeksi tekemistä niin ei koskaan anna heidän hallinnoida omaa vitamiineja. Tämä tehdään aina valvonnassa aikuisen. Ilmeisistä syistä monet valmistajat tekevät tuotteesta niin, että ne maistuvat lapsille. Sinun täytyy varmistaa, että he tietävät, että tämä ei ole candy.So mitä sinun pitäisi etsiä, kun luet tuoteselosteen on pullon vitamiineja? Olemme yrittäneet tuoda esille enemmän tärkeitä ainesosia below.1. Vitamiini Lasten kanssa kehnon ruokavalion tai imeytymishäiriö voi olla puutteellinen. Tämä saadaan tavallisesti maidosta tai lapsessa formula.2. itamin C Tämä estää vilustuminen ja ylähengitysteiden infections.3. Iron Käytetään verituotteiden ja edistää kehitystä muscles.4. Kalsium yleisin mineraali kehossamme. Välttämättömiä supistuminen lihaksia ja hormonien erittymiseen ja enzymes.5. K-vitamiini Pikkulapset, jotka ovat yksinomaan imettää tai niille, jotka eivät saaneet K-vitamiinia laukaus voi olla puutteellinen. Tämä on tarpeen asianmukaisen hyytymistä blood.6. Fluori Vesijohtovesi on erinomainen lähde. Lapset, jotka vain juoda pullotettua vettä voi olla deficient.7. Sinkki Tämä on mineraali, joka tulee tärkeä murrosiässä, koska se edistää seksuaalista maturity.We tarvetta olla tietoisia lasten ravitsemukselliset tarpeet aikana eri elämänvaiheissa. Varmista, että lapset saavat asianmukaista vitamiineja ja kivennäisaineita voi ajoittain olla hämmentävää. On aina parasta puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja täydentämistä, jos olet huolissasi.