How To Lose vatsa Fat Vinkkejä tänä jouluna

Vacation kausi on aivan kulman takana. Ahhhh .... että mahdotonta vastustaa tarjousta Xmas kalkkuna ja sumptious vanukasta. Sinun binge.So mitä hinta että maksat hoilday humalahakuinen? No, astuivat vaa'alla ja kauheuden, olet ansainnut kiloa! Aaaaaaaaarrrrgghhh! Olet vetänyt hiukset ja kiristäisi hampaitasi ihmettelevät, miten se on mahdollista, voit menettää loma paino olet saanut. Vau, tuskailla enää pidempään.Tyylikkäästi hieman pohdintaa ja suunnittelua, voit välttää loma painonnousua. Nämä ovat muutamia vinkkejä siitä, miten ei laittaa lomalla painoa, joten sinun ei tarvitse puntaa post lomakauden. One) vain muistettava lomakauden on vain yksi tai kaksi päivää. Joten päivinä kirkua, aion lihoa ympäri vapaapäiviä tai tiedän aion saada viisi kiloa aikana lomakauden tai minä aloitan laihdutus ohjelman jälkeen Lomakausi on ohi. ovat over.Why? No, koska tiedät, että siellä on vain 2 päivää voit syödä enemmän, niin olet yksinkertaisesti syödä enemmän niinä päivinä, ei enempää. Varmista, ettei anna sen humalahakuisen tulee viikossa tai enemmän viedä kotiin kaikki jäänyttä tai tallentaa enemmän karkkia SNF leivonnaisia ​​kuin mitä tarvitset, että todellinen loma. Se on enimmäkseen mitä folk löytää jääkaapin ja keittiön hyllylle loman jälkeen, että ne jatkavat humalahakuinen. Tyhjä jääkaappi ja shelves.This voi auttaa sinua ei laittaa liikaa painoa, joten sinun don t tarvitse laihduttaa post loma season.Two) sammuttamaan television Hei! Sen sijaan katsomassa kaikki loma erikoisohjelmia televisioon, päästä liikkeelle! Sen sijaan katsomassa jalkapallo-otteluun televisiossa, saada pallo ja mene lähimpään puistoon maalin ympärillä. Sen sijaan makaa sohvalla nibbling jotta paketin pelimerkkejä, mennä makaamaan altaan, tee yksi tai kaksi kierrosta. Parempi vielä, saat sukulaiset ja ystävät liittyä sinua. Lähteä lenkille sijaan. Jos se on talvi, missä asut, on kärjessä, miettiä joitakin sisäliikuntatilat tai harjoituksia voit do.While toiset lihoa, voit jopa karistanut kiloa. Afterall its loma. Hauskaa! Kolme) Vältä Acohol välttää painonnousu Yksi gramma alkoholia pakkauksissa whalloping seitsemän calories.Calories alkoholista ovat vain hyvin, kaloreita nolla ravintoarvo. Ne nopeasti muuntaa rasvaa nopeasti, kun Don t polttaa ne pois nopeasti. Vältä korkea kalori juomasekoituksia, kuten cocktaileja, jotka ovat täynnä sokeria tai lager, jotka ovat täynnä hiilihydraatteja, jotka osaksi vieläkin enemmän kaloreita. Neljä) Juo vesimassoja Mehut, virvoitusjuomien ja kahvin Don t luottaa! Vain hyvä ole pelkkää vettä. Vesi huuhtoo pois myrkkyjä kehossa, auttaa kehon toipua kuivuminen johtuu alkoholista consumption.You ll myös tuntuu täysin niin voitit t yli syödä johtaa saamassa weight.Do tätä pitää painon kurissa. Jos voit pitää näitä vihjeitä tulevana lomakauden, niin voitit t saada painaa ja siksi ehkä ole laihtua post loma tai aloittaa laihdutus ohjelma. Helppo ja viileä isn t se?