Orange Day

Appelsiinit ovat yksi parhaita hedelmiä syödä saada vitamiini C. On olemassa erilaisia, kuten napa ja mandariinit. On suositeltavaa, että henkilö syö vähintään yksi päivä. Vain yksi oranssi tarjoaa 100 prosenttia C-vitamiinia. Appelsiinit on myös sinkkiä, vitamiini-ja b-, kalium-, foolihappo, ja rautaa, vain muutamia mainitakseni. Appelsiinit on tiedossa auttaa tai estämään erilaisia ​​lääketieteellisiä sairauksia, kuten korkean verenpaineen ja syöpä. Jotta saat etuja, on tärkeää syödä yksi oranssi day.Eating appelsiinit on tiedetty ehkäistä syöpää. Liminoid yhdiste löydetty appelsiinit on todettu estää kaikkia syöpiä, rinta-, suu-, iho-ja paksusuolen syöpä. Appelsiinit suojaa soluja vapailta radikaaleilta. Se voi myös estää keuhko-, iho-ja mahasyöpä. Yksi tapa estää mahalaukun syöpä on juomalla tai syövät elintarvikkeita, jotka ovat täynnä C-vitamiinia, kuten oranges.Hesperidin on flavanoid löytyy appelsiineja voi alentaa henkilön verenpainetta. Flavonoideja on tiedetty estää sydänsairauksia 50 percent.Drinking lasillisen appelsiinimehua päivässä voi helposti estää munuaiskiviä. Munuaiskiviä ei voi muodostaa, jos lisää appelsiinimehu consumed.The immuunijärjestelmä pystyy taistelemaan infektioita ja tauteja kuluttamalla C-vitamiinia. Appelsiinit stimuloida valkosoluja tekee immuunijärjestelmän strong.A mies, joka haluaa varmistaa, että sperma pysyy terveenä, se on tärkeää, että mies juo lasillisen appelsiinimehua päivässä tai syödä oranssi. On tietää, että kun ihminen saa tarpeeksi C-vitamiinia, sikiövaurioita ovat lower.Consuming appelsiinit päivittäin on osoittanut päästä eroon huonoa LDL-kolesterolia ja estää sydänsairauksien riskiä. Sokea koe tehtiin ryhmä juo lasillinen appelsiinimehua neljän viikon ajan, sitten kolme lasillista neljän viikon kuluttua. Neljä viikkoa myöhemmin, ryhmä ei tehnyt t juo appelsiinimehua ja kävi ilmi, että LDL tehnyt t muutos ja HDL nousi. Tämän havainnon on osoitettu, että ryhmä on riski saada sydänsairaus. Jotta joku korkea kolesteroli estää sydänsairauksia, he tarvitsevat vähintään syödä yksi oranssi päivä tai juoda jopa kolme lasillista oranssi juice.Oranges ovat myös hyvä välipala, kun yrität laihduttaa. Clementine appelsiinit ovat pienempiä appelsiinit, jotka ovat makeita ja helppo kuoria. Ne ovat myös siemenettömiä, mikä tekee syömistä tuulta. Makeat appelsiinit on entsyymiä nimeltä pektiiniä, joka hillitsee nälkää. Ne ovat vähäkalorinen välipala samat edut kuin isompi orange.Even vaikka juominen appelsiinimehua on puolensa, se on parempi syödä koko, kuoritut oranssi. Juominen lasillinen appelsiinimehua on kuin syöminen kolme appelsiinit. Henkilö, joka yrittää laihduttaa tulee täydellisempi syöminen appelsiineista välipala sijaan mehua, itse.