Boot Camp Trainer Suuntaviivat To Get parempia tuloksia Uudenvuoden päätöslauselmat

Olen neuvoi monia asiakkaita noin parantaa heidän terveyttään, kunto, rasvaa pudota ja body.Our menestystarina hyvitetään rasvanpolttoa treenata, ruokavalion suunnitelma, ja lukuisia tutkimuksia. Kaikki nämä tekijät ihme asiakkaillemme. Mutta haluan jakaa hyviä kokemuksia minulla oli asiakkaani harjoittelun aikana program.What on syy takana minun asiakkaan s saavutus? Kaikenlainen kuntoliikunnan tapana palvele mitään tarkoitusta, jos joku ei halua noudattaa varovaisesti. Huono ohjelma, jos sen jälkeen huolellisesti voi tuoda hämmästyttäviä tuloksia ja päin versa.Therefore oikea motivaatio voi auttaa toteutuksessa tavoitteesi today.I m toistuvasti ilmoittanut asiakkaani kanssa, joka osoittautuu tärkeä ominaisuus meidän riemuvoitto story.Now tiukka varoitus you.If luulet, että tavoitteiden asettaminen on täysin hukkaan kuin en voi auttaa sinua, koska ei ole mitään järkeä kertoa you.You pitäisi olla hyvin tarkka siitä, mitä he haluavat ja keinoja niiden saavuttamiseksi. Rinnalla että sinun pitäisi olla perusteellinen suunnitelma tahansa odottamattomia tulevaisuuden contingencies.Step Yksi Selvittää WhyWhat on tarpeen treenata? Meidän pitäisi olla rehellisiä itseämme. Jokainen kuuleminen on suoritettu, lähes kaikki minun asiakkaat ovat epävarmoja siitä, mitä he haluavat. Ne eivät ole vieläkään varma tärkein motivoija takana tekevä kunto exercises.The totuus on, että jokainen haluaa näyttää kauniilta ja houkutteleva. Todellisuudessa haluavat parantaa ilme on merkittävin motivator.So jälkeen perusteellisen keskustelun, sain todellinen syy. Past arkuus ja epäonnistumisia voi olla yksi syy ja riippuen että uusia tavoitteita ja tulevaisuuden tavoitteet asetetaan up.Everybody on erilainen käsitys. Joku voi olla erittäin mukava ottaa paitansa pois rannalta taas toiset voivat olla onnellisia tekee toisin. Tärkeintä on pysyä valppaana ja motivoitunut ja perustaa on WHY.Step Kaksi Mikä ja WhenWhat on todellinen syy tällaisen vaivaa? Mitä haluat saavuttaa ja kuinka kauan? Tiedän todellinen syy, samoin jokainen haluaa näyttää better.There kolme suurta tapoja, miten näyttää hyvältä joka on ihmeitä kanssa asiakkaiden tärkeysjärjestykseen ainakin kaikkein tärkein: 1.) Scale paino: Tämä on vähiten Tehokasta kaikille, jotka haluavat olla fyysisesti fit.Though Kehon rasvaprosentti olisi parempi vaihtoehto, se on liian epätarkka tehdä sen itse tai palkata kunto-ohjaajan että purpose.And lisäksi, että paino on taipumus vaihdella, koska nesteytys, kuukautiskierron syklit ja diet.2.) Dress Koko: Tämä on helpoin päätellen, onko sinulla ovat vähentyneet tai ei. Suurin osa ihmisistä näyttää hyvältä, jos ne vähentävät weight.Pick mitään mekkoja, jotka haluat käyttää. Don t heikkenee tavoitteesi, koska luulet se on mahdoton! 3.) Digitaaliset kuvat: Kuvia koskaan valehtele, että SA kova ydin todellisuutta. Kuvat ovat paras vaihtoehto, jonka avulla voit arvioida, onko sinulla ovat vähentyneet tai ei. Ota vanha snap. Tee läheltä ja rakas ystävä tietää, että olet valmis mihin tahansa change.Take mekko, joka näyttää hyvältä teitä. Jos haluavat olla tasainen abs ja haluavat vähentää lantiota kuin ottaa kuvan your abs ja hips.Take kuvan sinun edestä, sivulta ja takaa. Ota kuvia bi viikoittain tai kuukausittain, kunnes onnistut saamaan oman tavoitteen. Asiakkaat, jotka eivät ole ottaneet kuvia pahoillani jälkeen thay onnistuvat saavuttamaan tavoitteensa. Valokuvalla olisi ollut arvokkain hallussa, joka olisit vaalinut throughout.Step Kolme Ajoitus ja valmistelu Hurdles.What ovat suurimpia esteitä olet koskaan kohdannut suorittaen tavoitteesi? Mitä olet oppinut epäonnistumisista? Nyt sinun täytyy tietää, mitkä ovat tavoitteesi ja olisi suunniteltu mitään esteitä olisit tullut across.One yleisimmistä tekosyitä, jotka olen kuullut useimmat ihmiset on .. I m liian kiireinen mennä kuntoiluun. Se on silkkaa tekosyy, jos sanot, että olet liian kiireinen ja dont on jopa 30 minuuttia spare.Try viettää laatuaikaa itsellesi ja älä yritä tehdä tekosyitä ja älä uskalla ajatella lykätä, koska kun alkaa käyttää sitä sa paljon enemmän viihdyttävä kuin olisi odottanut. Yritä olla rehellinen yourself.OK, nyt sinun on erityisiä tavoitteita ja määräajassa toteuttaa sitä. Ole tarkka siitä, mitä haluat, onko sen laajuuden paino, mekko /housut kokoa tai ystäväsi hää? Tarkkaan! Mitkä ovat esteitä ja mitä keinoja niiden ratkaisemiseksi? Sinun pitäisi suunnitella everything.Now jos tuntuu puuttuvan kunto harjoituksia tai tilaamalla viedä sijaan ruoanlaitto aterian kotona katsomassa suunnitelma ja pysyä alert.Bye, sinut kiinni jälkimmäisen.