Auttaa Teens laihtua Personal Trainer

Olipa kerran, se oli ennenkuulumatonta aikuisen keskituloista palkata henkilökohtainen valmentaja. Trainers olivat mielletään kalliiksi ylellisyyttä kuuluisuuksien ja fitness pakkomielle ultra rikas. Nykyään on tavallista kiinnostuneille terveys, kunto ja /tai laihtuminen työskennellä personal trainer parantaa tuloksia. Mutta tiesitkö, että henkilökohtaiset valmentajat ovat myös suuri voimavara nuorille, jotka haluavat laihtua ja kasvattaa kuntoisille? Kuten kaikki muut ikäryhmät Yhdysvalloissa, lihavuus teini-ikäiset on kasvussa. Lukio liikunnan vaatimuksia on minimoitu viime vuosina, kun taas kouluruokailu ovat aivan liian usein runsaasti energiaa ja vähän nutrition.Many teens käsitellä korkea stressi ja huono kehon kuva. Nuoret kääntyvät usein epäterveellistä ja jopa vaarallista villitys ruokavalion yrittää noudattaa ihanteita esitetään mainonnassa ja tiedotusvälineissä, ja ryhmäpaine. Vuonna Kaiken tämän edessä, ylipaino teinien ja heidän vanhempiensa ovat siirtymässä personal trainer apua juurruttaminen terveellisiä elämäntapoja ja asettamalla turvallinen laihtuminen goals.The palkkaamisen personal trainer on monia. Ottaa asiantuntijalausuntoja luoda yksilöllisiä suunnitelmia ja realistiset tavoitteet kunto, ravitsemus ja laihtuminen on korvaamaton. Henkilökohtaiset valmentajat voivat tarjota motivaatiota ja vastuullisuutta auttaa teini saavuttamaan tavoitteensa, ja voi lisäksi ohjata oikeaan tapoja käyttää lihasvenähdykset ja injury.A hyvä kouluttaja koskaan kannustaa epäterveellistä villitys ruokavalion, mutta sen sijaan kouluttaa teini noin ongelmia nopea laihtuminen ja antaa järjen ääntä vastaan ​​torrent väärää tietoa muilta ja media.While eniten ylipainoisia teini voi olla liian häpeissään niiden kunnon osallistumaan ryhmän toimintaan ja urheilu, kanssa henkilökohtainen koulutus antaa heille mahdollisuuden kokeilla eri toimintamuodot ja löytää liikunnan he voivat enjoy.A personal trainer auttaa perustamaan käyttää rutiineja, jotka ovat monipuolinen ja tasapainoinen, kuten joustavuus koulutus, voimaharjoittelu ja aerobic. Teini opetetaan oikeat liikkeet vapaamuotoinen harjoituksia, oikea käyttö paino laitteet ja ehdotti toistoja jokaisen harjoituksen maksimaalisen tehon ja turvallisuuden. Oppiminen turvallisia tapoja käyttää nyt voi mahdollisesti ehkäistä kivun ja vahingon vuotta later.While personal trainer voi valmentaa teini läpi jokaisen harjoituksen, voit valita harvemmin tapaaminen. Teini pitää vain muutaman kerran asettaa joitakin tavoitteita ja oppia oikea tapa exercise.After ensimmäinen tapaaminen, se on hyvä idea tavata personal trainer säännöllisin väliajoin. Tämä auttaa pitämään kunto ja laihtuminen maalia raiteilleen ja antaa vastuuta. Lisäksi liikunta rutiinit tulee vaihdella pidä teini kiinnostusta sekä maksimaalisen fysikaalinen etu. Ryhmä koulutustilaisuuksia voi olla saatavilla. Koulutus yhdessä ystävien tai perheen kanssa voisi olla hauskaa ja edullisempaa option.When valita henkilökohtainen valmentaja, on tärkeää varmistaa, että ne ovat täysin päteviä. Kysymysten mahdollinen kouluttaja heidän koulutus ja kokemus on hyvä idea. Ihanteellinen kouluttaja teini on yksi, joka tuntee erityistä laihtuminen ja kunto kysymyksiä, että nuoret kohtaavat. Oikea kouluttaja voi juurruttaa terveellisiä elämäntapoja, joka palvelee teidän teini aikuisikään.