Kuntosalin jäseneksi tai treenata kotona?

Plussat ja miinukset jokaiselle näistä, ja lopulta se kaikki riippuu siitä, mitkä ovat tavoitteesi. Minusta se tutkii haasteita, että jokainen läsnä pitkän aikavälin sitoutuminen on parempi tapa selvittää, mikä on oikea sinulle, koska tavoitteena on luoda uusi elämäntapa, tapa, ja jotain, joka vaikeuttaa, että muodostuminen tulee harkita tarkkaan tai välttää. Lopulta mitä sinun täytyy päättää on, kumpi näistä kahdesta voit parhaiten sitoutua, kumpi lisätä kertoimella teidän jatkuvasti ulos, ja anna sen olla ratkaiseva factor.First, nopea pilaantunut etuudet kuntosali. Laaja valikoima kalliita laitteita ja vapaita painoja. Ammattitaitoinen henkilökunta, joka voi auttaa sinua tai antaa personal trainer tai sydän luokat jos olet niin taipuvainen. Mahdollisuuden ihmiset katsella, kun olet työskennellyt ulos. Raha sitoumus, joka voi aiheuttaa voit pitää käynnissä niin ei ole tuhlattu money.The haitat ovat hienovaraisia, mutta tehokas. Sinun täytyy ajaa siellä, ja usein juuri työmatkan voi riittää ajan taivutella sinua menemästä. Joskus tunnelma on ärsyttävää, koska joko sellaista väkeä, jotka voidaan pois laskemisesta, ärsyttävää musiikkia, epäpätevä henkilökunta, tai ei-toivottua huomiota muille, kun olet yrittänyt keskittyä harjoitukseen. Kuntosaleja voi saada tungosta ruuhka-aikoina, joten se turhauttavaa treenata kun kaikki painoja tai koneita otetaan. Aika lisätään yhteensä workout aikaa työmatkan voi tehdä sovittamalla kuntosali workout oman aikataulun raskas tehtävä. Seuranneet muiden samalla yrittää saada kuntoon voi olla hankalaa, varsinkin jos olet ole mukava kehosta. Lopuksi, ja kumma kyllä, pelkästään erilaisia ​​koneita ja harjoitus vaihtoehtoja voi olla overwhelming.The hyviä treenata kotona ovat ilmeiset. Ensinnäkin, voit treenata milloin haluat, leikkaamiseen käytetty aika ajanut auton ja tehdä oman aikataulun paljon joustavampia. Olet työskennellyt yksityisissä, ja näin ei tarvitse pelätä ei-toivottua huomiota, onko koska olemuksesi houkutteleva ja häiritsee toisia, tai ei harkitse itseäsi houkutteleva ja hämmentynyt siitä, että heitä tarkkaillaan. Sinun ei koskaan tarvitse odottaa käyttää omia painoja. Mukavuus on kotona voit suihkussa omassa kylpyhuoneessa, jotta elpyminen ravista omassa keittiössä oikeassa, kun haluat sen, ja toistaa omaa musiikkia milloin tahansa määrän ääneen eikä yli earphones.The haittoja kuitenkin , voi olla salakavala. Mikään ei ole helpompaa vastustaa kuin kotona treenata kun loppuvat tai ole sillä tuulella. Ei voi olla puute ajaa, koska on omassa kodissa, joka tekee kiinni kotona treenata haaste, kun ajatellaan, miten helppoa on sen sijaan valita katsoa televisiota tai pysyä sängyssä aamuisin. Sinun täytyy ostaa oman kodin laitteet, olipa fitness DVD-tai vapailla painoilla. Ehkä sinulla ei ole tilaa kotona laittaa pieni kuntosali sisään Sinun täytyy antaa omat stimulaatio harjoitus, koska ei ole rahallista sitoumusta tai roolimalleja treenata ympärilläsi innostaa sinua. Lopuksi, se voi olla yksinäinen treenata yksin ilman ihmisiä voit katsella tai keskustella with.Which on paras? Selvästi se riippuu omaan tyyliin. Jos kuntosalin jäseneksi voi maksaa $ 40/month, kuin vuoden maksuja voi olla jopa lähes 500 dollaria, mikä on enemmän kuin tarpeeksi kaunistaa oman kodin kuntosali. Jos olet sosiaalinen henkilö, joka nauttii katsomassa sovi ihmisille workout, että yksin kotona kuntosali voi olla tylsää. Jos olet ylipainoinen ja hyvin itsensä tajuissaan, opetella treenata edessä säännöllisesti kuntosalilla kävijöistä saattaa olla hankalaa. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on olla rehellinen omat tavoitteesi, päättää miten sitoutunut olet, ja nähdä, mikä joukko hyviä ja huonoja puolia sopii sinulle parhaiten. Muista: tavoitteena on pystyä sitoutumaan elämäntapojen muutos, tehdä uusi tapa, joka osoittautuu yli 3 viikkoa villitys. Siis rehellinen itsellesi, ja kun päätät sitoutua, tehdä, että sitoutuminen vilpittömiä kuin voit.