Hardgainer Kehonrakennus Challenge temppu nopea aineenvaihdunta!

Kun se tulee Hardgainer kehonrakennus, on tärkeää ymmärtää, että jotta vihdoin tulossa yksi pää turners salilla, ensin täytyy tietää tarkalleen, miksi olet Hardgainer. Tämä tarkoittaa selvittää, miksi genetiikka isn t auttaa sinua lihoa, koska yksinkertainen tosiasia on, että elimistö tapana reagoida harjoittelu-ja ravinto samalla tavalla muiden do.Now, minun arvaus on, että youve luultavasti jo työskennellyt melko kova kuntosali, yrittää löytää yhden koulutusjärjestelmä, joka vihdoin toimi, havent olet? Olet luultavasti myös selville, että vaikka syöt 12 kertaa päivässä aineenvaihdunta polttaa pois kaikki ylimääräiset kalorit ja et saa paljon painoa. Ja avulla ei edes alkuun, kuinka paljon rahaa tuhlaat kuukausittain ihme täydentää, joka ei koskaan toimi ... Joten se näyttää perinteinen Hardgainer koulutus nostaa raskaita ja syödä paljon doesnt t todella työtä ja syy on hyvin yksinkertainen. Hardgainer genetiikka on erilainen ja ymmärryksen avain voittaa kaikki haasteet jokaisen laiha kaveri on kohdattava! Nyt aiomme vilkaista yksi suurimmista Hardgainer kehonrakennus haastaa nopeasti metabolism.Metabolism on hyvin monimutkainen osa bodys kyky tukea terveen painon. Ja vaikka jotkut ihmiset kamppailevat laihdutus, koska heillä on hidas aineenvaihdunta, sinun Hardgainer elin on täsmälleen päinvastainen. Sinulla on nopea aineenvaihdunta, mikä lisää tieteellistä terminologiaa tarkoittaa, että ectomorph kehon tyyppi on käsitellä Yliaktiivinen Sympaattinen hermosto. Tiedän, se voi kuulostaa vähän hankala joten haluan rikkoa sen alas sinulle: Sinun bodyt sympaattinen hermosto koostuu kolmesta rauhaset: Lisämunuaiset Kilpirauhasen Aivolisäkkeen glandsEach nämä rauhaset ovat kiihdytin aineenvaihduntaa, koska ne muuttavat mahdolliset energiaa kehon osaksi ulospäin energiaa. Toisin sanoen, ne lisäävät määrä kaloreita voit luonnollisesti polttaa aikana päivä. Joten aktiivisempi nämä rauhaset ovat, sitä enemmän kaloreita kulutat tiellä ulospäin energy.Now, let s keskustella kahdella yksinkertaisella tavalla voit temppu nopea aineenvaihdunta minimoida sen kielteiset vaikutukset: # 1: Muuta ruokailutottumukset! Tarvitset aloittaa syömisen välein 2 3 tuntia, tai noin. 6 kertaa päivässä, jotta kehon tasainen tarjonta ravintoaineita, josta kasvaa. Jos annat itsesi mennä 4 tuntia tai enemmän syömättä sitten laitat kehosi catabolic valtion ja kuumenemaan arvokas lihaskudosta. Don t anna sen tapahtua! Nyt tiedän, että se saattaa olla hieman uusi käsite joillekin ihmisille ... Syöminen, että usein kuulostaa sinusta tulee laiha rasvaa kaveri ... No, Don t hätää, voitit t! En sano, sinun täytyy ylensyöntiin kuin sika. Syö pienempiä annoksia ja syödä terveellisesti! Muista, tärkeintä on, ettei anna kehosi kataboliseen tilaan, joka tarkoittaa yksinkertaisesti sinun pitäisi syödä ennen kuin olet todella nälkäinen ... # 2: juna Evening! Miksi kouluttaa iltaisin? Vastaus on yksinkertainen: Koska jos koulutettu aamulla kun vain ahtaa jo nopea aineenvaihdunta ja todella polttaa enemmän kaloreita! Jos työskentelet ulos illalla, vältät hightened aineenvaihduntaa koko päivän. Koulutusta 1 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa antaa sinulle mahdollisuuden pysyä todella otollinen anabolisia vyöhykkeellä, koska korkein piikki kasvuhormonin tapahtuu, kun nukut. Lisäksi saat piikki kasvuhormonin kun treenata ja käyttämällä tätä kaksinkertaisen annoksen kasvuhormoni varmasti auttaa sinua saamaan lihasmassaa! Syö ja nosta SMART! Andy Mikulka