Juoda teetä Fight Sydäntaudit

Se voi olla joillekin liikaa edes ajatella juominen kahdeksan kupillista teetä päivässä, mutta terveydenhuollon asiantuntijat sanovat saanti voi auttaa taistelussa sydänsairauksia, parantaa aivojen valtaa ja myös lisätä longevity.Independent ravitsemusterapeutti Dr Carrie Ruxton s tutkimusta kofeiinia King s College, London, näki hänen katsaus 47 julkaistut tutkimukset päästä tulokseen, että kofeiinia juomat kuten tee, kahvi ja kaakao on myönteisiä vaikutuksia henkiseen tilaan, lisäämällä valppautta, tunteita hyvinvoinnin ja lyhyellä aikavälillä memory.It on jo linkitetty juoma tervettä antioksidanttisia ominaisuuksia ja korkea flavonoidi sisältöä estämään sydänsairauksia ja leikkaus riskiä joidenkin syöpien arvokas studies.Dr Ruxton on tukenut aiemmat kertomukset väittämällä, että optimaalinen saanti 400 mg kofeiinia päivässä johtaa näppäillä etuja henkistä toimintaa ja sydämen terveyttä. Hän arvioi kolme tutkimusta, mikä on lähes 90000 potilasta, löytää, että juominen neljä kupillista teetä tai kahvia päivässä vähentää mahdollisuuksia sydän disease.She viittasi myös toisen tutkimuksen 26500 keski-ikäinen tupakoitsijoita, joka vihjasi, että miehet, jotka nautitaan enemmän kuin kaksi kupillista teetä päivässä veti alas todennäköisyys saada aivohalvaus 20 per cent.Dr Ruxton vaati, että hän pyrki paljastaa vääriä uskomuksia ympäröivän kofeiinia. Lisäksi hän väitti, että ihmiset, jotka välttää juomista joukkue saattaa olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Ihmiset, jotka leikata kofeiinia juomat voi missaa mahdolliset terveyshyödyt yhdisteiden ne sisältävät, Daily Express lainasi hänet saying.She lisäksi esittänyt, että ei ole tarvetta vanhempien lopettaa lasten juomassa teetä ja kahvia. Itse asiassa hän väitti se oli parempi kuin mehua joissakin regards.Also, tohtori Catherine Hood, ja Tea Advisory Panel, suostui tohtori Ruxton väitteet. Hän sanoi: kofeiinijuomia on epäoikeudenmukaisesti demonisoida. Musta tee, ja erityisesti, sisältää polyfenolit, jotka ovat luonnon kasvi antioksidantteja. Näillä on myönteisiä vaikutuksia moniin biokemiallisia prosesseja elimistössä, koska ne suojaavat soluja haitallisia vapaita radikaaleja vastaan. Flavonoidit uskotaan olevan erityisen hyödyllinen, useiden tutkimusten raportointi yhteys niiden välillä ja pienempi riski sydänkohtaus, hän edelleen added.For 4000 vuotta, kiinalaiset ovat käyttäneet vihreää teetä hoidon kaikkeen päänsärkyä masennukseen. Nykyisin tutkimuksia tehdään Aasiassa ja länteen voidakseen tuottaa kovia todisteita terveyshyödyt vihreää teetä. Vuonna 1994 painos Journal of National Cancer Institute, tulokset epidemiologinen tutkimus totesi, että yksi terveyshyödyt juominen vihreää teetä on, että se voi vähentää riskiä ruokatorven syöpään kiinalaiset miehet ja naiset jopa 60. rikas läsnäolo catechin polyfenolit, erityisesti epigallokatekiinigallaatti (EGCG) on syy, miksi vihreä tee on niin paljon terveyshyötyjä. Voimakas antioksidantti, EGCG voi vain estää syöpäsolujen kasvua, mutta voi myös tuhota ne vahingoittamatta terveitä cells.The yliopisto Purduen on myös tehnyt tutkimusta siitä, miten tietty yhdiste esiintyy vihreää teetä voi pysäyttää syöpäsolujen kasvua. Vielä toinen terveydellistä hyötyä vihreää teetä on sen kyky alentaa alas kolesterolia ja parantaa suhde hyvä (HDL) kolesterolia ja huono (LDL-kolesteroli).