Reippailla perheesi Terveellinen syöminen Pyramid

Lapset ovat tulevaisuuden maamme! On välttämätön osa elämäämme, ne pitäisi syöttää oikea määrä ravintoaineita oikeassa suhteessa. Ne on vaalittava monia asioita, jotta ne voisivat pysyä heidän kiireinen aikataulu ja osallistua extra toimintaan. Ei tarvitse käydä läpi markkinoilla ja tuo lapsesi ravitseva vilja, terveellisen ruokavalion opas on siellä teidän pelastus. Jotta niitä tarvittava määrä energiaa, tämä opas auttaa sinua kaikessa nutrition.The terveellisen ruokavalion pyramidi on tarkoitettu ravitsemus opas improvisoitua by Harvard School of Public Health neuvoja ravinteiden määrä tavallista ruokaa on oltava ja kulutetaan joka päivä. Se aikoo tarjota suuri syöminen opas niille kuuluvat kaikille ikäryhmille. Se auttaa sinua päivittäisessä elämässä tarjonnut tietoa välttämättömiä ravintoaineita lapsen täytyy kuluttaa pysyä hänen /hänen päivittäistä toimintaa. Tärkein motiivi luoda tällainen opas on pysyä tieteen ja kilpailu elintarviketeollisuus kohdevalona on kannustaminen täysjyvätuotteita yli sokerit, valvoa paino, erottamaan hyvän /huonoja rasvoja, etc.Healthy Eating Pyramid pohjimmiltaan pyrkii tarjoamaan Viimeisin ruokavalion terveyttä. Se erotetaan selkeästi puhdistetut jyvät ja täysjyvätuotteita, välillä tyydyttymättömiä ja tyydyttyneitä rasvoja ja keskittyy painon torjumiseksi ja liikunta. Se tarjoaa tietoa tarkasta määrästä kalorimäärää riippuen henkilöiden sukupuolen, iän ja lifestyle.The henkilökunta Harvardin Terveellinen syöminen Pyramid keskittyy kasviöljyjä, kalaa /munia /siipikarjan, koko jyvä elintarvikkeita, hedelmiä /vihanneksia, maito /kalsiumia , liha yhdistettynä hieman huomiota sooda /makeisia /riisi /leipä, kohtuullinen alkoholin ja useita vitamiineja. Siihen liittyy myös keskittyminen sekä ruokavalion ja liikunnan yleinen kehitys terveellinen ympäristö. Se on pohjimmiltaan kaavio saatavilla taloudellinen cost.Here on muutamia vinkkejä aloittaa seuraa tätä kaaviota tehokkaasti. Ensinnäkin täytyy aloittaa säännöllisen liikunnan pysyä kunnossa ja pitää tarkistaa kaloreita. Toiseksi ruoka on parempi kuin jyviä. Kolmanneksi, roskaruokaa, punainen tarkoitti, perunat, sokerinen tulee välttää suuressa määrin ja painopiste on siirtynyt vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Neljänneksi, kasvipohjainen ruokavalio on on pysyä terveenä. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, monivitamiini käynnistää kehon aineenvaihduntaa ja auttaa sinua pysymään kunnossa. Alkoholin kohtuukäyttö voi olla myös considered.In Nykypäivän maailmassa, jossa kilpailu on panimo joka toinen ja oravanpyörässä kasvaa joka päivä, vaatimus tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä. Lapsille, jotka ovat nyt tulossa addikti roskaruuan ja televisio tai pelata asemat, liikunnan kanssa tasapainoinen ruokavalio ravinteita oikeassa suhteessa on välttämättömyys. Terveellinen syöminen Pyramid auttaa kodin päättäjille pysyä oikeassa suhteessa ravinnon lapsilleen, jotta ne healthy.After kaikki, terve lapsi outshines yhteiskunnassa. Joten mene napata kopio tämän kaavion mahdollisimman pian!