Painonpudotus Camps antaa lapsellesi valta tehdä terveellisiä ruokavalintoja

Kun yrität laittaa lapsen lounas yhdessä, sinulla voi olla vaikea löytää välipaloja, jotka ovat terveitä heille. Loppujen lopuksi on olemassa erilaisia ​​tuotteita, jotka väittävät he ovat terveitä mutta todellisuudeksi, ne eivät ole. Yhdistää, että mitä lapsi tai ei syö ja kuinka kätevä ruoka on ja se on lähes mahdotonta löytää terveellinen lounas ruokalistan child.Keep mielessä, että koulun ruokalista ei ole lähellä niin terveellisiä kuin jotkut saattavat vaatia ja mitä pakata on terveempi. Don t ostaa pelimerkkejä, keksejä ja valkoista leipää mennä sinun lapsen lunchbox. Sen sijaan paikka pähkinöitä värikkäitä, makea pinnoite pussiin, ei liikaa, koska ne voidaan katsoa epäterveellistä, kun kulutetaan suuria quantities.Many lunchboxes on sokeripitoiset ruoat kuten jogurtti. Jos haluat lapsesi olla jogurtti, valita vähärasvainen tai Yoplait'n Lapset jogurttia, koska tämä tulee Omega 3, joka auttaa aivojen toimintoja. Vältä välipalat kuten Roll Up ja hedelmiä välipaloja, jotka ovat paljon sokeria, kaloreita ja lisäaineita eikä todellista terve substance.Your lapsi on menossa juoda samoin. Don t anna lapselle suklaata tai täysmaitoa, sooda, mehua ja tietyt urheilujuomat. Sen sijaan kannustaa lapsesi juoda vettä. Ostaa pieniä vesipulloja, että voit jäädyttää ja käyttää seuraavana päivänä. Mennessä lapsen lounasaikaan rullaa ympärillä, jää on sulanut ja vesi on riittävän kylmä. Kaksi urheilujuomat voit käyttää myös G2-tai teho-Aid Zero, mutta sinulla voi olla vaikea löytää jälkimmäinen pienissä containers.It voi tuntua uudelleen poistamalla hyviä osia lapset haluavat niiden lunchbox mutta sinulla ei tarvitse olla. Sijasta evästeet, vanukas ja enemmän, jotta lapsi mini kokoinen karkkia baareja, että löytyy useita lajikkeita kuten Snickers, poropeukalo, Almond Joy, etc.Sandwich Pack2 oz. vähärasvaisen kanaa, kinkkua tai kalkkunaa (löytyy deli) 1 string juusto (vähärasvainen) Kaikki fruitAny vihannes (mieluiten ilman dip) Pähkinät (kourallinen) 1-2 mini karkkia barsWater (vedessä pullo) Jogurtti Pack1 jogurtti (matala rasvaa) Granola Strösseli (lisää pellavan siemenet osaksi mysli) 1 appleMini riisikakkuja (mieluiten maku kuten omena kaneli ja suklaa) 1-2 mini karkkia barsWater (vedessä pullo) Egg Pack1 muna (hardboiled, varmista kuoria sitä niitä, koska lapset eivät useinkaan saa enemmän kuin 15-20 minuuttia lounastauolla) Porkkanat (vauva Supremes pärjää) Hedelmät (kaikenlaisia) Trail mix (kourallinen) 1-2 mini karkkia barsWater (vedessä pullo) Kun kävelet käytävää pitkin ideoita, luova. Lapset voivat oppia pitämään erityisesti elintarvikkeiden, kun annetaan mahdollisuus. Yksi tapa auttaa lasta tekemään terveellisiä elämäntapoja ja ruokavalintoihin on ilmoittautua ne laihtuminen leiri tai läskileirillä että s tarkoituksena on auttaa ylipainoisia /lihavia lapsia. Anna lapsesi valtuudet tehdä näitä terveellisiä valintoja ja he ll varmasti kuljettaa sitä koko aikuisiän.