Clearing Mans visio Terveys lisäravinteet

Oma silmä on yksi tärkeimmistä elimissä. Surullista on, että kun ikää, laatu näköä alkaa pienentyä. Pahempaa, voit kärsiä kaikenlaisia ​​silmä liittyvien sairauksien, kuten silmänpohjan rappeuma ja cataract.You ei tarvitse käydä läpi kaikkia näitä, vaikka. On olemassa tapoja, miten voit silti säilyttää 20/20 visio, vaikka olet jo oman fifties tai enemmän. Voit etsiä täydentää, että on rikastunut seuraavat: BroccoliYou löydät tämän kasvipohjaisia ​​terveyteen täydentää. Parsakaali sisältää sulphoraphane, joka auttaa poistamaan läsnä vapaiden radikaalien elimistössä. Näin sinulla on riittävästi valmiuksia ehkäistä infektio, joka voi vahingoittaa silmiä. Se voi myös suojata verkkokalvolle silmät läpi hapettumisen process.ZeaxanthinThis yleensä toimii yhdessä luteiinia. Sillä on valtava merkitys vision suojelua, koska se suojaa makulan vaurioilta haitallisilta UV auringonvalolta. Voit ajatella sitä omaa aurinkolasit kun päätät mennä ulos. Lisäksi kuten parsakaali, se on voimakas antioxidant.LuteinBased on tutkimuksen kuusi vuotta, on havaittu, että yhdessä zeaxanthin, luteiinia voi auttaa suojaamaan silmiä sokeus ja silmänpohjan rappeuma, joka vaikuttaa yli miljoona amerikkalaiset . Tauti on myös erittäin haitallista sekä miehille ja naisille, jotka ovat jo kuusikymmentäviisi vuosi old.You voi saada luteiinia vihreästä ja lehtivihannekset. Näitä ovat lehtimangoldit, ruusukaali, kesäkurpitsa, puutarha ja romaine. Kuitenkin, jos et ole innokas kasvis syöjä tai et voi tavata päivittäin vaatimus 5-7 annosta vihanneksia ja hedelmiä joka päivä, voit ottaa täydentää, jotka ovat runsaasti lutein.GlutathioneGlutathione on uusin rave tänään. Sitä käytetään saippuan valmistuksessa, koska sillä on kyky valkaista ihoa. Tämä on kuitenkin vain hyvä sivuvaikutus antioksidantti. Sen pääasiallinen käyttö on lisätä bodys kykyä taistella vapaita radikaaleja. Se tunnetaan myös estää silmiä vaurioilta. Glutationia hyvin käyttää kehon. Se voi pysyä sisällä kehon ja hyödyntää teidän solut jopa 5 days.Vitamin B12Vitamin B12 on vain yksi monista B-vitamiineja, jotka ovat erittäin keskeisiä kehossa. Jos sinulla ei ole mitään niistä, voit kärsiä sairauksista, mukaan lukien hengenvaarallisia niistä. Itse asiassa B17 näkyy lupauksen tehokas tapa ohjata, estää tai edes hoitoon cancer.Vitamin B12 voi parantaa kuntoa aivoihin, kuten muistin säilyttäminen ja kriittistä ajattelua. Se edistää myös verisuonten, elämän lähde kehosta. Mitä et tiedä, kuitenkin se, että se on myös suositella henkilöille, jotka haluavat suojata silmät visio problems.You tarvitaan noin 500 mcg B12-vitamiini joka päivä. Koska se on melko vaikea imeytyä elimistöön, saatat joutua etsimään niille, jotka voidaan ottaa kautta kielen, tai voit etsiä lääkäri, joka voi antaa sinulle injektioita.