Candida Diet Perustiedot

Kuka tahansa umpeenkasvun Candida hiiva kehossaan löytävät kokonaan muuttamalla ruokavaliota kuin tyypillinen amerikkalainen ruokavalio paras tapa toimia. Candida ruokavalio näyttää rajuja, mutta sen tuskin ketään Candida ongelma tulee parannus, jos he eivät noudata täydellisen hoidon ruokavalio, sienilääkkeet ja elämäntapojen muutoksen yhteydessä tarkoituksena Candida ruokavalio on näännyttää Candida hiiva mitään, että tulee ruokkia sitä. Koska se viihtyy sokeri ja puhdistetut hiilihydraatit, kaikki kohteet, joissa ne poistetaan. On välttämätöntä oppia uusi tapa syödä ja elintarvikkeita koskevien. Onneksi lisäksi saada Candida takaisin tasapainoon muiden hyödyllisiä bakteereja järjestelmä, muuttamalla ruokavaliota voi myös vaikuttaa kehon muilla positiivisilla tavoilla, kuten vähentää riskiä lihavuuden, sydänsairauksien ja tyypin 2 diabetes.The tärkein kohde poistaa ruokavalio on sokeria, joka on candidas lempiruoka. Dont olla yllättynyt löytää sokerihimoja lisätä, kun vaihdat ruokavaliota. Itse asiassa, mielihalut voi yhä voimakasta. Jos joku putoaa kiusaukseen, theyll halua antaa anteeksi itselleen ja siirtää on.Sugar löytyy muodossa tai toisessa useimmat elintarvikkeet löytyy ruokakauppaan. Lukemaan oppiminen tarrat ja etsivät seuraavat auttavat ketään poistaa sokeria ruokavaliostaan: juurikassokeri, vaahtera sokeri, päivämäärä sokeri, orgaaniset sokeriruokosiirapeille, dekstroosi, maltoosi, laktoosi, maltodekstriini, fruktoosi, korkea fruktoosi maissi siirappi, fariinisokeri , tomusokeri, hunajaa tai melassia. Sikäli kuin Candida osalta, sokeri on sokeria, se ei välitä missä muodossa se gets.The Candida ruokavalio vaatii myös vähentää tai poistaa seuraavasti: sokeri, alkoholi-, vehnä-, hiiva-, kofeiini, säilöntäaineet ja lisäaineet, puhdistettu ja jalostettuja elintarvikkeita, homehtunut elintarvikkeita, kuten juustoa ja maitotuotteet (paitsi jogurtti ja voita he dont sisältävät niin paljon laktoosia). Kasvata vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, elintarvikkeita runsaasti proteiinia, vihanneksia, pieniä määriä hiilihydraatteja. Tähän voi kuulua buffalo, kanaa, naudanlihaa, kalkkuna, lammas, strutsi, ja kalaa. Vihanneksia sisältävät olisi lehtikaali, salaattia, kurkkua, kesäkurpitsaa, kukkakaalia, vihreitä papuja, pinaattia, sipulia, valkosipulia, paprikaa, ja avokadot. Peruna, bataatti, jamssi, maissi, pavut, talvi squash ja porkkanat ovat runsaasti hiilihydraatteja ja pitäisi syödä sparingly.Grains muuta kuin vehnä riisi, kaura, ohra, speltti ja ruis voi syödä, mutta ne ovat enemmän hiilihydraatteja. Jotkut ihmiset kuitenkin, ei voi syödä niitä. Pähkinät ovat toinen proteiinin lähde, mutta kaikki eivät voi syödä niitä. Jokainen ihminen haluaa seurata bodyt vihjeitä siitä syödä jyvät ja pähkinät tai ei. On tärkeää poistaa ne alussa vaiheessa Candida ruokavalio, mutta voi nostaa takaisin, kun edistystä on made.Fruits sisältävät luonnollisia sokereita, joten ne on poistettava ennen Candida vähenee. Verensokerin hedelmät kuuluvat mansikat, mustikat, vadelmat, karhunvatukat, ja päärynöitä. Hedelmät korkeampi sokeria täytyy välttää. Jokainen joutuu syöminen makeutettu elintarvikkeita kannattaa käyttää seuraavia sokeri vaihtoehtoja: hedelmämehua, ohra mallas, riisi siirappi, agave tai Stevia.No kaksi ihmistä kärsii hiiva umpeenkasvun täsmälleen samalla tavalla. Mitä voi toimia yhden henkilön hyviä tuloksia ei välttämättä toimi samalla tavalla joku muu. Hoitoon Candida on usein yrityksen ja erehdyksen kautta, vaikka hoitomenetelmät ovat samat. Oppia niin paljon kuin voit ei vain Candida ruokavalio, mutta hiiva umpeenkasvun yleensä ja youll pian löytää, mikä toimii parhaiten sinulle.