Mind Your Meditaatio

Ihminen on älykkäin olento maan päällä. Hänellä on jatkuva jäähdytys tiedon, teknologian kehittäminen ja hän tutkii maailmankaikkeuden tyydyttää tämän tarpeen. Dont koskaan pysyvät tyytyväisiä on avainsana ihmisen elämässä ja se vain tekee eron miehen ensimmäisenä päivänä hänen olemassaolonsa ja nyt. On porsaanreikä hänen luonteensa liikaa. Hän ei koskaan saa mitä haluaa, koska se on piilossa hänen sisällään emmekä koskaan välitä kurkistamaan inside.Meditation on tapa rentoutua itsesi stressiä. Se on perinteinen custom joka on uskonnollista merkitystä. Kristityt meditoida laulamassa rukoilen Jumalaa ja tunnustuksia kirkossa, buddhalaisuus uskoo sen menetelmä mielen muutos, japanilaisen zen mestarit usko sitä kokemusta todellisen luonteen, Tibetian buddhalainen ajattelee sitä tapa herättää taivas veroluonteinen mielessä. Hindulaisuus uskoo myös se tapa puhua sisäistä ääntään. Jain uskonto puoltaa sen miettiminen ja islamin ehdottaa, että se viisi kertaa päivässä, koska se on jumalallisen innoituksen vapauttaa sydämen ja älyn vastaavasti. Vaikka definations, tapoja tehdä sitä ovat erilaisia, tarkoitus on sama mukaan kaikki uskonnot. Tämä on puhua jumalallisen hengen mukaan teidän belief.Modern psykologian suosittelee myös meditaatio tapa rintakuva stressiä ja saada inspiraatiota palata työhön. Itä käytäntöjä tehdä se tunnetaan kaikkialla maailmassa nyt. Vaikka psykologit uskovat, että uni on myös eräänlaista jatkuvaa meditaatiota. Hyviä tuloksia löytyy alalla parantava psykiatrisen treatments.Everyone seuraa kiireinen työ aikataulu ja hankalia kuorman tänään. Meditaatio henkilö hoitaa kaikki stressaavia tilanteita rauhallisesti ja tasapainoisesti. Se luo tilaa oman joissa voi olla oma aikaa rentoutua itse, saada motivaatiota ja voittaa spirit.Position mietiskellen ylitetään jalat, selkä on suora, paljain jaloin ja lattialle. Mutta tämä on perinteinen yksi uskonnollinen mieltä. Nyt päivän istuu tuolilla, polvet on myös ehdotettu. Joissakin meditatiivinen toimielimet ehdottavat auki silmä keskittynyt tahansa kuvan, kuten kynttilä, punainen lamppu, idoli Jumalan pisteen seinään etc.In meditaatio lauluja, mantroja, rukous recitations jatkuvasti huusivat. Voimakas tai hiljainen recitations auttaa henkilö vapautua jokainen hätää, ajattelin meneillään mielessä. Rauhallinen meditaatio ilman tällaista rukouksia tarvitsee äärimmäistä itsensä voiman tulla vapautunut sielu kaikista maallisista worries.Meditation myös opettaa miten hengittää. Täyden hengenvetoon asti vatsa ehdotetaan tuntea iloinen ja raikas. hengitykseen keskittyen myös tietoomme noin suurin lahja annetaan luonnon meille, että on tämä life.Yoga on kuuluisa Itä-tyyli, joka opettaa asanaa oikea istuma-asento, mudra asema käsien ja eleet, syvä täynnä hengittää, ja keskittyminen sisällä yourself.Benefits meditaatio ovat tunnettuja: ensinnäkin ne ovat stressin Busters. Ne käännyt sisäänpäin kääntynyt persoona, antaa omaa tilaa reagoida. Joten, opiskelijat, jotka tulevat hyvin hermostunut aikaan tutkimukset voivat käyttää tätä menetelmää. Ne, jotka ovat kiireinen aikataulu voi saada päätäntävaltaa meditoimalla jokapäiväistä. Ennen kaikkea meditaatio antaa maagisia tuloksia niille, jotka ovat häviämässä kanssa masennus, äkkipikainen ja kärsimätön. Jonka avulla meditaatio ne voidaan treated.Because se sinun ja itsesi, hyvin vähemmän lisävarusteita. Matto istuvat ja valaistunut mieli. Sisä-ja ulkokäyttöön ei ole ongelma, koska se tutkii maailmaa olemassa sisälläsi. Ei ole sivuvaikutuksia meditaatio ja jopa ohjaaja ei ole tarpeen. Kun alkaa kurkistamaan saat aarre, joka olit kamppailee ankarasti. Onko rajoitus onnekkaita, joka on tietoinen oma kykynsä muuttaa maailmaa?