Best Painonpudotus Diet Plan: Joka toinen päivä Diet Plan (EODD)

Jon Benson vihaa ruokavalioon. Joten, sen tavallaan ironista, että kaveri, joka inhoaa laihduttaminen niin paljon on kirjoittanut yksi kuumimmista ruokavalio kirjoja verkossa. Thats oikeassa. Jon kirjoitti Joka toinen päivä Diet, tai EODD ruokavalio suunnitelma, että monet ihmiset löytävät apua jokapäiväisessä kamppailussa menettää ylimääräistä painoa. Joka toinen päivä Diet kirja on kirjoitettu erityisesti niille ihmisille, jotka jatkuvasti löytää itsensä ruokavalioon juoksumatto pysty pois siitä permanently.Mr. Benson ei ole vain fitness kirjailija, mutta HES myös elämän valmentaja, joka todella välittää ihmisistä, jotka ovat taistelleet lukuisia ruokavalion. Monille, ehkä se ei ole henkilö, mutta ruokavalio suunnitelma thats ollut väärin. Hän loi EODD vaihtoehtona säännöllisen suunnitelmia. Sen enemmän terveiden elämäntapojen valinta niille, jotka seuraavat it.The EODD kirja on nyt sen toinen painos ja HES päivitetään sitä vastaamaan uutta ajattelua ruokavalioon ja liikuntaan. Nyt tämä voi kuulostaa omituiselta Valmentaja, mutta Mr. Benson uskoo, että rasva on polttoainetta ja siksi erittäin tarpeellista, kuinka kehomme prosessi energiaa. Useimmat ruokavalio kirjoja kertoa teille, että rasva on vihollinen ja sinun pitäisi karkottaa sen ikuisesti teidän life.But, kun ajattelee sitä, kuinka realistista on, että? Olivatko kaikki elämme todellisessa maailmassa ja kun menet pois tiukka ruokavalio, youll kohtaamaan kaikkien suosikki rasvaisia ​​ruokia. Nämä ovat mukavuus elintarvikkeet, joita on vaikea (ellei mahdotonta) luopua. Joten, sinun pitäisi ripustaa päänsä häpeästä ja luopua koskaan pysty pudottaa ne puntaa? Ei, koska sinulla on muita options.Lets sanoa nautit syö suklaata jäätelöä ja cheeseburgers. Mutta on velvollisuudentuntoinen Dieter että olet, olet valmis luopumaan näistä suosikkeja vuoksi terveydelle. Mitä yleensä tapahtuu, on, että voit mennä ruokavalion ja olet kunnossa pari viikkoa, eikö? Sitten päättäväisyytesi alkaa sulaa kun näet kaupallinen televisiossa paikallisen ravintolan ketju, joka sattuu olemaan palvelee jopa: Arvasit Big Fat, mehukas cheeseburgers ja jäätelöä jäätelöannoksia. Yikes! Kun taistella halu juosta lähimpään pikaruoka paikka ja tilaa kaksinkertainen beef burgeri, heität ja käännä sinä yönä unta suosikki mukavuus elintarvikkeet ja oh, miten youd rakastavat pystyä maistaa yksi purema Tämän burger.Does tämä tutulta? seuraavana päivänä, olet kiukkuinen ja vihainen teidän typerä ruokavalio suunnitelma, joka tekee syöt tämän typerän ruokavalio ruoka, jne. Kun joku tilaukset pizzaa ja tarjoaa sinulle, voit olankohautuksella ja tuntuu mitä hittoa youve kärsinyt tarpeeksi deprivation.Your ruokavalio on sitten virallisesti over.Sigh.But, kun katsot itseäsi peilistä, et silti halua päästä eroon kaikista, jotka herpaantunut näet. Jon Benson ymmärtää tämän ja on luonut EODD ihmisiä kuin sinä. Sen sijaan rankaisee itse tunne syyllisyyttä siitä, että palan pizzaa, se voidaan sisällyttää osaksi ruokavaliota suunnitelma, jotta olet todella nauttia pizzaa silti pysty menettää weight.And, ei vain voit nauttia pizzaa, mutta voit syödä että juustohampurilainen, ja jopa tilata itsellesi kaksi mitallista rikas, herkullinen suklaa jäätelöä. Silti, EODD suunnitelma on hyvin jäsennelty ja youll useimmiten syö terveellistä ruokaa. Voin kertoa teille, että se todella ilo saada heittää pois syyllisyyden, voi syödä terveellisempää, laihtua, ja silti nauttia suosikki roskaruokaa.