Onko Kalaöljy kriittinen Normaali sikiökehitys?

Normaali sikiön kehitys riippuu monista asioista. Mutta Moms ravinnontarpeestaan ​​on äärimmäisen tärkeää. Synnytystä vitamiineja ovat aina suositeltavaa, erityisesti ne, jotka ovat runsaasti folaatti, C-vitamiinia ja muita tärkeitä ravintoaineita. Viime vuosina lääkärit ovat alkaneet suositella omega 3 täydentää, too.Omega 3s ovat pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja löytyy pääasiassa kalan ja kala-öljyt. Raskaana olevat naiset varoitetaan kuluttaa enintään kaksi annosta kalaa viikossa, koska riski elohopeasaaste. Mercury saanti raskauden aikana johtaa lukuisia sikiövaurioita ja voi aiheuttaa miscarriage.If ne testataan elohopean ja muiden saasteiden, kalaöljyä täydentää ovat paras vaihtoehto vakuuttaa riittävästi omega-3 saanti. Omega 3s, erityisesti DHA, ovat välttämättömiä normaalia sikiön kehitykseen, erityisesti aivojen normaalille ja silmien development.DHA löytyy äidinmaitoon, mutta ei lehmien maitoa tai äidinmaidonkorvikkeita, ellei kaavat on täydennetty DHA. Noin 40 hermosolujen aivoissa koostuvat DHA. Noin 60 rasvahappojen verkkokalvon alue silmän takaosassa vastaavan keskeisen näön, ovat DHA.Early tutkimukset osoittivat, että lapset, jotka olivat Rintaruokittujen teki korkeampi ÄO-testit, olivat vähemmän todennäköisesti käyttäytymisongelmia, kuten ADHD, ja oli vähemmän allergioita. Kesti vuosia tutkijoiden oppia, mitä puuttui kaava imeväiselle ruokavalio, joka oli difference.Today, ymmärrämme, että ero on DHA. Useimmat äidinmaidonkorvikkeen nyt täydennetty sitä, koska result.Maternal veren DHA pudota noin 30 syntymän jälkeen. Laskun arvioidaan olevan ainakin osittain vastuussa post synnytyksen masennus. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että alhainen DHA veren liittyy masennus ja itsetuhoinen käyttäytyminen. Joten, ei vain DHA tärkeä normaali sikiön kehitykseen, on myös tärkeää Moms henkistä health.Supplementation suositellaan naisille, jotka ovat imettäminen, jotta DHA välttämättömiä terveellistä aivojen kehitystä ja kehittämistä näöntarkkuuden. Se takaa myös, että äiti ei kärsi deficiencies.Flaxseed lisäravinteet ovat edistetään joidenkin lähteiden niiden omega 3-pitoisuus. Mutta, kuten muutkin kasvi lähteistä, pellavansiemen ei ole DHA. Jos äiti on tiukka vegaani tai esineet kalaöljyä täydentää muusta syystä, merilevä lisäravinteet ovat vaihtoehto. Ne maksavat enemmän, mutta jotkut heistä ovat runsaasti DHA: ta. Että mitä kaloja eat.Normal sikiön kehitykseen ei ole ainoa asia, että tutkijat ovat tutkineet koskevat omega 3 saanti. Keskimääräinen ruokavalio on alhainen omega 3s, mutta runsaasti omega 6s. Tutkijat uskovat, että tämä ruokavalion epätasapaino voi johtaa lihavampia vauvoille ja kohonnut lihavuus aikana childhood.Omega 6-rasvahapot ovat ensisijainen osa maissiöljyä. Useimmat lihaa sisältävät enemmän omega 6s kuin 3s. Ainoa looginen tapa korjata epätasapaino, vakuuttaa normaalia sikiön kehitystä, suojella Äidit terveyden ja ehkä vähentää lasten lihavuutta on kalaöljyä lisäravinteen.