Raskaus Painonpudotus ja synnytyksenjälkeisestä Masennus

Raskaus laihtuminen ei pitäisi tehdä nopeasti. Varsinkin jos imetät vauvan, ota aikaa menettää paino vähintään kolme kuukautta ja antaa sille vuoden ennen kuin voi päästä ennen raskautta näyttää. Raskauden aikana äidin odotetaan saavan välillä 22-30 kiloa, josta noin 14 kiloa tämän häviää synnytyksen aikana lapsi. Jos äiti sai yli 30 kiloa raskauden aikana, niin raskauden laihtuminen ajan synnytyksen jälkeen kestänee vuoden tai pidempään. Usein se on vaikeinta äiti menettää paino synnytyksen jälkeen viimeinen lapsi, mutta se on lähinnä ikä tekijä äidin, kun hän synnytti. Kuten kaikki muukin, se on helpompi yksi laihtua kun on younger.My ehdotus uusia äitejä koskevat raskauden laihtuminen ehto ei ajatella laihdutus 4 ensimmäisen kuukauden aikana. Pikemminkin viettää aikaa syö terveellistä kun ruokkivat lapsesi. Eräs äiti pitäisi olla noin 1800 kaloria päivässä vaalia lapsen hyvin. Nämä kaloreita olisi saatu syömällä terveellisiä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, kalaa ja proteiinia niin lapsi saa ruokkia näitä ravintoaineita imettämisen. Tämä ehdotus ei ole vaikea äitien seurata, epäilen niin hyvin vaistot äitiyden taipumus mennä tämän way.Does mahdollinen raskaus laihtuminen edistää synnytyksenjälkeisestä masennus äidille? Joillekin tasoa synnytyksenjälkeisestä masennus vaihtelevat tapauksesta toiseen, koska on olemassa joitakin äitejä, jotka tuskin on minkäänlaista synnytyksenjälkeisestä painaumia, kun taas toiset, se kestää jonkin aikaa niiden takaisin. I dont ajatella itse, että se on paino, joka tuo tällaisia ​​edellytyksiä synnytyksenjälkeisestä vaan ulkonäön tai kokevat, että he eivät ole houkuttelevia enää heidän puolisoilleen. Haluan olla ensimmäinen kertoa teille, että kaunein vaimot, jotka olen nähnyt niitä noin olla äitejä ja ne, jotka ovat emo lapsensa. Vaikka ajoittain, nämä äidit vaikea uskoa sanoja aviomiehensä sanoa, mutta se on niin totta. Nämä miehet ovat hämmästyneitä kapasiteetti äiti ajatella, kantaa, synnyttää ja hoivata lasta. Koko ajatus yhden rivin sukupolven jatketaan läpi tämä prosessi on myös motivaatio miehiä olemaan kunnioitusta vaimojaan, äidit heidän children.When lääkäri neuvoo, se on parasta äideille aloittaa harjoittelu synnytyksen jälkeen ja laihduttaminen raskauden jälkeen täytyisi suunnitella hyvin. Mikä on tärkeämpää on, että elämäntapojen muutos, kun yksi on äiti. Huoli on terve ja hyvässä kunnossa ei ole sinua varten, mutta uuden perheen samoin. Ole realistinen laihdutus ja dont kaatua ruokavalio, mutta valitse yksi, joka on konservatiivinen ja on pitkän aikavälin edut.