7 syytä miksi sinun Aren T Laihdutus

Saatat yrittää laihtua, mutta et vain don t näyttävät tekevän mitään edistystä. Joten miksi Aren t sinua laihdutus? Mitä puuttuu laihtuminen prosessi ja tekniikoita? No, alla löydät listan 7 syytä miksi et voi menettää paino, että haluat. Käy läpi jokainen ja kysy itseltäsi se olet syyllistynyt näistä syistä. Jos olet, niin ehkä se on aika change.1.) MetabolismWe kaikki tiedämme niitä ihmisiä, jotka voivat syödä niin paljon kuin he haluavat ja koskaan näkyvästi saada mitään painoa. Me vihaamme näitä ihmisiä. Mutta olkoon s ei keskittyä negatiivinen ja mitä me don t on. Sen sijaan, anna s keskittyä ratkaisuihin. Nämä ihmiset ovat lahjakkaita uskomattoman nopea aineenvaihdunta, että ylitöitä polttaa ylimääräistä ruokaa, että ne kuluttavat. Useimmat ihmiset eivät ole tällä tavoin kuitenkin, ja meidän on oltava vastuussa siitä, mitä se on syömme. Aineenvaihduntaa vaihtelee läpi koko elämän. Yleensä se on nopeampi, kun olet nuorempi ja hidastaa iän myötä. Muista, että sinun aineenvaihdunta voi olla juuri sitä mitä se on, niin se voi tarkoittaa, että sinun täytyy säätää mitä eat.2.) InactivityInactivity voi olla iso osa mikä aiheuttaa vatsa rasvaa. Jos vain istua koko päivän ja tehdä vain vähän liikkeitä, niin olet altis ensin syödä enemmän, mutta myös polttaa yhtä paljon energiaa kuin pitäisi joka päivä. Lisääntynyt aktiivisuus saa sykkeen kiihtyi ja siten polttaa enemmän energiaa. Joten ulos siellä ja tehdä something.3.) Puute MotivationYou ehkä saada ohuempi ja vähemmän vatsa rasvaa, mutta oletko todella valmis ottamaan tarvittavat toimenpiteet laihtua? Vai haluat vain ihmelääke tekniikka, joka voi ratkaista kaikki ongelmat? Oletko valmis muuttamaan elämäntapasi tarvittaessa? Onhan nykyinen elämäntapa on mitä on johtanut rasvaa stomach.4.) StressThis on yksi tärkeimmistä syistä vatsa rasvaa. Kun ihmiset ovat stressaantuneita he kääntyvät usein ruokaa mukavuutta, jopa tajuamatta sitä. He vain tuntuu jatkuvasti paineita niin ne alkavat syödä, koska se rauhoittaa niiden hermoja. Stressi voi myös heittää elimet luonnollista rasvanpolttoa pois, koska sinulla on jatkuvasti ylimääräisiä hormoneja raivoaa ja kemikaaleja vapautuu oman body.5.) DigestionImproper ruoansulatusta voi olla yleinen syy vatsa rasvaa. Et voi teknisesti syödä enemmän kuin pitäisi, mutta elimistö voi olla vaikeuksia sulattamaan ruokaa kunnolla ja se alkaa tallentaa sulavaa ruokaa epäsäännöllisesti ja paikoissa, että se pitäisi t. Voit auttaa koko ruoansulatuskanavan kyky juomalla runsaasti vettä läpi päivän. Tämä tekee ruoansulatusta tasaisempi ja vähemmän vaivaa. Tarvitset myös olla varma, että sinulla on oikea entsyymejä ja vitamiineja ruokavalioosi. Entsyymit ovat mitä kehosi murtaa ruokaa jotain, että se voi use.6.) Vääränlaista FoodYou ei voi syödä liikaa. Itse asiassa, jonka vertailuja ohuempi ihmiset, saatat syödä pienempi määrä. Mutta oletko pysähtynyt miettimään, mitä se on, että syöt? Vain koska osat voivat olla pienempiä, se doesnt t tarkoita, että kalorien saanti on. On elintarvikkeita, jotka ovat niin paljon ylimääräistä sokeria ja muita tyhjiä kaloreita, että se doesnt t ottaa paljon ollenkaan laittaa sinut yli päivittäistä kalorien goals.7.) Yli EatingLet s face it. Tämä on ensisijainen syy liikaa vatsa rasvaa kehosta. Useimmat ihmiset eivät halua myöntää, että se on näin yksinkertainen. He mieluummin yrittää etsiä syy, että on heidän valvonnassaan siten, että heillä on tekosyy olla muuttaa mukava elämäntapa. Mutta yli syöminen on yleistä, helppo tehdä, ja estää sinua saamasta litteä vatsa, että haluat.