Naisten terveys Miten pysyä huippukunnossa fyysisessä kunnossa?

Se on tärkein voimavara, ja se tarvitsee jatkuvaa hoitoa. Siksi on tärkeää pitää yhteyttä kehon ja omasta terveydestään. Pysy terveenä, jotka tuovat noin tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen juoksu tai kävely on paras tapa varmistaa, että elimistö menee on.also tupakoinnin jos poltat ja juoda alkoholia kohtuullisesti. Varmista myös, että olet kyllästynyt havaitsemalla terveellistä vähärasvaista ruokavaliota ja syödä hedelmiä ja vihanneksia. Mutta oikeastaan ​​tiedä terveys on otettava säännöllisten tarkastusten kanssa doctor.Do säännöllisesti, useita seulontatutkimuksia ja muita on, varsinkin jos olet yli 30.One niistä on Papa-testin merkkejä kohdunkaulan tunnistettu. Sairaudet ovat aina helposti korjattavissa, jos havaitaan early.There useita muita testejä haluat ottaa. Koska sinun ei tarvitse käydä läpi useita testejä vuosittain, lääkäri neuvoo, mitä tarvitset ja mikä ei. Tämä sisältää mammografia rintasyövän, sairaus, joka on valitettavasti hyvin yleinen women.Many vahvoja naisia ​​nyt tarkistaa säännöllisesti Body Mass Index, on tapa näytön näkymä lihavuus. Voit tehdä tämän testin säännöllisesti, vuoden iässä 45 years.Blood paineen ja diabetes ovat myös yleisiä valvontaa ja on helppo systemaattisesti näyttö. Jotkut etniset ryhmät ovat alttiimpia diabetes. Suurin osa kiireistä elämää, jongleerausta liian monia asioita elämään. Siksi on tärkeää ottaa nämä testit tietosi terveydelle plan.Hypertension on yleinen näinä päivinä ja on varhainen havaitseminen. Verensokeri voi helposti tehdä kotona pieni ryhmä, joten älä tee vierailu doctor.Physiology, hormoneja ja välittäjäaineiden osansa masennus ja joskus vain tiettyjä lääkkeitä. Naiset ovat yleensä ongelmia kalsiumia, kuten niveltulehdus. Se on hyvä idea ottaa luuntiheyttä testi, jos olet yli 65-vuotias. Lopuksi, en tiedä oman terveyden suunnitelma ilman loppuun testi sukupuolitautien diseases.The Naisten s Health neuvosto on viisi vastuut: Neuvonta ministeri voimaa ja jälkeläisten kaikilla osa naisten terveyttä avustaminen kehittäminen kansalaisten ja alueellisten politiikkojen ja strategioiden tarkoitettu polttoaineen terveyttä lisätä ja saada yhdessä niittää naisten kehittäminen asiantuntemusta naisten s terveydelle voimaa asevoimien Yhteydenpito niihin liittyviin kansainvälisiin elimiin, joilla on liittyvien toimintojen komitealle neuvoa uuden hallinnon ministereiden request.The proteesi Naisten s fitness neuvoston ohjaavat kolme periaatetta: Oma pääoma perustuu monimuotoisuutta penury kehittää joustavia ja avoimia palveluja, jotka vastata tasapuolisesti erilaisiin vaatimuksiin ja tilanteisiin naisten Laatu tarjonnassa ja hallinto terveyspalvelujen kaikille naisille kaikki läpi elämänsä Merkitys naisten s muoto tarpeisiin. Stressi on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka asettaa terveyden elävyys pitkänomainen yhteydessä helpottaa lähestymistapoja hyvinvoinnin sanaston edistäminen, ennalta ehkäisevät toimenpiteet ja parantavan hoidon, ja joka harjoittaa jokainen kuluttaja lisäksi respect.Being mies tai nainen on huomattava vaikutus terveyteen, seurauksena yhteistyössä biologisten ja sukupuoleen liittyviä eroja. Hyvinvointia naisten ja tyttöjen on todellista huolta, koska kuormien yhteiskunnissa, he ovat vähäosaisia ​​syrjintä juurtunut sosiokulttuurinen tekijät. Esimerkiksi naiset ja tytöt kohtaavat laajentuneen alttiutta HIV /AIDS.Some sosiaalisen kulttuuriset tekijät, jotka estää naisten ja tyttöjen hyötyä alkaa terveyspalvelujen laatua ja saavuttaa aivan erinomainen lupaava purkaa hyvinvoinnin ovat: epätasainen iskutilavuuden suhteita miesten ja naisten välillä ; sosiaaliset normit, jotka poistuvat opetusta ja palkitaan työllistymismahdollisuuksia; keskittyen yksinomaan naisten s lisääntymis roolit ja mahdollisuudet tai aito käytännön fyysinen, seksuaalinen ja emotionaalinen violence.While köyhyys on merkittävä este luottavainen terveellisyyden tuloksia yhdessä miesten ja naisten, köyhyys on taipumus tuottaa ylemmän taakkaa naisten ja tyttöjen muoto johtuu esimerkiksi ruokintakäytännöt (aliravitsemus) ja käyttää vaarallisia ruoanlaitto polttoaineiden (COPD).