Kysy Sarasota Hammaslääkäri Entä Vitamiinit, lisäravinteet, ja hammashoito

Tutkimukset osoittavat, että ne, jotka syövät tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio on parempi hampaiden terveyttä ja yleistä terveyttä. Enemmän elintarvikkeita ovat keitetyt ja käsitellään enemmän he menettävät elinvoimainen orgaaninen arvoa. Joten yleensä niitä, jotka syövät tuoreita elintarvikkeita ja välttää jalostettuja, pakasteita, säilykkeitä, ja junk elintarvikkeita saa enemmän vitamiinit vain syömällä oikein. Hampaiden terveys viihtyy ruokavalio runsaasti vihreitä vihanneksia, tuoreita hedelmiä ja täysjyvätuotteita, ja syö niin paljon luomuruokaa kuin mahdollista auttaa varmistamaan, että saamme enemmän vitamiineja ja muita tärkeitä ravitsemuksellisia ingredients.But koska se ei ole aina helppoa valvoa kaikkea meidän ruokavalio ja syödä vain parhaat ruokia, monet ihmiset ottavat vitamiineja, mineraaleja ja ravintolisiä ollakseen varma, että he saavat päivittäin suositeltavasta näitä arvokkaita osia terveellistä ruokavaliota. Se voi johtaa parempaan suun health.Vitamin C, esimerkiksi uskotaan edistää ikenet, ja joka voi vähentää parodontiitin verenvuoto, infektiot alla ienrajassa, turvotusta ja tulehdusta ja muita ienongelmiin. Samaan aikaan niasiinia, riboflaviini ja tiamiinin myös edistää hyvää suun terveyttä ja hygieniaa, ja tutkimus vahvistaa, että korkea antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, E-vitamiinia ja beetakaroteenia vähentää tulehdusta ja auttaa taistelussa bakteeri infection.Dental terveys liittyy läheisesti loput meidän terveyttä. Niin se tarkoittaa, että teemme jotain niin helppoa ja rutiini harjaus säännöllisesti, hammaslangan joka päivä, ja asianmukaisten vitamiineja ja kivennäisaineita täydentää hyvä tasapainoinen ruokavalio voi jopa estää tällaisia ​​asioita kuten sydän disease.With huono suuhygienia, toisaalta, infektiot kehittää helposti suussa. Hampaat haurastuvat ja ovat alttiimpia rappeutuminen ja mätänevät. Ikenet tai hampaan saada turvoksissa ja asuttaneet bakteereja, jotka voivat aiheuttaa kipua, verenvuotoa, ja irronnut hampaat. Kun infektiot alkavat suussa varsinkin kun he tunkeutuvat massaa hampaan tai alle ienrajassa ne voivat nopeasti siirtyä verenkiertoon. Sieltä tauti leviää muihin kehon osiin, ja se voi tarkoittaa, että infektio, joka alkoi yksinkertainen hampaiden ongelma voi kasvaa vakava komplikaatio muissa organs.Before rahaa eri täydentää edistää suun terveyttä, vaikka ensin neuvotella lääkärin tai hammaslääkärin selvittää tarkalleen, mikä on oikea sinun tarpeisiin. Riippuen sellainen ruokavalio jo seurata ja erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat elintarvikkeiden rutiininomaisesti syödä, lääkäri tai hammaslääkäri voi arvioida, mitä lisäravinteet ovat parhaita. Jos sinulla on vähemmän kalsiumia teidän ruokavalio, esimerkiksi koska et yleensä juo maitoa tai syö muita maitotuotteita ehkä siksi allergia tai laktoosi-intoleranssi niin se voi olla tärkeää, että voit ottaa kalsium supplement.But joidenkin kalsiumia helppo käsitellä elimistöön. Esimerkiksi kalsium sekoitettu magnesiumia usein helposti sulavaa. Mutta liian paljon magnesiumia voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Niin, että vain osoittaa yksi monista esimerkeistä siitä, miksi se auttaa saamaan ammatillista ohjausta ja miten hammaslääkäri voi auttaa havaitsemaan edullisimman vitamiineja, kivennäisaineita tai muita lisäravinteita sinulle.