Top Oireita C-vitamiinin puutos

Työryhmä ei ole tällä hetkellä ainoa tapa kehittää ja laajojen. Tämä johtuu paitsi siitä, miten näette, mutta kuinka hyvässä kunnossa olet, että on important.Balanced DietEach ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kertoo, että tasapainoinen ruokavalio on parempi kuin hyppäämällä vitamiineja ja vitamiinin supplements.The Parasta on melko yksinkertainen. Vain joitakin perustiedot vitamiineja ja kivennäisaineita, ja re road.On Toisaalta, jos et ole tarpeeksi vitamiineja, voit päätyä heikot luut, lihakset, hiustenlähtö, anemia ja huono seksiä life.On alkuun luettelon King of vitamiineja, C-vitamiinia on myös tunnettu vitamiini käytettäväksi yleisesti ottaen erilaisia ​​palveluja oli available.Vitamin C vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa ylläpitämään hyvää hampaita ja on tarpeen kasvun sidekudoksen ja ruston. Joten mistä tiedät, onko sinulla tarpeeksi C-vitamiinia? Varo nivelkipu, äkillinen hiustenlähtö, löysät hampaat ja anemia. Jos havaitset näitä oireita, on todennäköistä, että olet vitamiinin puutteesta CB2 toimii moottori. Edistää aineenvaihduntaa, mutta se on erityisen tärkeää, ihoa ja silmiä. Jos olet rikas vitamiini B12 puutos voi olla halkeamia suupieliin, ihottumat, allergiat ja yliherkkyys nähdä light.Nutritionists sanoa, että B12-vitamiinin on myös tärkeää säilyttää virtsan ja ruoansulatuskanavan, jotta terveellistä työ conditions.Today , ehkä puhutuin vitamiinin vitamiinin Lääkärit voi aliarvioida sen merkitystä vision. Vakava vitamiinin puute voi aiheuttaa yö sokeutta, ruokahaluttomuus, ja munuaisten stones.The Guy VitaminVitamin D on eräänlaista vitamiineja. Koska se auttaa säilyttämään lihasvoimaa ja huolta hampaita ja luita terveitä ja vahvoja. Voit tehdä tämän, auttaa elimistöä ottamaan calcium.If uudelleen altis leikkauksia ja hiertymät, urheilija, varmista, että se on ruokavalio sisältää riittävästi K-vitamiinia Tämä vitamiini auttaa veren clot.Vitamin E on toinen tärkeä vitamiini, koska se estää vitamiini ja välttämättömiä rasvahappoja hapettumiselta. Se estää myös pilkkoutumista tissues.As kehon ikääntyessä, hidastaa tiettyjä toimintoja nopeammin kuin toiset. Vitamiinit voi pysäyttää tätä prosessia. Miehet yli 50 vuotta on lisäannoksen pantoteenihappo, niasiinia ja zinc.The lisämunuaisen tuottaa mies hormoneja tai androgeenien ja pantoteenihappo pitää lisämunuaisen hyvässä condition.The eturauhasen, joka on tärkeää sekä virtsan ja lisääntymisterveyden järjestelmät, riittävät sinkki tarvitaan pysyä terveenä. Tämä mineraali auttaa synteesi testosteronin tai mieshormoni ja muodostumista sperm.Niacin on eräänlainen B3-vitamiini, joka auttaa kehoa ylläpitämään tasapainoa hyvä kolesteroli ja paha kolesteroli. Ja me kaikki tiedämme, että korkea kolesteroli ja rasvahapot tehdä heart.The Sex VitaminNo keskustelua vitamiineja miehillä on täydellinen ilman mainintaa ginseng. Tämä on työ-tai ryhmä kasveja, jotka ovat ominaisuuksiltaan erilaisia. Vaikka Amerikan ginseng on viilentävä vaikutus kehon, Ginseng lämmittää kehon, parantaa veren circulation.More tärkeämpää joillekin, Ginseng auttaa myös testosteronin ja lisää energiaa. Mutta muistatko saa tarpeeksi vitamiineja yleensä ja ovat kaikkein obvious.Vitamin CVitamin C auttaa raudan imeytymistä ja tiedämme mikä toimi meren rauta joitakin sarjakuvia. Jos käytät pyyhe pyörä tai rugby kenttä on haavoittuva, tiedätte myös, että C-vitamiini auttaa parantamaan kehon ja on antibakteerinen properties.Different Nutritional NeedsEvery ihmisen elimistö tarvitsee kaikkia tärkeitä vitamiineja. Mutta jos haluat pitää muuttaa ruokavaliota tai jopa ottaa vitamiineja, on tärkeää, että oman elämäntavan ja terveyden kannalta. Suurimman osan ajasta että paras tapa, sinulla on kaikki mitä tarvitset optimaalisen terveyden säilyy, syödä tasapainoista ruokavaliota, jos uudelleen hieman epävarma kaikista tärkeitä vitamiineja.