Valitse oikea Painonvartijat Plan For You

Saattaa olla tuhansia ruokavalio ja laihtuminen suunnitelmia siellä, mutta vain harvat todella vallitsevat tarjoamalla terveellisiä, kestävä laihtuminen. Painonvartijat on ansainnut paikkansa yläreunassa että list.For yli 40 vuotta, Painonvartijat brändi on kasvanut yhdeksi menestyksekkäimmistä laihtuminen suunnitelmia markkinoilla, jossa legioonaa mies-ja naispuolisia, jotka laulavat sen kehuu aina, kun he astua mittakaavassa. Lähestymistapa on oikeastaan ​​aika yksinkertainen: pysyä päivittäistä Painonvartijat Points ja vähitellen nähdä terveen määrä laihtuminen kunnes sinua saavuttamaan tavoitteesi. Plus, se ei käytä sitä ja menettää sen suunnitelman. Kun olet saavuttanut tavoitteesi paino voit jatkaa laittaa Painonvartijat lähestymistapa käytännössä niin kauan kuin olet like.What ovat pisteitä? Se on pohjimmiltaan indeksi luoma Painonvartijat laskea ravintoarvoa ruokaa. Painonvartijat Pisteitä annetaan perustuvat palvelee koko elintarvikkeiden ja kuinka paljon kuitua, rasvaa ja kaloreita se sisältää. Esimerkiksi omena tai rasvatonta raejuustoa olisi yksi kohta, jossa Big Mac tai Starbucks Muffin olisi 6-10 pistettä. Aivan kuten golf, haluat säilyttää matalan score.Weight Watchers jäsenten työn ohjaaja määrittää asianmukaiset pisteet vaihtelevat sukupuolen, pituus, paino, aktiivisuus, imettävät naiset, ynnä vaihtelevat 18-37 päivässä . Niin paljon kuin kalori budjetti, sinun täytyy pysyä Points talousarvioon. Ja voit nopeasti oppia, että tankkaamalla terveellisiä, ravitsevia ruokia alemmalla Points-arvo on huomattavasti edullisempaa kuin pikaruokaa aterian, joka konkurssin koko day.To laittaa tämän Points suunnitella toimia, sinun täytyy valita Painonvartijat suunnitelma, joka sopii sinulle: Painonvartijat Kokoukset: Tämä on alkuperäinen lähestymistapa, ja voit osallistua viikoittain tapaaminen muiden jäsenten ja luoda tukiryhmä, jossa ohjaaja antaa ohjeita. Sinun Punnituksen yksityisesti ja sitten jäädä kokouksen oppia ravitsemus, kunto ja ratkaista joitakin esteitä päin you.Weight Watchers Online: Olipa kiireinen aikataulu tai mieluummin yksityisyyttä, saada kaikki edut kokouksia kätevästi verkossa. Sinulla on pääsy muiden jäsenten kautta yhteisön ilmoitustaulut, seurata ja seurata edistymistä, selvittää Points-alue ja käyttää Pistelaskuri, pääsy reseptejä, plus niin paljon more.Weight Watchers Online for Men: Tämä ohjelma on luotu juuri kaverit, ja se on saatavilla vain verkossa. Tämä ei ole äitisi tai vaimosi Painonvartijat, kun sinun edelleen käyttää Points, opit soveltamaan niitä kohti elintarvikkeita, kaverit kuten, miten hallita laihtuminen hienovaraisesti, saada kunnon ohjausta ja more.Weight Watchers Momentum: Tämä uusi ohjelma Painonvartijat parantaa terveellisiä taitoja opettamalla, miten ja milloin syödä niin, että sinusta tuntuu paremmin, pidempään ja ovat vähemmän todennäköisesti binge.Weight Watchers at Work: Toinen erinomainen tapa käyttää ohjelmaa, kun kokouksia tai online-sitoumus vain ei toimi. Tarvitset ryhmä 20 työtoverit, jotka ovat valmiita ja halukkaita saada sopimaan yhteen osallistumalla viikoittain kokouksiin ja Punnituksen yhdessä toimistossa. Joissakin tapauksissa ohjelman kustannukset on korvattava FSA tai muita ennen veroja sairauskulujen tilejä.