Mitkä ovat parhaat Eye Harjoitukset For You?

Jos olet niitä ihmisiä, jotka uskovat, että silmäsi eivät voi parantaa ellet valita leikkaus tai käyttää piilolinssejä ja aurinkolaseja, sen korkea aika, että huomaat, että tämä on myytti. Tohtori William Horatio Bates (23 joulukuu 1860 10 heinäkuu 1931), silmälääkäri ensimmäinen osoitti, että niistä näkökykyä voidaan parantaa avulla rentoutumista ja myös tekemällä silmän harjoituksia. Siten Bates menetelmä, nimettiin hänen voi onnistuneesti ja luonnollisesti parantaa eyesight.One ja millä perusteella Bates menetelmä toimii on toipumassa silmät säännöllisesti rasitukselle ja että se kärsii. Kuitenkin Bates menetelmiä menestys on vaihtelevia arvioita tiedemiesten ja tutkijoiden kyseenalaistaa mahdollisuudet ja elinvoimaisuuden method.Inspite näistä väitteistä ja ristiriitoja ihmiset ovat menneet eteenpäin Bates hoitomenetelmä ja on todella väitti hyötyä irti pyytämällä näkö parani naturally.Interestingly tarpeeksi Bates menetelmä etenee hoitoon näön ja näköhäiriöitä perustuu psykologisia periaatteita. Itse asiassa, tohtori Bates itse väittää käsitelty useita potilaita onnistuneesti välittämällä heille parantaa näkemystä, luonnollisesti. Hän on vastannut myös kirja, Perfect Sight ilman laseja, vuonna 1920.Some ominaisuuksia Bates Menetelmät ovat: Bates menetelmä korostaa lievittää silmien ja lihasten kohtuutonta stressiä ja paineita keskittymällä täysin mielen ja ruumiin ja patient.One ensisijaisen harjoitusten Bates menetelmä palming johon kuuluu kattava silmäsi sekä kämmenet sulkea pois valon ja näin antaa heille rest.Dr. Bates oli suuri usko voimaa rentoutumista. Hän uskoo, että pitäisi sulkea silmänsä ja visualisoida kaikenlaisia ​​miellyttävä ja onnellinen mielikuvia. Näin voit tuntea rennompaa kuin musta mieltäsi tummenee ja musta visualisoi-alue saa pienempiä. Visualisointi oli todellakin hyvä tapa ei vain rentoutua silmäsi, mutta myös parantaa näköä naturally.To tekee silmäsi palata normaaliin reposed valtion varmista, että suljet silmäsi rentoutua heitä, jos voit jopa päiväsaikaan. Pimeys vaikka hetkellistä tekee sinulle paljon hyvää ja myös silloin, kun avaat silmäsi voit olla rento ilme kun näet asiat noin you.Do ei paheksua tai rutistaa otsaasi paljon ja yrittää harjoitella niin monta silmää ja silmien lihas liikuntaa kuin voit. Eye keskittyä harjoitukset, silmä pyörivät harjoituksia, ja silmien svengaava harjoitukset ovat joitakin harjoituksia, jotka voit try.Whenever olet makaa sängyssä, sulje silmäsi ja laita tumma, pehmeä, ohut kangas niitä. Ajattele vähemmän sinusta huolia ja sen sijaan yrittää visualisoida kalleuksia. Kuten koko kehon ja mielen rentouttaa sinua havainnoimalla täydellisessä pimeydessä huomaat, että hyvin pian näet kaukaisia ​​asioita paremmin ja selkeämmin. Silmät saavat pehmeni toistat exercise.Though aikaa vievää, nämä harjoitukset eivät vain vapauttaa sinut stressiä, mutta myös antaa sinulle uuden parannetun vision ajan. Anna niitä kokeilla.