Kilpirauhanen, luonnollisia yhdisteitä elintarvikkeissa voi haitata sen toimintaa ja laihtuminen

Useimmat ihmiset olisivat varmasti harkita luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita niin hyvä heille, parantaa heidän terveyttään ja jopa auttaa heitä laihtua. Mutta on yleensä poikkeuksia eniten sääntöjä. Se ei ole niin tunnettu, että jotkut elintarvikkeet voivat todellisuudessa haitata kilpirauhasen takia tyynenmeren kasviyhdisteitä Näiden ruokien tunnetaan goitrogens. On kaksi erityisesti sinun tarvitsee tietää, koska niitä käytetään hyvin laajasti elintarviketeollisuuden, ne ovat maapähkinät ja soija. Soijaa muodossa tai toisessa löytyy niin paljon valmistetaan elintarvikkeita näinä päivinä. Löydät myös maapähkinöitä ja maapähkinä öljyä paljon tuotteita myös. Sitten lisätä tähän, että useimmat ihmiset syövät liikaa elintarvikkeita, jotka sisältävät sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja, joissa on myös haitallinen vaikutus kilpirauhasen toimintaan liian lähinnä siitä, että nämä elintarvikkeet ole hyvin ravinteita tarvitaan muuntaa yhden kilpirauhashormonin osaksi toinen aktiivisempi muoto. Sitten on kemiallisia epäpuhtauksia, torjunta-aineet, elohopea, kloori, ja fluoria, että kaikilla on ankara vaikutus kilpirauhasen gland.Other iso vihollisia kilpirauhasen normaalia functionThe käsitellyt kasviöljyt vapaasti löytyy hyllyillä ja vain noin joka valmistetut ruokaa saatavilla. Suurin osa öljyt on valmistettu soijapavuista tai osittain soijapavuista. Nämä pitkälle jalostettuja öljyjä kuumennetaan äärimmäisille lämpötiloille, muuttuvat molekyylirakenteen öljyä, aiheuttaa vakavia vapaiden radikaalien jokaiseen soluun kehossa, mukaan lukien kilpirauhasen cells.It on lähes mahdotonta ostaa jalostettuja pakattujen elintarvikkeiden säilyvyyttä, joka ei sisällä jossain määrin soijaöljyä. Valitettavasti useimmiten vain merkitty kasviöljy, kovetettu rasva, osittain kovetettu rasva, margariinia tai lyhentää. On tärkeää tulla innokas etiketti lukija ainesosa luettelo on löydetty kaikista jalostettujen elintarvikkeiden products.These halpaa käsitellään öljyt häiritä kilpirauhasen bya) estää kilpirauhashormonin secretionb) estää sen yleinen circulationc) muuttamalla solujen vaste hormoneAnything joka häiritsee jossa toiminta ja tuotanto kilpirauhashormonin häiritsee kolesterolin ja hormoni levels.If syöt paljon soija tuotteita, koska olet kasvissyöjä harkita vähentämällä ja lisäämällä erilaisia ​​papuja ja linssejä omaan ruokavalioon. Tärkeä asia harkita, jos olet kasvissyöjä aina sekoitus papuja tai linssejä jyvät tämä antaa sinulle aminohappoja tarvitset proteiinia. Voisi siis olla esimerkiksi ruskeaa riisiä, papu chili tai linssi vuoka millet.The Toinen asia harkita noin soija tuotteita on, että suurin osa soijaa maailmanmarkkinoilla ovat muuntogeenisten ja soija tuotteet ovat myös melko vaikea sulattaa. Ehdotan ostamisen tofu syödä silloin tällöin. Prosessi käymisen soija tehdä tofu auttaa ruoansulatusta ja luonnonmukaiseksi se ei ole geneettisesti modified.From nyt lukea etiketti huolellisesti ja välttää niitä elintarvikkeita, jotka estävät kilpirauhasen toiminnan ja lopulta laihtuminen, yleinen terveydentila ja energian tasoilla.