Miksi sinun pitäisi käyttää Meditaatio Työpaikka

Se on hyvin ymmärretty, että tällaiset toistuvat työpaikkoja kuten laboratoriokokeet ja muut liukuhihnan tyyppistä työtä, voi aiheuttaa suunnaton stressi ja ahdistus, kun työntekijät käsittelemään tällaisia tasoilla toistoa. Se ei ole harvinaista tuntea klaustrofobinen, voimakas ahdistuneisuus, sekä voimakasta stressiä, kun oppia selviytymään yksitoikkoisuus, joka on toistuva työ. Vaikka saatat tuntea tämä ahdistus ja stressi ovat vain osa työtä, on olemassa asioita voit tehdä vähentää tätä stressiä, ja luoda parempi psyykkinen terveydentila työympäristöä. Yksi näistä vaiheista tekee yksinkertaisia ​​meditaatio harjoituksia kun taas workplace.Meditation työpaikalla ei oikeastaan ​​ole uusi käsite, ja se on sisällytetty osaksi työpaikalla, koska 1960-luvun alussa. Koska työntekijöiden mielenterveyden alkaa tulla enemmän peliin, kuten yrityskulttuuri tehostaa, suorituskykyä parantavia tekniikoita, kuten meditaatio, alkaa saada laajempaa hyväksyntää. Kuten valistuneemmat johtamistyyli alkaa muotoutua suurempi Fortune 500-yrityksistä sekä pienempiä yrityksiä ympäri maailmaa, tarve korvata tehoton työn jaksotukseen sekä parantaa työntekijöiden mielenterveyttä, on eturintamassa monien työpaikalla aloitteita. Ja tämä ei ole todellisempi tänään kuin lääketeollisuudessa, jossa yksitoikkoinen, mutta pitkälle erikoistunut laboratoriotyöskentelyyn, voi johtaa katastrofiin, jos laboratorio työntekijät eivät ole yhtä teräviä ja henkisesti keskittynyt kuin ne voivat olla. Tässä on meditaatio tulee play.With meditaatio on työpaikoilla, työntekijöiden ei enää tarvitse tuntea ahdistusta vangittu töissä tai klaustrofobia, joka liittyy yksitoikkoinen työ. Mahdollisuuksia kouluttaa mielesi pysyä rauhallisena, missään olosuhteissa, on kärjessä mitä meditaatio on kyse, ja miten sitä voidaan käyttää käytännön keino lisätä tietoisuutta sekä kasvanutta tunnetta rauhallinen työpaikalla. Vain harjoitellaan syvä hengitys harjoituksia 5 minuuttia ennen jokaista muutosta, voi olla valtava vaikutus työntekijöiden tilaan rauhallinen ja mielenterveyden koko päivän. Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, jotka vievät aikaa meditoida ennen tai työn aikana, yllä korkeampaa tuottavuutta sekä lisää onnellisuutta ja työpaikkojen satisfaction.Many lääkeyhtiöt sekä lääke konsulttiyritykset, ovat tunnustaa syvällinen meditaation vuonna työpaikalla, ja neuvoo, että muut yhtiöt alkavat tutkia sitä. He ovat havainneet, että henkilöt, joita kannustetaan mietiskellä työssä, kokea enemmän tunnetta rauhallinen, puhumattakaan suurempaa halukkuutta osallistua sekä kommunikoida muiden työntekijöiden kanssa. Heillä on korkeampi työtyytyväisyys, ja ovat todennäköisesti tuottavampia. Nämä edut eivät ole vain hyvä keskimääräinen työntekijä, joka voisi sisällyttää meditaatio heidän työelämänsä, mutta se on fiksu yritys samoin. Hyötyy harjoiteltu meditaatio voi tarkoittaa parempaa tuottavuutta, mikä tarkoittaa parempaa tuottoa sijoitetulle pääomalle, paremman mielenterveyden työntekijöille, mikä vähentää terveydenhuollon kustannuksia, sekä yleinen tunne onnea ja tarkoitukseen workplace.If pidit tämän artikkelissa kertoa kaikille ystävillesi siitä. Theyll kiitos siitä. Jos sinulla on blogi tai verkkosivuilla, voit linkittää sen tai jopa lähettää sen oman sivuston (älä unohda mainita www.smartconsultinggrp.com kuin alkuperäinen lähde.