Burn Vauva Burn: krooninen tulehduksellinen Inferno

olet kuullut laulun, Burn vauva polttaa, disco inferno! mutta luultavasti koskaan ymmärtänyt, että se oli noin kehon s tulehdusreaktio krooninen ravitsemukseen liittyviä uhkia. Tyytyväisyys (uhu hu hu) tuli ketjureaktion (Burnin) En pystynyt t saada tarpeeksi, (kunnes jouduin itse tuhota) joten jouduin itse tuhoutuu. Yhtäkkiä Disco Inferno by Trammps ei ole enää aivan niin huvittavaa. Työntämällä kehomme reagoi ruokavalioon liittyviä ongelmia, me laukaista jatkuva tulehdusreaktio, joka lopulta heikentää immuunijärjestelmää ja aiheuttaa leviämisen taudin, tuloksena, kuten laulu niin pahaenteisen asettaa se, meidän Self Destruction. Mikä laukaisee massiivinen tulehdusreaktio? Miten juuri se vahingoittaa kehomme? Ja mikä tärkeintä, mitä voimme tehdä asialle? Lue niin Trammps ja pyrin selventämään vaaroista ja korjaustoimenpiteitä tämän tappavan kunnossa. Massa tulipalot, kyllä! Sata kerrosta korkea, ihmiset pääsin löysä y kaikki pääsin alas katolla Kuuletko? Kuten laulussa paljastaa, me todellakin rakentaa tulipalot järjestelmämme aina keho on loukkaantunut tai kohtaa infektio. Osa immuunijärjestelmän vastaus näihin uhkiin on lähettää tulehdussolujen hyökätä ja tuhota rikolliset ja suojaavat terveitä soluja. Kuitenkin, kun elimistö joutuu lukuisia samanaikaisia ​​uhkia, immuunijärjestelmän siirtyy valtion krooninen tulehdus, joka voi johtaa taudin kehon muuttaa säännöllisesti vastauksia. Massoittelu nämä tulipalot voivat johtaa diabetekseen, syöpään, sydän-ja sydän disease.The tulehdusreaktio on kehon reaktio vahinkoa tai myrkkyjä. Ota sydänsairaus esimerkkinä. Kolesterolin hiukkasia loukkuun valtimon seinämän hapettuvat, ja sitten nielaisee tulehdussolujen, mikä johtaa hammaskiven muodostusta, joka voi lopulta revetä ja aiheuttaa sydänkohtauksen. Ja mistä tämä kolesteroli tulee? Ruokavaliota. Folks olivat Screamin käsistä. Todellakin. Tyypillinen amerikkalainen ruokavalio on naurettavan runsaasti punaista lihaa, Omega 6 rasvoja, transrasvoja ja korkea fruktoosi maissi siirappi, jotka kaikki voivat aiheuttaa tulehdusta antamalla kemiallisten polkuja, jotka aiheuttavat krooninen tulehduksellinen tila elimistössä. Niveltulehdus ja parodontiitin myös johtaa tulehdukseen ja voi johtaa sydänsairaus, ja lihavuus voi aiheuttaa yleisesti huono laatu krooninen tulehdus. Rasva-tai rasvasolujen, voi vapauttaa tulehduksellinen proteiineja verenkiertoon, kun taas lihavuus korreloi läsnä C-reaktiivisen proteiinin (CRP), joka on yksi merkkiaineiden tulehdus, joka on maksan tuottama. Everybody s menossa vahva (uhu hu hu), ja silloin minun kipinä kuumia. Voit mennä vahva myös, jos noudattaa tiettyjä perusperiaatteita välttää krooninen tulehdus. Ensimmäinen ja helpoin tapa kääntää tai estää tällaisen valtion on muuttaa ruokavaliota niin, että se sulkee pois jalostettuja elintarvikkeita ja seuraa jotain sukua Välimeren ruokavalio (korkea hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita ja vähän vähärasvaista lihaa, kalaa, oliiviöljyä ja viiniä.) Myös kuluttaa pähkinöitä ja papuja, jotka molemmat ovat tulehdusta vaikutuksia. Lopuksi, ja yhtä tärkeää, päästä liikkeelle! Polttaa vauvan polttaa! Disco Inferno! Olitpa uudelleen tanssia, hyppääminen, hyppivä, käynnissä, nostamalla painoja tai vain ravistamalla ura Thang, liikunta voi auttaa alentamaan määrä tulehduksellisten proteins.And muistaa: Jopa pääni kuulen musiikkia ilmassa kuulen musiikkia! Se saa minut tietävät, että s (joku) bileissä jossain.