Onko Personal Trainer Hyväksytty kouluttaa sinua?

Youve nähneet, että kaveri. Hän roikkuu ulos paikallisella kuntosalilla, ja viettää enemmän aikaa koskettaa jopa hänen hiukset seinään pituus peilit ja tasoittaa hänen viikset kuin mitään muuta. HES rocking Little Buddha vatsa hänen cowboy vyö, ja näyttää ylimielisesti alas pituus hänen nenäänsä kaikki muu paitsi hänen asiakkaansa, jonka hän on vaikeuksia tehdä yksi käsi punnerrusta nurkkaan. Ok, ehkä HES vain minun kuntosalilla, mutta Im että sinulla on oma vaihtelu omasi. Hes paikalliset summittainen kouluttaja, ja kun katsot häntä et voi auttaa, mutta ihmettelen, jos HES todella päteviä tai yksinkertaisesti täydellinen hakata, huijari thats huijatuksi pari nave viattomien luovuttamaan rahansa varten pari kuukautta ennen ne lopettaa inhoten. Joten miten kertoa, jos kouluttaja on todella pätevä kouluttaa sinua? Ensimmäinen ja yksinkertaisin askel on kysyä heidän pätevyydestään. Hämmentyneitä loputtomalta lyhenteet, että he sitten antaa sinulle? Tässäpä erittely mitä se kaikki means.Certified Personal Trainer (CPT): Tämä kultakantaan henkilökohtaista koulutusta sertifiointi ohjelmia ja on antanut kansallinen komitea todistuksen virastojen (NCCA). Jos kouluttaja on CPT heidän nimellään, tiedät theyre hyvä mennä. Jos haluat hieman lisätietoja, kysy olivat he ansainneet sertifiointi, niiden pitäisi olla NCCA valtuutettu organisaatio, kuten National Liikunta ja Urheilu Trainers Association (NESTA), National Liikunta Trainers assosiaatiokomitealla (NETA), kansallinen vahvuus ja Conditioning Association (NSCA , National Academy of Sports Medicine (NASM) tai Cooper Institute (CI). Certified Fitness Instructor (CFI): Jos olet haluavat liittyä aerobic, tarkista, onko kouluttaja on sertifioitu. Muista, vain koska luokka on viisikymmentä ihmistä ei tarkoita kukaan tietää mitä theyre tekemässä (vaikka sen hyvä merkki). Varmista luokka on opettanut sertifioitu kunto /terveys ohjaaja, jossa paras on ACE tai ACSM (American College of Sports Medicine) sertifioitu instructor.Exercise Asiantuntijat (ES): Nämä kaverit ovat hieman tekninen, ja tarjota laajempaa koulutusta, liikunnasta arviointi, koulutus-, kuntoutus-ja lifestyle valmennus niille riski sairastua sydän-, keuhko-tai aineenvaihduntasairaus. Etsi ES sertifioitu ACSM! Rekisteröitynyt Clinical Exercise Physiologist (RCEP): Toinen ACSM todistus, RCEP suorittaa harjoituksen testaus, reseptiä, neuvonta, koulutus ja arviointi, on oltava Ylempi korkeakoulututkinto liikuntatieteellisten, liikunta fysiologia tai kinesiology.Certified vahvuus ja ilmastointi asiantuntijat (CSCS ): Certified Lujuus ja Conditioning Specialist on kouluttajille, jotka rakensivat ja toteuttaa voimaharjoittelua ja ilmastointi ohjelmia urheilijoiden joukkue ympäristössä. Sen ainoa laatuaan alkaen NCCA.So sinulla on sitä. Juju on tietää, mitkä virastot voivat todistaa kouluttajat ja todistusten etsiä. Näin kun lähestyt kouluttaja ja kysyä heiltä, ​​mitä heidän pätevyytensä, silmäsi dont tarvitse lasite yli, kun ne alkavat nokka lyhenteitä. Kuuntele oikeita, ja irtisanoa fakers kanssa vanhurskas intoa ja ylenkatse jos ne eivät tee lista!