Varo Myyntiautomaatti!

Youve ollut siellä. Sen vain ujo 3 oclock ja youve silti saanut vielä pari tuntia, ennen kuin voit paeta työsi. Iltapäivällä on hidastunut ryömiä, ja niin on aineenvaihduntaa. Näyttö on hämärtymässä, silmäluomet kasvavat raskas, ja et voi näyttävät keskittyä työhösi. Välipala. Jotain rouskuttaa, jotain sokeria potkia, antaa sinulle energiaa, saada olet menossa. Joten nouset ylös, laahustaa ulos käytävään, ja löytää automaatista. Että hehkuva majakka välipaloja ja sokerinen hyvyys, säteillen potentiaalia ja iloksi. Dollarin laskun sinun vapina käsi, harkita vaihtoehtoja, ja tauko. Mitä ostaa? Miten varmistaa, että saat parhaan bang for your buck, ravitsemuksellisesti puhuu? Lue jos haluat oppia, miten navigoida vaarallinen sisuskalut näitä vaarallisia lähteistä tyhjiä kaloreita, korkea sokeripitoisuus ja trans fat.The ensimmäinen sääntö Fight ClubKeep silmällä rasvapitoisuus. Älä jää mitään yli 3 g rasvaa! Dont do it! Myös mennä vähemmän hiilihydraatteja, alle 30 on edullinen. Sen kääntöpuoli, mitään ei rasvaa on ton natriumia ja sokeria, jotka ovat myös ei halventavasti. Joten mitä tehdä? Yritä löytää jäähdytetty automaatista terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten jogurttia, hedelmiä, tai Lean ruokakulttuuri (yum!) 0,9 ulos 10 Tytöt AgreeSize ei ole väliä. Itse asiassa, kun se tulee automaatteja, sen positiivisesti haitallisia. Saatat ajatella olet saada enemmän teidän dollaria, kun ostat isompi laukku, mutta youve ole aavistustakaan kuinka huono se on tässä tapauksessa. Esimerkiksi: Big kassillinen doritos Nacho Cheese on 160 enemmän kaloreita kuin tavallinen kokoinen one.Deceptively SweetIf olet kuten minä, kun kurkistaa salaperäinen syvyyksiin automaateissa silmäsi mennä suoraan karkkia baareja. Sugar! Sakkaroosia! Anna minulle energiaa, anna minulle makeutta, pyydän sokerinen herkkuja! Kuitenkin, että on huono liikkua teidän. Sokeri antaa sinulle energiaa spurtti, mutta sitten tuo sinulle romahtaa jopa vaikeampaa kuin Rocks Peoples Elbow. Plus enemmän sokeria syöt, sitä enemmän youll kaipaavat sitä. Sen kuin liukas rinne Tumma Side.Nuts For No, NutsAs minun puolisotilaallisten selviytymisen kaveri käyttää huutaa, Sugar kaihda, proteiinin veistää!. Hän tarkoitti mennä pähkinät, auringonkukan siemenet, jogurtti, mitään proteiinia se, joka pitää verensokerin vakaana, antaa sinulle pitkäikäisempiä energiaa ja pitää ruokahalua kurissa. Dont liioittele, tietenkin, koska pähkinät ovat rasva, ja jos luulet, että maapähkinä M & Ms tai maapähkinävoita keksejä luottaa, niin, no, olet väärässä. Thats ole proteiinia, thats mega lähde rasvaa, tyydyttyneitä ja trans saturated.Not menetelmä, mutta ProcessHow tämä kaikki roskat viime niin kauan automaatista? Miten ne Hunaja Pullat kestävät niin kauan, hohtavan ja koskematon niiden kääreet? Käsittelyä. Se, ja isäntä unpronounceable kemikaaleja, jotka varmistavat, että jos olisi Zombie Apocalypse, theyd olla viimeinen, ruoka pysyy syötävä kauan sen jälkeen kun kaikki muu oli lahonnut pois ja tulla pölyä. Luuletko thats hyvä vatsan? No, olet väärässä. Theyre ei. Niin mene luonnontuote, yo.