Keeping You And Your Children Fit

On useita syitä pysyä kunnossa, mutta iso syy on se, että annat lapsesi erinomainen esimerkki. Enemmän kuin kukaan muu elämässään he oppivat sinulta. Ne eivät ole vain kuunnella, mitä sinulla on sanottavaa, mutta tarkkailevat sinua. Miten syöt, miten vietät aikaa ja miten hoidat kehosi kaikki tarkkaillaan. Elämme päivän ja ikä, jossa on enemmän ja enemmän tapoja viihdyttää itseäsi liikuttamatta. Liike on erittäin tärkeä, varsinkin lapsille. Ne kehittävät lihasvoimaa, koordinaatiota ja saat virittämällä heille menestystä. Vuonna nopeatempoisessa kulttuuria se on niin helppo syödä pikaruokaa ja saada hajamielinen elektroniikka. Meidän täytyy ajatella pitkällä aikavälillä goals.Your lapsilla on itseluottamusta. Me kaikki tuntuu hyvältä, kun syömme oikein ja työskentelee kehomme. Haluatko lapsesi olla paras elämänkatsomus, joka on possible.Your lapset voivat nauttia osallistuvat kaikki hauskaa toimintaa, joka on säädetty niin tuntematta hidas tai tukossa. Lapsesi on lahja ja haluat antaa heille parhaat mahdollisuudet elämässä mahdollista. Ei kaikki mitataan fyysinen kunto, mutta et tiedä, mitä kykyjä voisi olla sisällä lapsesi. Et halua painoa meidän voiman puute estää heitä jotain heillä on sisäinen lahjakkuutta ja halu do.It voi olla helppoa kuin äiti pienten lasten haluavat tehdä asioita ja joskus helpoin tapa on vain laittaa on elokuva tai päälle televisio-ohjelmassa. Jos lapsi on yli 2-vuotiaita silloin ei voi olla 1 2 tuntia laadukkaita ohjelmia päivässä. Muussa tapauksessa heidän pitäisi tehdä jotain aktiivista. Hyödynnä että vähän aikaa, että he voivat haluta istua mutta muuten ulos ja leikkiä. Hauskaa yhteen tavalla, joka pitää sinut molemmat healthy.Keep toimintaa teet lapsesi hauskaa ja he haluavat tehdä niitä niin usein kuin mahdollista. Se jopa hyötyä sinulle ja elin kuin olet rakennuksen hauskaa muistoja lastesi kanssa. Tämä on myös silloin kotiin workout voi olla suurta hyötyä sinulle, koska niin olet työskennellyt ulos teidän lapset voivat olla tietoisia siitä, mitä on tekeillä. Ne voivat jopa yrittää liittyä ja antaa sinulle nauraa. Lapset eivät tarvitse välttämättä tehdä push ups, istua ups jne., niillä suuri pelaa tag, ylitys baareja ja hyppääminen trampoliini. Kun mahdollista sisällyttää lastesi mitä päätämme tehdä päivälliselle, muistuttaa terveyshyödyt ateriat olet chosen.Weight voi tulla jonkun elämän ongelman ja sinulla on mahdollisuus antaa lapsellesi etumatkan emme käsittele sitä kuin aikuisen. Käyttäessään lapsesi on vähemmän todennäköisesti ylipainoisia. Mikä lahja annat heille. He myös vähemmän todennäköisesti on korkea verenpaine ja kolesteroliarvot, kun he vanhenevat, joka auttaa heitä olemaan aktiivisia vanhempia. Ne viettävät vähemmän aikaa, energiaa ja rahaa menee lääkäriin. Kaikki tämä vain teiltä on hyvä esimerkki ja rajoittaa aikaa, että ne pysyvät paikoillaan. Hauskaa!