Tai Chi Terveys (1 osa 2)

Tai Chi terveyshyödyt ovat hieman mysteeri useimmille ihmisille länsimaissa, jotka eivät ole altistuneet Tai Chi. Myös Tai Chi terveyshyödyt ovat mysticised (sp) melko vähän seurauksena. Tai Chi terveys etuudet sisältävät mielen, kehon ja spirit.Tai Chi terveyshyödyt mieli ovat helpompi käsite useimmille ihmisille ymmärtää ja ymmärretään hieman paremmin suomalaiseen kulttuuriin, koska meidän nykyajan korostetaan helpotusta stressiin. Tämän seurauksena, kun useimmat ihmiset ajattelevat Tai Chi terveyshyötyjä he ajattelevat helpotusta stressiin Tai Chi on laajalti käytetty Amerikassa lievittää stressiä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on katsoa hidas, tasainen, rauhallinen ja rauhallinen liikkeitä tai istua päälle luokassa ja alatte rentoutua ja unohtaa troubles.A yksinkertainen tapa alkaa ymmärtää Tai Chi terveyshyödyt on ajatella negatiivisia vaikutuksia stressiä ja myönteisiä lievittää että stressi. On monia tutkimuksia nyt saatavilla, jotka selittävät kielteisiä fysiologisia vaikutuksia stressiä yksityiskohtaisesti. Lyhyesti sanottuna ne ovat, mutta eivät rajoitu suurempi taipumus sairastua ja lyhentyä sekä elämänlaatu heikkenee. Myös korosti ihmiset yleensä taipumus nukkuvat vähemmän (upping todennäköisyys saada sairas takia heikentynyt immuunijärjestelmä) ja syödä more.So, Tai Chi hyödyt terveydelle melko suoraan auttamalla yksittäisiä rentoutua. Tämä tarkoittaa sitä, että Tai Chi terveyshyödyt ovat paremman suojan sairastumisesta, parempi nukkua, pidempi ja parempi elämänlaatu. Pinnalla tämä kuulostaa hieman venyttää, mutta matematiikka on melko yksinkertainen. Yksi Tai Chi terveyshyödyt on alentaa verenpainetta. Sanon tämän, koska olen ollut monet vanhemmat opiskelijat tulevat takaisin säännöllisesti drakmaa vierailu (vuosittainen tarkastus ylös) ja kertoa minulle, että tohtori kertoi heille, että heidän verenpaine oli parantunut aiemmista käyntiä. Tämä itsessään vähentää riskiä sydänkohtaus ja stroke.Often ihmiset tutkivat Tai Chi etsiä mitattavissa olevien tietojen selvittää salaisuus Tai Chi terveyshyötyjä ja on mitattavissa olevaa tietoa löytyy. Uskon kuitenkin, että tämä Tai Chi terveydellistä hyötyä on yksinkertainen. Yleensä suurempi stressi tarkoittaa korkeampi verenpaine ja vähemmän stressiä tarkoittaa alentaa verenpainetta. Ei voi olla muita syitä ja tekijöitä, harkitsemaan, mutta stressi tunnetaan suuri tappaja ihmisiä reason.Some Tai Chi terveyshyödyt ovat suoraa seurausta /vaikutus parantaa luuston yhdenmukaistaminen ja ryhti. Selkäkipu on yksi numero yksi hoitamaton ja diagnosoimaton lääketieteellisiä ongelmia, että useimmat ihmiset kärsivät. Selkäkipu voi olla ja joskus johtuu vammoja, mutta useammin kuin ei se johtuu yksinkertaisesti vuosien huono tai /ja väärä asento. Tai Chi takaisin on kohdistettu hyvin suora ja käytäntö käsittää hyvin oikea asento alusta loppuun set.If sinulla ei ole kovin luuston linjaus et saa paljon fyysistä puolta Tai Chi terveyshyötyjä. Valitettavasti viime vuosina olen työskennellyt monia vakavia opiskelijat Tai Chi, jotka tulevat minulle syönnin jälkeen umpikujaan nykyisessä käytännössä taiteen ja jotka eivät pysty saavuttamaan korkeamman tason taitoja Tai Chi ja jotka eivät saa paljon paremmin tunnettu Tai Chi terveyshyötyjä. Ensimmäinen asia, olen yleensä löytää minun täytyy opettaa heille on oikea rakenne ja selkärangan alignment.There olemassa useita syitä puute Tai Chi terveyshyötyjä ja yleistä Tai Chi kyky. Yksi niistä on se, että valitettavasti monet ihmiset eivät ahkerasti työtä niiden Tai Chi kanssa huomiota kohdistus ja usein eivät ymmärrä, mitä he yrittävät saavuttaa kunnon yhdenmukaistaminen ja kehon structure.To Jatkuu ...