Miten saan Body takaisin?

No, olet jakanut kehon toisen ihmisen kanssa ja yhdeksän viimeisen kuukauden ja nyt se on sinun taas haluat pystyä tunnistamaan se. Kunnon saatuaan, että kaunis vauva on ehdottomasti prosessi. Sinun täytyy olla kärsivällinen, mutta myös määritetty. Paljon kertaa kuulet sanottavan, 9 kuukautta ja 9 kuukautta pois, mutta olen eri mieltä. Joskus naiset näkevät itsensä kutistua aina ne sairaanhoitaja heidän pikkuinen ja muut osui seinään ja katsella paino alkaa mennä takaisin, koska he näkevät nälkää, kun he imettävät. Missä ikinä sovi liikunta ja syöminen oikeus tulee olemaan valtava avain! Hormonit ovat vain olleet vuoristorata viimeisten 10 kuukauden aikana, olen myös kuuden viikon sinun pitäisi todellakin antaa kehon toipua toimituksen jälkeen, ja Mikä olisikaan parempi tapa saada hieman aikaa ja tunne crazy treenata? Varmista aina keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten kehosi on toipumassa. Sinun kuusi viikkoa check up on hyvä aika kysyä, mitä kehosi on valmis. Aika vapauttaa joitakin endorfiineja ja saada takaisin ne farkut kaikki samaan time.You ovat nyt matkalla olevan paras äiti uuteen pieni vauva ja miten voit tehdä sen ilman energiaa? Vaikka se voi tuntua pelottava ja uuvuttavan tehtävän, joten aikaa sinulle on aina hyötyä. Paljon kertaa äiti voit tuntuu että olet unohtanut. Työskentelemällä ulos ja syödä oikein olet onnellisempia ja terveempiä yksittäiset mikä puolestaan ​​tekee sinusta kaunis vaimo, kaunis äiti ja kaunis olet. Sinun täytyy tuntea itsesi uudelleen ja voi saada takaisin tekemään asioita, joita rakastat ja siirtää nämä intohimoja käyttäjän omalle kids.You saattaa olla vaikeampi saada takaisin rutiini nyt tarvitse löytää joku katsomaan teidän pikkuinen . Teet kannattaa harkita kotiin treenata. Voit mahtuu treenata kun oma pieni pullea yksi vain kellot sinua ja nauraa, joka minun on taipumus tehdä. Aina kuuntele kehoasi. Sinun nivelsiteet silti tuntuu löysä ja haluat olla varovainen. Don t yli työntää itse. Muista myös juoda paljon nestettä ja lämmetä kunnolla. Syö nutritiously mutta älä unohda, että jos imetät ja saatat tarvita ylimääräisiä kaloreita. Mitä voit tehdä, on loistava! Saatat ajatella, miksi kokeilla jos olen juuri menossa raskaaksi uudelleen pari vuotta? Don t anna itsesi jäädä kiinni tähän ansaan. Mitä voit tehdä nyt saa sinut tuntemaan paremmin ja terveempiä ja anna kehosi vain keräät vieläkin paino, kun seuraavan raskauden. Se voi olla hyvin pelottava, mutta myös hyvin rohkaisevaa, kun näet mitä lahja kehosi on ja että joidenkin motivaatiota ja kovaa työtä voit näyttää hyvältä ennen, aikana ja jälkeen raskauden ei väliä kuinka monta kertaa osut että sykli. Onnea, voit tehdä sen!