Muuttaa muotoaan 30 Vinkkejä pähkinänkuoressa

Sinun ei tarvitse pukeutua yksi niistä aikaisin korsetit muuttaa sinua muokkaamaan tai saada kuntoon. Yllään yksi niistä olisi kauhea uskoisin. Tiedät luultavasti paljon näitä vinkkejä jo, mutta tässä on muistutus. Yksi tippa ei ole mitään, mutta jatkuva tippua lopulta täyttää jopa erittäin iso ämpäri. Sama koskee kaikkia näitä activities.One ei ehkä riitä, vaan kokoelma tekee difference1) Ota portaita eikä liukuportaita, koska se ei ole ottanut hissi, joka riippuu siitä, missä olet, 3. ja 33. kerroksessa ? Voit kuitenkin myös kävellä portaita alas, jos se on liian pitkälle jopa walk.2) Nouse ylös ja kävele suihkulähde säännöllisesti, saa tarpeeksi kosteuttava juomia tai tehdä yrttiteetä, varmista, että aineenvaihdunta ei t hidastaa. Myös sammutettua pysäyttää sinut eväs niin much.3) Yhteydenpito joku omassa toimistossa halutessaan nousta ja lähteä puhumaan heille henkilökohtaisesti, eikä soittamalla tai lähettämällä email.4), kun puhelimessa nousta ja kävellä pysäyttää, tai vauhti kierroksen some.5) Don t saada joku, joka on popping ulos ostaa lounasta saat omasi samalla mennä them.6) Aamulla kun olet lähdössä, äänenvoimakkuutta ja tanssi ympäriinsä , kävellä pysäkki, kun peset teeth.7) Ihmiset, jotka saavat hyvää yötä s nukkumaan hallita painoa paremmin, heillä on vähemmän himo, syödä vähemmän ja käyttää enemmän energiaa. Varmista, että olet rentoutua hieman ennen nukkumaan bed.8) Älä imurointi päättäväisemmin ja useammin, sinä ja talo tulee olemaan parempi shape.9) sinut nukkumaan joka päivä, laittaa pois tavaraa päivittäin, et tuntuu hyvältä palaan siisti koti ja voit käyttää enemmän calories.10) Jos asut kaksikerroksinen koti, ja kylpyhuone sijaitsee kätevästi molemmissa kerroksissa, vessassa toisaalta kerroksessa tekee kävellä ylös ja alas portaita. 11) Käytä pienempää levy kokoa kuin olisit ennen. Tutkimus osoittaa, et varmasti syö less.12) Vaikka ostokset koskaan ostaa isoja paketteja elintarvikkeiden, tutkimus osoittaa, tulet aina syödä enemmän tämän way.13) Tee enemmän gardening.14) bussista ennen bussi stop.15) Park auton parkkipaikka edelleen away.16) Silitys on hyvä exercise.17) Peruuta toimituksia, saada heidät itse, kuten newspaper.18) Katso matkasi supermarket hyvä harjoitus sijaan urakka. Pushing vaunu, kyykyssä ja kohteita alhainen hyllyt, lugging juttuja auton ja sitten auton talon, ja lopulta purkaminen ja laittoi pallon pois voi olla hyvä treenata you.19) matka supermarket pitäisi koskaan tehdä, kun olet nälkäinen, tutkimus osoittaa, voit valita enemmän epäterveellistä tai lihotukseen foods.20) Hanki koira, voit t päästä pois ottamalla sitä walk.21) tehdä joitakin hauskoja asioita lasten kanssa, pitää heidän kanssaan pitää sinut kunnossa ja on fun.22) Piilota television kauko controls.23) Don t ottaa auton auton pestä, pese se yourself.24) Vuokraus hauska DVD, hauskaa laihtua, nauraa on kuin on useita mini työ outs.25) Party enemmän, eli tanssia enemmän tai on tanssia lessons.26) Don t housut /housut, jotka ovat 3/4 pituus leikata lyhentää pituuden ja näyttää fatter.27) Don t kulumista leggingsit tai housut jotka ovat kapeita alareunassa, he tekevät lonkat näyttävät larger.28) Don t kulumista topit että maali leveimmästä sinua body.29) Yllään kaikki yhtä väriä tekee Näytät pitempi ja slimmer.30) ottaa hyvä ryhti tekee Näytät pitempi, ohuempi ja terveempiä.