Mitä rasvaa ja Glukoosiaineenvaihdunnan oikeastaan ​​tarkoittaa?

On ehkä isn ta useammin käytetty sana laihtuminen maailmaa kuin aineenvaihduntaa. Se ei ole harvinaista kuulla keskusteluja, laihduttamisesta onnistumisia tai kamppailut osalta, onko niiden aineenvaihdunta on nopea tai slow.Even lääkärit viittaavat aineenvaihduntaa, kun he yrittävät selittää, miksi nestehukka tai nälkään ruokavalion eivät ole tieteellisesti valid.Unfortunately, useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti ymmärrä koko käsite aineenvaihduntaa ja aineenvaihdunnan muutoksia. Tämä johtuu osittain määrään väärää kelluva noin Internetissä, joten ei ole ihme, että siellä näyttää olevan paljon sekaannusta subject.The ensimmäinen asia, sinun täytyy ymmärtää aineenvaihdunta on, että se isn ta ruumiinosa tai urut. Aineenvaihdunta on prosessi, jossa elimistö muuntaa ruoka energiaa (polttoaine). Kehosi käyttää sitten tätä energiaa suorittaa laaja valikoima toimintoja ja se on myös energiaa käytät liikkua ja function.I olisi myös tässä yhteydessä todeta aineenvaihduntaa ei ole vain yksi toiminto, mutta se on todella kuvaava termi lukemattomia toimintoja, jotka tapahtuvat kehossa. Jokainen sekunti elämäsi on olemassa lukuisia tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kautta metabolisen processes.Your aineenvaihdunta on usein kutsutaan harmonisaatioprosessi joka toimii saavuttaa kaksi tehtävää: Anabolia ja Catabolism.The ensimmäinen funktio, Anabolia, on luomassa solujen ja kudosta. Jokainen hetki, kehosi on varattu uusien solujen tilalle kuolleita tai vahingoittuneita niistä. Toisaalta, Catabolism, on täysin päinvastaista. Sen sijaan rakentaa uusia soluja tai kudosta, tämä prosessi hajoaa solujen energy.So kuten näette, aineenvaihdunta on prosessi, joka huolehtii kaksi vastakkaista tehtävää: Energian luoda soluja tai hajottaa solujen luoda energy.When se tulee laihtuminen, yhteys aineenvaihduntaa ja kalorien määrän kuluttaa selkiytyy. Kun syöt liikaa ruokaa (energia) ja elimistö voi käyttää tätä energiaa juuri tuolloin, siitä tulee pakko luoda soluja kaikki, että ylimääräistä energiaa. Se ei ole muita option.All nämä ylimääräiset solut ovat lisäpainoa (rasvaa). Koko homma välillä kaloreita, aineenvaihdunta ja painonnousu kaikki tulevat alas tekemään ylimääräistä energiaa. Kun kuluttaa liikaa kaloreita ruoasta, suurimman osan ajasta laitos on muuntaa nämä kalorit rasvaksi cells.Sometimes vaikka ne voidaan muuntaa lihaskudosta, joka on yleensä hyvä asia ihmisiä katsomassa niiden paino, mutta tämä vaativat yleensä jonkinlaista exercise.This Siksi ihmiset enemmän lihasmassaa polttaa enemmän kaloreita tekemättä mitään. Heidän lihakset vaativat ylimääräisiä kaloreita on säilytettävä ja niin he ovat vahvempia aineenvaihduntaa. Se on tästä syystä rakentamalla lisää lihasmassaa pitäisi olla osa mitään yleistä ohjelma laihtua tai lisätä aineenvaihdunta kiihtyy.