Miten paniikki ja ahdistus liittyvät?

Paniikki ja ahdistus ovat läheistä sukua. Ahdistus on tärkein tunne tuntui aikana paniikkikohtaus. Vaikka ahdistus on normaali tunne, se voi aiheuttaa kuusi psyykkisiä häiriöitä. Häiriöt ovat yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, fobia, traumaperäisen stressihäiriön ja pakko-oireinen disorder.In paniikkihäiriö, henkilö kokee toistumisen paniikkikohtaus jaksot. Paniikkikohtauksia yleensä huiput kymmenen minuuttia ja on tunne voimakasta pelkoa tai epämukavuutta. Paniikkikohtauksia mukana somaattisia tai fysiologisia oireita kuten, vatsavaivat ja suun kuivuminen. Paniikkikohtaukset ovat niin voimakkaita, vaikka sen fyysinen ilmentymä, että se voi olla väärässä, sydänkohtaus tai henkilö on mennyt crazy.According on Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV TR), paniikkikohtaukset ovat odottamattomia ja sidottua tilanteissa. Tämä tarkoittaa sitä, että paniikkikohtauksia tapahtua spontaanisti, ja ne yleensä laukaisee tietyissä tilanteissa. Jotkut paniikkikohtauksia käynnistyvät nykyisten fobioita. On suuri osuus, että nuoret, jotka kokevat paniikkikohtaukset kehittää muita mielisairauksia aikana nuori adulthood.Panic ja ahdistus voi vaikuttaa syvällisesti elämän yksilön. Se häiritsee normaalia päivittäiset askareet. Pelosta ja pelkoa, se on vaikea ihminen rakentaa ja ylläpitää suhteita. Keskittyä, että yksi on yleensä työ ja tehtävät on nyt huomattavasti vähentynyt, koska huolissaan toivottuja tunteita. Monet tekijät ja katsoi aiheuttaa paniikkikohtauksia. Yksi on perinnöllinen factor.It sanoo, että alttius henkilö paniikkiin on merkityksellisesti korkea niille, joiden vanhempien on ollut paniikkikohtaus. Jotkut ihmiset myös korkea herkkyys trauma, stressiä ja jännitystä. Tämä herkkyys vaikeuttaa niitä selviytymään jolloin ne panic.Panic ja ahdistusta hoidetaan usein selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), masennuslääke. Tämä johtuu siitä, että paniikkikohtauksia voi helposti johtaa masennukseen. Kun ihminen on masentunut, aiheuttaa vahinkoa yhden s itse tai muille on yhteinen. Joten turvallisesti on etusijalla huolehtiminen ihmisiä paniikkikohtaukset ja muut ahdistuneisuushäiriöt. Ne, jotka kokevat paniikkikohtauksia voi vastustaa lääkehoito. Selitys on annettava asianmukaisesti, jolloin henkilö ymmärtää sairauden ja tarkoituksen lääkkeitä. Vaikka se ei parane paniikkihäiriö suoralta kädeltä, se lievittää joitakin oireita paniikkikohtaus. Hoito tähän on lähinnä turvallisuus aikana paniikkikohtaus ja välttämistä paniikkikohtaus occurrence.It on myös tärkeää varustaa henkilö asianmukaista tietämyksen häiriö ja sen hoidosta. Kun se on tehty, rentoutusharjoitukset on annettava vastahyökkäyksen ahdistusta. Tämä auttaa elimistöä taistelemaan ahdistusta kun se on vielä rakentaa up.Relaxing harjoitukset voivat olla syvä hengitys harjoituksia, jooga, meditaatio, akupunktio ja paljon muuta. Yksi tapa kanavoida energiaa ja vapauttaa jännitteitä kehon kautta harjoittaa liikuntaa, kuten lenkkeily, koripallo, lentopallo tai kävellen. Tärkeää on, että henkilö ymmärtää, mitä hän käy läpi ja että hän on varustettu tietoa ja tekniikoita selviytyä paniikkia ja ahdistusta.