Miksi suurin osa Teens ovat lihavia ja mitä vanhemmat voivat tehdä asialle

osuus, joilla on paino-ongelmia kasvaa jatkuvasti. Tutkimus osoitti, että 70 ihmiset ympäri maailmaa ovat ylipainoisia. Ylipaino tarkoitamme, että ne paino yli ihannepainon (joka perustuu niiden sukupuoli ja korkeus). Valitettavasti tämä tilanne ei sulje pois teini-ikäiset. Lihavuus on yleinen ongelma keskuudessa teens well.Obesity luo paljon ongelmia nuorille. Viime vuosina on ollut kasvua diabeteksen ja muiden sairauksien takia nuoria ylipaino. Ylipainoisille aikuisille oikea lähestymistapa laihtua on katsella niiden ruokavalioon ja liikuntaan. Tämä pätee myös ylipainoisille teens, mutta ongelmana on, että teini-ikäiset ovat vaikeampi keskittyä laihtuminen ponnisteluja. Laihtuminen teens voidaan tehdä väliintuloa vanhemmat. Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan menettää weight.Since vastuu teens laihduttaa perustuu vanhempien, heidän pitäisi varmistaa, että ne tarjoavat lasten ateriat, jotka ovat terveitä ja voivat auttaa heitä menettää turhaa painoa. Niiden ei pitäisi yrittää kieltää lapsiaan syömästä tietyntyyppisiä elintarvikkeita, koska se luo päinvastaisia ​​vaikutuksia. Sen sijaan ne pitäisi yrittää opettaa lapsilleen periaatteita terveellisen ruokavalion ja vakuuttaa heille, että se on heidän etu menettää weight.They pitäisi olla varovainen, vaikka ei olla kovin painamalla ja tulla pakkomielle laihtuminen. Polkua seurata saisi olla liian tiukkoja, vaan neuvoa-antava. Vanhempien ei pitäisi olla pakkomielle ja alkaa laskea kaloreita, rasvoja jne. Jos he tekevät näin ne kuitenkin lopulta tämä pakkomielle lapsilleen ja tämä ei tee mitään hyvää. Vanhemmat eivät voi seurata lapsiaan koko ajan ja katsoa mitä he syövät tai ei. Tämä on mahdotonta, joten ainoa tapa lähestyä tätä on opettamalla heitä terveysasioista. Ennemmin vanhemmat alkavat kouluttaa lapsiaan terveellisen ruokavalion paremmin. Uskotaan, että syy teini-ikäiset ovat lihavia johtuu heidän ruokailutottumuksiaan aikana childhood.Another toimenpide, että vanhemmat voivat käyttää auttaa lapsiaan laihtua on kannustaa heitä liikkumaan. Liikunta on yksi parhaista terveellisempiä tottumuksia, että henkilö voi hyväksyä. On vain hyötyä liikunnan. Liikunta ei tarkoita, että sinun lapset pitäisi liittyä kuntosali. On paljon toimintaa, joka voi auttaa teini laihtua. Kannustaa heitä liittymään urheilua ja olla aktiivinen. Sammuta TV ja pelikonsolit ja auttaa heitä arvostamaan iloa fyysisen exercise.Besides edellä menetelmiä, jotka voivat auttaa lapsia lihavuuden torjumiseksi sinun ei pitäisi unohtaa, että vanhemmat asettaa esimerkkejä lapsilleen. Esimerkiksi jos syöt epäterveellistä roskaruokaa ja kun menet kotiin istut sohvalla television katselun, niin tämä ei ole hyvä esimerkki lapsillesi. Vakuuttaa lapsille, että heidän pitäisi muuttaa elämäntavoista sinun täytyy tehdä se ensin. Aloita uusi elämäntapa liikunta ja terveellinen ruokavalio ja tämä ei vain auttaa lapsia, mutta se tekee hyvää terveydelle samoin.