Losing Sleep

Monet vanhemmat ihmiset saavat vähemmän kuin optimaalinen määrä unta, että ne pitäisi ottaa, ja jotkut ovat hyvin melkoinen nukkua velkaa. Aivan kuten pelaajille, jotka pelaavat rahaa, että on lainattu, monia ihmisiä, jotka ovat nukkua riistetty elävät punainen menetetyn unen, mikä tekee niistä usein kompromisseja työnsä vastuualueeseen, joskus käyttää huumeita tai muita energia parantajia väliaikainen energiaa lisää. Useimmat työntekijät, jopa työpaikkoja, joita pidetään ratkaisevan, on pakko pitää käynnissä koko päivän vaikka kuinka väsynyt, että he tuntevat. Mitä jos jotkut nukkua riistetty ihmiset ovat tekemisissä erittäin tärkeitä turvallisuuden kaltaisissa tilanteissa on lentokone? Mitä jos nämä ihmiset ajavat kahdeksantoista pyörillä puoli kuorma alas tungosta valtatie? Mitä jos nämä ihmiset ovat keskeisiä tekemään sotilaallinen päätös, joka on keskeinen lopettaa sodan? Sleep tappiot, jotka ovat pieniä, että kertyminen päivä toisensa jälkeen, voivat olla kumulatiivisia. Pian unettomuuden, joka on krooninen voi aiheuttaa herpaantuminen, inabilities vastata ajatellen, että on hidas, muistia, joka on heikentynyt, käyttäytyminen, joka on arvaamaton, ja suuret ärtyneisyys. Tuomio haalistuvat ja siellä on lasku henkilöiden psyykkiset toiminnot, joiden tuloksia voi olla vakavia tarpeeksi, jotta kyseinen henkilö vaarassa paitsi itselleen, vaan yhteiskunnalle, varsinkin kun on päätöksiä tehdään, jotka ovat kriittisiä, ajoneuvojen että ajetaan tai koneisiin, jotka on vaarallinen, joka on käytössä. Nukkua tutkimuskeskukset, tutkijat usein ihmisiä, jotka luulevat joitakin vakava henkinen tai fyysinen sairaus, kun ne eivät yksinkertaisesti anna itsensä tarpeeksi aikaa sleep.Sometimes se voi olla pelkästä välttämätöntä luopua nukkua (esimerkiksi loppuun työ, joka on tehtävä). Mutta tämän ei pitäisi tehdä säännöllisesti ilman, että itse kiinni teidän sleep.You Don t tarvitse kuroa umpeen kaikki unta, että olet menettänyt. Jos olet täysin annettu nukkua yhteensä 10 päivää, luultavasti nukkua noin 15-18 tuntia päivässä noin 3-4 päivää ja sitten aikataulu palaa normal.Over viimeisten 15 vuoden aikana, nukkua tutkijat ovat tulleet vähitellen ymmärtää sitä ja ymmärtää, että unettomuus, joka on krooninen on hyvin erilainen kuin vapaaehtoisesti unenpuute moneen yöhön. Kärsivällisyyttä, että on krooninen unettomuus on kroonisesti parantaa aineenvaihduntaa, mutta kun unta normaali ihminen häiritsee usein heräämisiä, aineenvaihdunta, että heillä on hidastaa. Samoin insomniacs jotka ovat kroonisia usein lisääntyä levottomuutta ja ahdistusta, mutta kun normaali rata uni häiriintyy moneen yöhön, ne tulevat enemmän kuin reagoivia ja unelias. Normaali ratapölkyt on myös paljon helpompaa jälkeen unen jälkeen olen ollut nukkua riistetty. Krooninen insomniacs usein vaikea nukahtaa päivällä päiväunet, vaikka yötä, kun he ovat nukkuneet hyvin huonosti. Jotkut ihmiset ajattelevat usein, että insomniacs tuntuu hyvältä ratapölkyt tehdä yön jälkeen kaksi unenpuute. Tämä ei pidä paikkaansa. Unettomuus on todella paljon enemmän kuin vain menettää muutaman yöunet.