Mitä tapahtuu, kun Don t Sleep tarpeeksi?

Missing yhden yön unta ei todellakaan ole niin paha kehosta. Jos aiot puhetta seuraavana päivänä, alkoi uusi työ, ratsastaa lentokoneella tai aloittaa uuden loma, se olisi vain luonnollista olla hieman vaikeuksia saada unta iltana, mutta seuraavana päivänä s jännitystä ja toimintaa, jotka ovat tulossa lähes aina ne kaikki vaikuttaa, että saatat tuntea jos häviät sleep.The suurin ongelma, että koet, koska huono yöunet, tai jopa useita öitä huono nukkua, on että olet vain yleensä saada hyvin uneliaaksi. Sinulla voi olla myös motivoiva ongelmia tekee työtä tai melko paljon mitään muuta kuin nukahtaa. Saatat huomata, että se on vaikea kiinnittää huomiota tiettyjä tehtäviä, varsinkin jos ne uudelleen tylsää. Reaktioaika voi myös olla hieman hidastunut. Tietyt toimet voivat myös olla hyvin vaarallista, jos uudelleen ei saa tarpeeksi unta. Joten joitakin vaikuttaa, mutta ne yleensä ole kovin vaarallista tai critical.For useimmat ihmiset kannat, suorituskyky ei useinkaan vaikuta yhden yön menetetty nukkumaan. Kuitenkin, jos sinulla on tehdä ratkaisevia tuomioita tai tehdä luovaa ajattelua se voi olla paljon vaikeampaa, ja jos työsi on erittäin arkipäiväinen, ei heikentää suorituskykyä, vaikka menetti vain muutaman tunnin unen aikana yhden night.In Cambridge Englannissa oli nukkua tutkimuksessa, jossa armeija rekrytoi. Tutkija oli heitä tekemään joitakin hyvin yksitoikkoinen työ. Työhön kuului tehdä asioita kuten rajan ulos kirjain B sarjassa sanoen, tämä on tehty monta tuntia päivässä sen jälkeen, kun armeija rekrytoi oli menettänyt eri määriä unen. Rekrytoi menetti vain pari tuntia unta oli vielä ongelmia activity.But useimmat tehtävät, jotka teemme joka päivä eivät ole niin tylsää, ja erityisesti hätätilanteessa, olemme hereillä adrenaliinia ja tämä pitää meidät tehokkaasti toimivat seuraavana päivänä ja tekee jopa kadonneista sleep.If jostain syystä löydät itsesi pakko harjoittaa kuten ajamista, kun olet menettänyt nukkua, vaara on paljon lisääntynyt, koska et ole niin tarkkaavainen eikä varovainen oman tuomion. Saatat myös nukahtaa takana wheel.When olet viettää koko yön ilman unta esimerkiksi hätätilanteen vuoksi saatat tuntea eniten unelias noin aikoina 4 05:00. Sitten jos olet edelleen pysyä hereillä, yleensä saada jonkinlainen toinen tuuli noin 8 10:00 ja voit toimivat suhteellisen hyvin taas loput day.Missing nukkua krooninen perusteella, voi kuitenkin olla eri juttu kokonaan. Kun olet mennä useita yöt ilman unta, suorituskykyä menee alas, ja sinulla on paljon vaikeampaa keskittyä tekemään palkollinen tehtäviä, kuten muistaa numbers.This on mitä yleensä tapahtuu, kun löydät itsesi ilman tarpeeksi unta. Ellei ole pakko käyttää ajoneuvoa tai käsitellä mitä tahansa raskaiden koneiden sinun pitäisi olla OK.