Mikä Big Deal With Abs, Ja Mikä Brett Hoebel aiot tehdä asialle?

Oletko koskaan rullattu silmäsi, kun kuulin jonkun kehua heidän Six Pack? Oletko koskaan ollut kuntopyörällä salilla ja nähnyt lukemattomia ihmisiä tuskallinen tiensä rutistuksia, kasvot läikikäs ja punainen, ja ihmetteli, miksi ihmiset ovat niin päähuomio tällainen pieni ryhmä lihaksia? Jos youve koskaan kysynyt whats kanssa ab pakkomielle, kuin ehkä tämä artikkeli on sinulle kuin oma Extreme Fitness Tulokset joukkue muuttuu niiden kotka silmät asiaa ja yrittää selvittää: on pyrkimys tappaja abs esimerkki pelkkä turhamaisuus, vai se heijastaa tietoisuutta perusasioista? Ensinnäkin, mitä abs? Mitä he tekevät? Miten ne ovat teidän päivittäin elävät? Ovatko ne turhamaisuus lihaksia kuten hauis, tai he itse suorittaa joitakin elintärkeä toiminto? Vatsalihasten välissä lantion ja rintakehän, ja ovat vastuussa paitsi sopimuksen ruumiin välillä, mutta iskunvaimennus ja suojella elinten sisällä vatsaan. Useimmat ihmiset erehtyvät fixating Rectus vatsan lihaksia, perinne kuusi tai kahdeksan pack, ja unohtaa muiden keskeisten lihaksia kuten ulkoisen ja sisäisen obliques ja transversus vatsan. Kaikki nämä lihakset ovat keskeisessä asemassa vakauttamisessa ydin, tarjoamalla syvää sisäistä voimaa ja jossa perustan kaikille edelleen workouts.If hyväksyt keskeistä asemaa, joka your abs pelata vakauttamisessa ja keskitys kehon yhdessä elintärkeä toiminto ne on suojella teidän elimiä, kuin sen selväksi, että käyttäessään niitä on perusarvo. Syynä Brett Hoebels RevAbs harjoitus on taatusti niin onnistunut, koska hän tuo kehittynyt tietoisuus siitä, mitä on pelata ihon alla hänen käyttää rutiineja. Hän ei yksinkertaisesti yrittää polttaa Rectus vatsan, vaan tuo monenlaisia ​​syvälle tunkeutuva käyttää rutiineja, jotka keskittyvät obliques, transversus vatsan sekä ydin kahdeksan pack.Take Bretts Side Plank, esimerkiksi. Hän rakastaa tätä liikkua. Sinun pönkittää itsesi ylös yksi käsi, kehon niin suora kuin, no, lankku, muodostavat kolmion käsivarteen, kehon ja maahan. Jo pidät asemaa Brett hienosäätää teidän kantanne, antaa sinulle neuvoja, tuo sinun huomiota siihen, että sen your abs, että olisi kovia eikä hartiat, ei kädet. Hän tekee pidät sitä hetken, ja sitten voit rentoutua. Maksaa veroja, hän sanoo ironinen hymy. Mutta mitä tämä perustavanlaatuinen tekniikka hänen hitti? Thats oikeassa teidän obliques. Alkaen syvä keuhkoihin, että hän kutsuu striders hänen Cobra jossa makaat mahaan alas ja takajaloilleen hartiat, leuka työntää alas, kädet teidän puolellanne, Brett iskee your abs kaikkiin suuntiin, kaikki kulmat, rutiini, joka johtaa hänen kaiverrettuja, repi body.So seuraavan kerran kuulet, että kaveri menossa ja hänen kahdeksan pack, ja miten HES aikoo tehdä rutistuksia kunnes hän Pukes? Mennä eteenpäin ja rullaa silmäsi. Mutta kun näet Rev Abs seuraajaa työntää itsensä läpi sarjan hyvin monipuolinen ja ammatillinen liikkuu, nyökkää päätäsi. Nämä kaverit tietävät arvo ydin, ja Brett Hoebels ammatillisia neuvoja, theyre gunning paras perustekijät.