Kick Your hidas aineenvaihdunta ylikierroksilla Vinkkejä Personal Trainer

Let s face it, me kaikki haluamme olla kunnossa ja kiinni jonkun silmään. Kukaan meistä ei pidä laittaa vaatteet ja nähdä meidän masu roikkua meidän farkut tai sylissä näköisenä joukko lepakon siivet. Suuri kysymys on, miten voit lisätä aineenvaihduntaa niin, että te ll pystyä tuhoavat rasvaa ennätysvauhtia, sekä saada rintaa, abs, hartiat, selkä ja käsivarret osaksi parhaassa kunnossa he ikinä ollut elämässäsi? Useimmat ihmiset todella ei ole aavistustakaan, mitä aineenvaihdunta on, mutta he tietävät, se tuli kirkuna pysähtyi noin 30-vuotiaana! Nyt myös, että jossain päin samalla ruumiinosia alkoi heilua enemmän kuin kerran käyttää. Joten en Haluaisitko nopeasti ja lyhyesti puhua siitä, mitä aineenvaihdunta on, mitä vaikuttaa se, ja miten voit dramaattisesti potkia se käyrä! Mikä on aineenvaihduntaa? Yksinkertaisesti sanottuna, aineenvaihdunta on korko, jolla elimistö polttaa polttoainetta elämälle ja kaikki prosessit, jotka tapahtuvat kehossa. Paras vastaavasti voin tarjota sinulle, (ja mitä kerron asiakkaille) on kuvitella kehon unelmiesi auto .. kuva väri, että uuden auton haju, kädet ohjauspyörän ympärille. Voit nähdä sen elävästi oikea? Nyt jos olen kertonut sinulle laittaa kaasua, että sama unelma auto, voisitteko laittaa säännöllisesti tai palkkio? Tietenkin voit tavoitella palkkion suutin. Ja te, koska se auttaisi unelmiesi auto ajaa tehokkaammin ja te d vain haluat antaa sille paras. No, kehosi toimii melko samalla tavalla. Ruokkia sitä roskaa ja se ll ajaa kuin vanha sitruuna, ei Mercedes Benz.What vaikuttaa siihen? On 4 tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan: aktiivisuus, ruokailutottumukset, lihaskudoksen ja genetiikka. Mitä enemmän liikut sitä enemmän kaloreita voit polttaa, että s ilmeinen one.How usein syöt on tärkeämpää kuin mitä syöt, koska se vaikuttaa suoraan verensokeri /energian tasoilla. Epävakaa verensokeri aiheuttaa aineenvaihdunta hidastuu energian säästämiseksi. Että s, miksi ohita aamiainen, tai ateria, on absoluuttinen pahinta mitä voi koskaan tehdä! Et uskaltaisi t yrittää käynnistää auton aamulla, jos se istui nolla ethän? Lihaskudosta on suurin ja tärkein tekijä, kun se tulee aineenvaihduntaa. Lihas polttaa kaloreita ja enemmän sinulla on parempi! Menetämme lihasten puutteen vuoksi fyysistä rasitusta ja epävakaa verensokeri ... ei siksi, kun ikää! Sitten on genetiikka. Jotkut ihmiset ovat nopea aineenvaihdunta ja jotkut ihmiset ovat hitaampia, mutta se ei tarkoita sitä, voit t merkittävästi lisätä yours.The avaimet lisätä aineenvaihduntaa ovat: 1. Lisätä lihaskudoksen (ei välttämättä lihasten kokoa) voimakas progressiivinen vahvuus training2. Vakauttaa verensokeri /energian tasoilla tukea rasvaa tappio ja estää tallentaa enemmän fatTaking valvonta aineenvaihdunta on oikeastaan ​​aika helppoa, jos nyt mitä tehdä ... ja sinulla ei tarvitse tappaa itsesi loputon harjoituksia! Tiedän, että haluat lisätä aineenvaihduntaa ja alkaa polttaa pois, että ei-toivottuja kehon rasvaa lantion ja reisien. Minun ehdotukseni sinulle on vierailla verkkosivuilla ja rekisteröidyt Omaan 5 päivää Fast Fat Loss email tietenkin antaa teille ideoita ja vinkkejä. Don t odottamaan toista päivää! Toimia nyt!