Liikunta auttaa Anger Management For Kids

Vanhemmat luet tätä voi olla yllättynyt uusimmat havainnot tutkijaryhmä Georgia School of Medicine. Ensimmäinen laatuaan tutkimus julkaistiin marraskuun numero Pediatric Liikunta Tiede, ammattilehdessä omistettu parempaa tuntemusta liikunta lapsuudessa, toteaa, että aerobinen aktiivisuus näyttää olevan merkittävä vaikutus Vihan hallinta kids.In siitä, aerobinen liikunta voi olla tehokas strategia auttaa ylipainoisia lapsia (ehkä jopa lapsia mitään painoa) polttaa vihaa tai aggressiota turvallista, terveellistä, ja melko tehokkaasti. Aikaisempi tutkimus on osoittanut, että liikunta auttaa vähentämään masennusta tai ahdistusta lapsilla. Useimmat meistä ovat jo kauan sitten huomanneet, että liikunta voi myös auttaa ikäihmisiä hallita stressiä ja polttaa pois huonoja moods.The uusin tutkimus keskittyi jäsennelty aerobinen kunto-ohjelman, koska se liittyy vihan ilmaisun terveiden lasten ylipainoon. Tutkijat tarkasteltiin 208 yleensä istumista 7-11 vuotta täyttäneistä, jotka osallistuivat 10 15 viikon kuluttua koulun aerobinen liikunta program.The aiheita, ylipainoinen mutta muuten terve, arvottiin aerobinen kunto-ohjelman tai ohjataan säilyttämään normaalin aktiivinen rutiinia . Tutkimukset tehtiin myös Vihan ilmaisun alussa ja lopussa testaus käyttäen Pediatric Anger Expression Scale että mittareita yhteinen ilmauksia vihaa kuten paiskautuvista ovet ja hitting.The Tutkijat havaitsivat, että Anger Out ja Anger Expression tulokset olivat alhaisemmat aerobista liikuntaa ryhmän lopussa testaus period.Exercise oli merkittävä vaikutus vihan ilmaisun lapsilla, sanoi tohtori Catherine Davis, kliinisen terveys-psykologi Medical College of Georgia School of Medicine. Tämä havainto osoittaa, että aerobinen liikunta voi olla tehokas strategia auttaa ylipainoisia lapsia vähentämään vihaa ilme ja aggressiivinen behavior.The pätee kautta linjan piittaamatta sukupuoli, rotu, sosioekonominen asema ja jopa kuntotason. Tämä toimii vielä yksi syy vanhemmille, huoltajille ja opettajille saada lapset ja etenemistä. Säännöllinen liikunta vaikuttaa paitsi auttaa painon ja viha kysymyksiä, mutta se voi myös parantaa kognitio ja vähentää insuliinin resistance.This uusin tutkimus tukee aiemmin työtä Dr. Davis, joka ehdotti aerobinen liikunta auttaa myös ajattelun taitoja ja vähentää insuliiniresistenssiä, edellytys tunnetaan olla edeltäjä diabetes. Ja vaikka aktiivisuuden lisääntyminen auttoi Tutkimuksen kohteena painon pudottaminen, ne kaikki edelleen luokitella overwight lopussa research.Supported mukaan viiden vuoden +3.600.000dollari apuraha National Heart, Lung and Blood Institute , Dr. Davis on katsomatta, jos tämä harjoitus toteamus pätee samanlainen ryhmä lapsia, jotka tutkitaan vaikutus harjoituksen cognition.Scientists haluat olla varma, liikunta, eikä muita asioita, kuten osallistuminen erityistä koulun jälkeen ongelma, aiheutti parannusta vihaa tulokset. Muutoksia niiden rutiini, aikaa vanhempien kanssa ja pois taistelu herättävä sisarukset, väkivaltaisia ​​tv ja videopelejä voisi myös ollut positiivinen vaikutus vihan hallinta lapsille.