Mitkä ovat terveysriskit ylipaino?

Jos olet tyytyväinen oman painon, kuulut vähemmistöön ihmisiä maailmassa, mutta on kiitettävä teidän myönteinen asenne elämääsi ja kehosta. Kuitenkin, laihtuminen vielä voi olla tarpeen. Monet ihmiset, jotka ovat ylipainoisia sanovat, että he ovat tyytyväisiä heidän ruumiinsa, mutta totuus on, että laihtuminen saavuttaakseen terve paino on erittäin tärkeää. On aivan muutamia syitä, miksi sinun pitäisi harkita laihtuminen, vaikka et välitä ottaa pari turhaa pounds.If olet ylipainoinen, olet enemmän apt kokea terveysongelmia. Nämä kuuluvat sepelvaltimotauti, aivohalvaus, diabetes, tiettyihin syöpiin, kihti (nivelkipu aiheuttama ylimääräinen virtsahappo), ja sappirakon sairaus. Uniapnea (keskeyttää hengitys unen aikana) ja nivelrikko (päällään pois nivelet) ovat muita ongelmia aiheuttavat olemalla ylipainoisia. Enemmän ylipainoisia olet, sitä todennäköisemmin olet saada terveys problems.The tärkeimmät terveysuhka tulet todennäköisesti kehittää on sydänsairaus, joka voi johtaa sydänkohtaukseen. Kuolinsyistä ja työkyvyttömyyden sekä miesten ja naisten pelkästään Yhdysvalloissa ovat sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Sydänsairaus kehittyy, kun sydän on työskenneltävä entistä kovasti pumppaa verta elimistöön, mikä aiheuttaa sen tulla väsyneenä. Tämä voi tapahtua vain, koska olet ylipainoinen, tai voi olla tuotteen korkea verenpaine tai korkea cholesterol.Overweight ihmiset ovat taipuvaisempia on korkea verenpaine, merkittävä riskitekijä sydänsairauksien ja aivohalvauksen, kuin ihmiset, jotka eivät ole ylipainoisia. Korkea veren kolesteroli-ja triglyseridiarvot (veren rasvat) voi myös aiheuttaa sydänsairauksia ja usein liittyvät ylipaino. Ylipaino vaikuttaa myös angina (rintakipu aiheuttama vähentynyt happea sydän) ja äkkikuoleman sydänsairaus tai aivohalvaus ilman merkkejä tai symptoms.It on hyvä uutinen, että menettää pieni määrä paino voit vähentää mahdollisuuksia kehittää sydänsairaus tai aivohalvaus. Itse asiassa, koska se vähentää painoa 10 prosenttia voi vähentää mahdollisuutesi sairastua sydänsairauksiin parantamalla miten sydämesi toimii, verenpaine ja veren kolesteroli-ja triglycerides.Along sydänsairaus, joilla on korkea verenpaine ja korkea kolesteroli voi myös laittaa sinut vaarassa aivohalvauksen. Aivohalvauksia tapahtuu, kun veren ja siten hapen, ei voi päästä aivoihin. Tämä voi tapahtua koska korkea kolesteroli. Kun sinulla on korkea kolesteroli, rasva talletukset tai plaketti kerääntyä valtimoiden seinämiin. Jos pala tämän plakin katkeaa ja matkustaa sydän, se aiheuttaa sydänkohtauksen, ja matkustaa aivojen aiheuttaa stroke.Further, useita muotoja syöpä liittyvät ylipaino. Ylipainoiset naiset ovat suurempi riski sairastua kohdun, sappirakon, kohdunkaula-, munasarja-, rinta-ja paksusuolen. Miehillä nämä ovat paksusuolen syöpää, peräsuolen ja eturauhasen. Joidenkin syöpien, kuten paksusuolen tai rintasyövän, ei ole selvää, onko lisääntynyt riski johtuu lisäpainoa tai runsaasti rasvaa ja paljon kaloreita diet.In Yhdysvalloissa yleisin laji diabetes on insuliinista riippuvainen diabetes mellitus (tyypin 2 diabetes). Tyypin 2 diabetes heikentää elimistön kykyä hallita verensokeria. Se on suurin syy ennenaikaisiin kuolemiin, sydänsairaus, munuaissairaus, aivohalvaus, ja sokeutta. Ylipainoiset ihmiset ovat kaksi kertaa niin todennäköisesti kehittää tyypin 2 diabetekseen kuin ihmiset, jotka eivät ole ylipainoisia. Voit vähentää oman uhka kehittää tämän tyypin diabetes laihdutus ja lisäämällä fyysistä activity.If olet jo kärsivät tyypin 2 diabetes, laihdutus ja yhä fyysisesti aktiivisia voi auttaa hallitsemaan verensokeria. Ja jos käyttää lääkitystä verensokeria, laihtuminen ja liikunta voivat mahdollistaa lääkäri vähentää määrää lääkityksen need.For naisia, jotka yrittävät tulla raskaaksi, ylipaino on myös epäterveellistä. Kun olet ylipainoinen, hormonit elimistössä ovat muuttumassa, ja jos et saa tärkeitä ravintoaineita saatat huomata, että elimistö ei tuota oikeutta kemikaalien hormonien tarvitaan ovulaatio tai kuljettaa lasta. Vaikka satut tulemaan raskaaksi, ylipaino asettaa sinut riski keskenmenoon tai terveysongelmia baby.Studies ovat osoittaneet, että raskaampi miehet ovat, alentamaan testosteronin, ja alttiimpia ne raportoivat tyytymättömyys seksiä elämää, erityisesti välttää seksuaalisen kohtaamiset ja vaikeuksia suorittaa seksuaalisesti. Laihtuminen voi osaltaan merkittävä lasku estrogeenitaso, ja testosteronitasot yleensä lisääntyy. Tämä vastaa parannuksia kunkin neljän toimenpiteet seksuaalisen elämänlaatua: on vähemmän altis välttää seksuaalisen kohtaamiset, on vaikeuksia seksuaalista suorituskykyä, on vähän seksuaalinen halu, tai raportoida eivät nauttivat seksistä. (Lähde: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, huhtikuu 2009) Toiseksi, kuin terveys maailmassa, ylipaino voi myös vaikuttaa päivittäiseen elämään. Saatat huomata vaikea hankkia vaatteita kokosi tai saatat huomata, että vaatteet, joka ei tullut isompia kokoja on arvokkaampi. Ongelmat jatkuvat edelleen kuin ostoksia. Toimintaa, kuten vierailevat huvipuistojen, jossa et ehkä voi ratsastaa kaikki ratsastaa, tai julkisilla liikennevälineillä, jossa saatat tuntea ahdasta paikkaa tehty pienempiä ihmiset voivat myös discouraging.Losing paino, vaikka olet tällä hetkellä onnellinen oman painon, on kiistaton terve ja viisas vaihtoehto, kunnes saavuttaa normaali paino.