Mitkä ovat parhaita tapoja estää reikiintymistä?

Kukaan ei halua reikiintymistä. Loppujen lopuksi ottaa kolot tarkoittaa saada työtä hammaslääkäri. Tämä työ liittyy yleensä pora ja useita muita työkaluja, ja (parhaimmillaan) päättyy saada korkki ja (pahimmillaan) päättyy juurihoito. Ja kukaan ei halua kumpaakaan näistä tuloksista, todella. Niin, se on parasta vain välttää tämäntyyppistä työtä kokonaan estämällä onteloita ensimmäinen place.How voit välttää saada onteloita? Tässä on useita vinkkejä, jotka auttavat pitämään suusi niin terveellisiä kuin se voi olla ja jotka auttavat pitämään että hammaslääkärin pora niin kaukana kuin possible.1. Syö terveellistä. Sokeripitoiset ruoat ja juomat eivät ole hyväksi hampaille tai suun terveyteen. Rajoittamalla määrä roskaa että olet syödä ja juoda, autatte estää plakin muodostumista teidän teeth.2. Varo kun et syö ja juo makeisia. On kohtuutonta vaatia, että joku täysin välttää makeisia. Sen sijaan olla viisas kun et syö ja juo makeisia. Syömisen jälkeen sokeripitoinen välipala, mene harjata hampaat. Ja kuten makea juoma, kokeile juominen pillin läpi niin, että juoma ei koskaan edes koskettaa hampaita. Myös minkä tahansa makea, kuluttaa se yksi istuu kuin koko päivä niin, että voit välttää altistaa suun sitä koko päivän long.3. Harjaa oikein. Olette kuulleet sitä ennen, tietenkin, mutta se on erittäin tärkeää harjata hampaat vähintään kahdesti päivässä. Käyttämällä fluorihammastahnalla auttaa eniten, koska tutkimus on osoittanut, että sillä on suurempi mahdollisuus taistelevat cavities.4. Käytä mouthrinse. Useat mikrobilääkkeiden suun huuhtelee markkinoilla kuten Crest Pro terveys-ja Listerine on kliinisesti todistettu vähentävän plakkia. Kokeile huuhtelu yksi näistä harjauksen jälkeen ja syömisen jälkeen paras results.5. Älä unohda hammaslankaa. Niin monet ihmiset ohittaa hammaslangan, mutta tämä on erittäin tärkeä askel välttää reikiintymistä. Tämä johtuu siitä, hammaslangan on ainoa tapa poistaa ruoantähteitä, että jää kiinni hampaiden välissä, kun syö. Jos perinteinen hammaslankaa on vaikea voit liikutella, kokeile hammaslankaa poimii. Kertakäyttöinen poimii voisi tehdä hammaslangan helpompaa sinulle ja siksi saatat olla haluttomampia skip.6. Chew sokeriton purukumi. American Dental Association (ADA) palkittiin niiden Seal of Acceptance vuonna 2007 Wrigleys Orbit, Eclipse, ja Extra sokerittomia purukumeja auttaa estämään reikiintymistä. He työskentelevät lisäämällä syljen eritystä suutasi. On parasta pureskella pala aterian jälkeen, kun harjaus ei ole convenient.7. On tiivisteiden laittaa hampaita. Hammaslääkäri voi sijoittaa hampaiden tiivisteiden, jotka ovat suojakerroksen, selässä hampaita. Tämä auttaa suojaamaan näiden hampaiden bakteereja ja plaque.8. Käy säännöllisesti hammaslääkärissä. Jotkut onteloita tai hampaita vaarassa saada onteloita voidaan havaita hampaiden x ray. Säännölliset tarkastukset ups ovat välttämättömiä.