Keeping Kuva Tämä kesä

Ystäväni omistaa kuntosali, joka on osa franchising kutsutaan Educo Gym. Se on suhteellisen uusi tyyppi koulutusta hyvin erilainen tyypillistä, että on siellä. Puhuimme siellä lounaalla ja hän sanoi minulle, että kesällä käytetään olla hyvin hiljaista aikaa hänelle, kun ihmiset ottivat aikaa pois niiden ruokavalion ja koulutusta aikataulut jotta rentoutua ja nauttia olostaan. Kuitenkin kautta markkinointi on liiketoimintaa eri tavalla ja suunnataan erityisesti asiakkaita siis lähdössä lomalle hän pitäytyi kesällä liiketoimintaa tuomalla ihmisiä saada ne kuntoon ennen kuin ne menevät holidays.This ei ole helppoa, koska se on vaikea ihmiset voisivat säilyttää keskittyä ympäri vuoden yksinkertaisesti ihmiset tarvitsevat tauon mitään rutiinia onko se tutkimus, koulussa, työssä tai koulutuksessa. Varsinkin kesäisin, jossa ihmiset näkevät tämän ajan ylellisyys ja he ovat valmiita maksamaan hinnan myöhemmin. Kuitenkin, kun ajattelee sitä ihmiset haluavat näyttää hyvältä vielä loma valokuvia, on kahden viikon loman kamera pysyy laukku ensimmäisen viikon sisään rusketus alkaa näkyä ja ihmiset tuntevat paremmin itsestään. Sekä rusketus ihmiset haluavat pitää lukua ja salakuuntelu näillä markkinoilla on yksi tapa, että voi säilyttää liiketoiminta tekevät tänä kesänä period.We kaikkien on oltava varovainen kaikki loma-aikoina varsinkin kiitospäivä, joulun aikaan ja uudenvuoden s. Enemmän painoa yleensä voiteta aikana lomakauden kuin muuhun aikaan vuodesta, joten on tärkeää, että menemme näinä aikoina hyvässä kunnossa, jotta vahinkojen rajoittamista. Joten miten teemme sen? Kun kaikki me haluamme tehdä, on heittää varovaisuutta tuuli on hyvä aika ja vain lyhyen aikaa Don murehdi anything.Instead ottaen yhteensä taukoa kaikista koulutuksen järjestelmien miksei vähentää koulutusta, mutta silti säilyttää joitakin kuntoa. Näin sinulla on vielä saada hieman liikuntaa miksi ei työntää itseäsi tavalla kuin normaalisti. Sinulla voi olla ihanaa aikaa samalla säilyttää oman painon ja terveyden hoito. Kuten me suunnitella kaikki elämässä myös suunnitella lomaa, työntää itse, että ylimääräinen vähän tulossa jopa vapaapäiviä, jotta elimistö voi selviytyä hieman hemmottelua teidän loma tauko. Niin tekemällä lisäkoulutusta ennen kuin olin ja ylläpitää alempi koulutustaso lomien aikana estää ylimääräistä painoa gain.If teillä alkaa lomakauden aikana esimerkiksi, jos yritys sammutetaan lomien sen tavallista, että viimeinen päivä päättyy suuri puolue. Muista päivänä juhlia syödä säännöllisesti, syödä aamiaista on kevyt lounas Don t mennä juhliin nälkää, koska kun teet tämän taipumus syödä enemmän kuin normaalisti olisi careful.At puolueen Don t sivuuttaa kaikki terveellisiä vaihtoehtoja joka voi olla tarjolla, jonkin hedelmän tai joitakin vihannesten tikkuja ja ehkä Don t käyttää niin paljon dip kuin haluaisit to.Some päivää yli lomakauden jossa juuri don t huvita tehdä mitään liikuntaa yrittää pakottaa itse tehdä pienempi treenata kuten me kaikki tiedämme, kun treenaat on valmis me kaikki rehu paljon paremmin. Kun olet uudelleen tehdä pieni harjoitus päivä, että sinulla ei huvita tehdä sitä olet paljon todennäköisesti täysin kova harjoitus päivässä, joka tuntuu enemmän jopa it.If sinulla on enemmän aikaa kädet varsinkin pitkillä Iltaisin ajamisen sijaan kaikkialla ehkä kävellä, kun on jotain tekemistä tai ehkä jopa mennä syklin illalla. Olisi hyvä saada joku muu toiminta joskus ole mitään mukavampaa kuin mukava pitkä kävellä kesät ilta friend.Make luettelo elintarvikkeista, jotka ovat todella huonoja teitä esimerkiksi kaupungin juomien ja rikas suklaa kakkuja. Jos olet menossa rikkoa ruokavalio yrittää tehdä sen kanssa jotain, joka tekisi vähemmän vahinkoa figure.I Toivottavasti löydät jotain artikkeli, joka on hyötyä vain muistaa, että jos teet rikkoa ruokavalio tai antaa harjoittelun levätä, kun se on jotain, että useimmat ihmiset eivät, Don murehdi vain saada takaisin raiteilleen niin nopeasti kuin pystyt, onnea.