Kaloreita Alkoholi Miksi alkoholi voi vaikuttaa Paino

Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta kaloria on suosikki alkoholijuomia? Olemme Hyväksytty kalori sisältöä alkoholijuomien kanssa rasvainen ruoka vastaava ja paljasti järkyttäviä results.Surprisingly, monet ihmiset eivät voi kertoa teille, kuinka monta kaloria on heidän juomansa, ja viime NHS tutkimus varmasti yllätti monet korostamalla, että alkoholisti juomat sisältävät usein yhtä paljon kaloreita kuin epäterveellistä meal.Below ovat joitakin yllättävää kalori comparisons.Beer & ciderThe keskimäärin olutta juomari kuluttaa viisi tuoppia keskiolutta lager viikossa, joka asentuu jopa noin 44200 kaloria vuodessa vastaa 221 doughnuts.One tuopin vahva lager = 330 kaloria. Sama kuin neljän unssin filee steak.One tuopin keskimääräinen vahvuus lager = 200 kaloria. Sama kuin yksi paketti crisps.One tuopin Premium lager = 250 kaloria. Sama kuin pieni suklaa bar.One tuopin siideriä = 200 kaloria. Sama kuin paistettua kanaa drumstick.WineIf he dont työtä pois kaloreita niiden viiniä, keskimääräinen viini juoppo laittaa puoli kivi kohden vuodessa keskimäärin viiniä juomari nyt kuluttaa 2000 ylimääräistä kaloria kuukausi vastaa 10 pussia crispsLarge lasi keskioluesta kuivaa valkoviiniä = 190 kaloria. Sama kuin kaksi ja puoli ruoansulatuskanavan biscuits.Bottle keskioluesta kuivaa valkoviiniä = 570 kaloria. Sama kuin kanan cashew-pähkinät ja muna paistettua rice.A pullon keskimääräinen vahvuus punaviiniä = 644 kaloria. Sama kuin 14 Jaffa kakkuja tai McDonalds juustohampurilainen ja keskisuurten fries.Half pullon keskimääräinen vahvuus punaviiniä = 313 kaloria. Sama kuin Snickers suklaa bar.SpiritsOne laukaus (25 ml) vodkaa tai giniä = 55 kaloria. Sama kuin 25ml tarjoilu yhden creamLarge Baileys (100 ml) = 320 kaloria. Sama kuin Snickers Bar.Baring mielessä, että näissä vertailuissa ainoa tekijä yksi alkoholijuoma, lisäämällä jopa yhteensä lopussa illalla voisi jättää sinut kellotus jopa yhtä paljon kaloreita kuin monen pakkaus suklaapatukoita tai crisps.Snack attackSnacking on sipsejä kun olet ulos juominen vuorovesi olet yli kunnes saat kotiin on aivan liian houkuttelevaa, ja yhdistämällä tämä juoman vie sinut hyvin matkalla 500 kaloria viidennes 2500 suositeltava päivittäinen kalorien saanti miehille, ja neljännes naisen. Muutaman enemmän juomia ja ehkä ottaa pois kotiin, olet reilusti yli suositellun kalori intake.Burn vauva, burnIf olet alkaa tuntuu et voi koskaan juoda uudelleen murehtimatta kalori sisältöä juomia, on olemassa ratkaisu . Valmistautuminen kehoa yö eteenpäin käyttäessään auttaa polttaa joitakin ylimääräisiä kaloreita olet kuluttaa, vaikka sen vain valtaa kävellä pub. Jos tässä ei onnistuta, hyvä harjoitus seuraavana päivänä voi todella help.In bagPlanning eteenpäin vähän voi estää sinua tavoittelevat Kamarajauhe. Kokeile pakkaus muutamia terveellisiä välipaloja laukussa etukäteen. Epäilemättä youll löytää itsesi jutteleminen ulkopuolella pub jossain vaiheessa, joka antaa sinulle loistavan tilaisuuden saada nibble.Its whats sisällä että countsAlcohol ja kaloreita on hallitseva uutisia äskettäin, jossa korostetaan, että sen korkealla kansojen luetteloon huolenaiheita, kun he ajattelevat vaikutuksista alcohol.With tämä on kärjessä ihmisten mielissä, kun he tilata juomaa, vaarana on, että enemmän alkoholin haitoilta, kuten vahingollista elinten kuten sydämen ja maksan voidaan työntää syrjään. Pysy ajan tasalla ja alkoholin vaikutusta käymällä terveys tosiasiat alueella.